Перейти к содержанию
Медицинский форум
Авторизация  
bogner

Отказ от курения

Рекомендуемые сообщения

ПОСЛЕ 10 ЛЕТ АКТИВНОГО КУРЕНИЯ ПРИШЕЛ К МЫСЛИ БРОСИТЬ КУРИТЬ.НАЧАЛ С ФРАЗЫ ПЕРЕД ЗЕРКАЛОМ:"ВСЕ!БРОСАЮ КУРИТЬ!".КУПИЛ НИКОТИНОВЫЙ ПЛАСТЫРЬ."БЛИН,ПОХОЖЕ ПЛАСТЫРЬ ПОМОГАЕТ ЕСЛИ ИМ ЗАКЛЕИТЬ РОТ".ЛАДНО,ПОПРОБУЮ БРОСИТЬ ПОСТЕПЕННО,КУРИТЬ ПО 10 СИГАРЕТ В ДЕНЬ.ЧЕРТ,СЕГОДНЯ ВЫКУРИЛ 15,ОК ,ТОГДА ЗАВТРА 5 ВЫКУРЮ.ВОБЩЕМ,И Т.Д И Т.П.КУПИЛ ХВАЛЕНУЮ КНИГУ АЛЛАНА КАРРА.НЕ ПОМОГЛО.ТАК КАК ЖЕ ВСЕ ТАКИ БРОСИТЬ КУРИТЬ?И НА СКОЛЬКО ЭФФЕКТИВНЫ ВСЯЧЕСКИЕ ПЛАСТЫРИ,ЖВАТЕЛЬНЫЕ ПЛАСТИНЫ И Т.Д.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Понимаете, бросать курить - это сложно, но не невозможно. Курение - это защита от негатива, поощрение, и прочие психологические тонкости. Пластырь облегчит "ломку", но голову он не "вылечит". Нужна в первую очередь психологическая, психотерапевтическая поддержка. Как у наркоманов - ломку можно снять за несколько дней, - главное - побороть тягу. Знаете, в чем, как я поняла, главная мысль хваленого Карра? Что бросать курить - это не подвиг, не усилие воли, а естественный акт избавления от ненужного. Грубо говоря, когда вы в туалет идёте, вы же не подвиг совершаете, а избавляетесь от "мусора". Так же и с курением.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Считается, чтобы избавиться от привычки, нужно выдержать 21 день....Самое тяжелое, когда бросаешь курить - это продержаться первые три дня, не закурив, а потом 2 месяца, не соблазнившись сигаретой по принципу "Я же не курю, так только, одну сигаретку". Не помню, кто из великих сказал "Бросить курить очень легко. Я сам бросал сотню раз".

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Если процесс отказа от курения вызывает нервозность, заварите себе ежевичный Не забывайте о мотивах, подвигнувших вас на отказ от сигарет!

Но в том, и в другом случае вам будет интересно узнать, как очищается организм после отказа от курения, возможно ли полное восстановление всех

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Вы неоднократно пробовали бросить курить, но это оказалось слишком тяжело? Или только планируете отказаться от курения, но боитесь сорваться?

Положительный эффект от отказа от курения появится уже через 20 минут после того, как Вы выкурите свою последнюю сигарету: ваше кровяное

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Заядлые курильщики утверждают, что последствия отказа от курения выражаются в плохом самочувствии. Но эти симптомы быстро проходят и

Многие курильщики хотели бы избавиться от вредной привычки. Какие этапы отказа от курения предстоит пройти, прежде чем окончательно пропадет

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Более того, отказ от курения сопровождается «побочными эффектами», которыми вдруг начинает удивлять наш организм. Они могут быть настолько

Бросающему курить. (что происходит в организме после отказа от курения). Статистика. Собираюсь бросить. 9.1%. 65. Не курю 1-3 дня.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Преимущества отказа от курения: здоровье сердца, легких, сосудов, продолжительность жизни, экономия средств. Как бросить курить? Жизнь без

О том, как бросить курить написано множество брошюр, книг и статей. И желающих покончить с этой привычкой только растет.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Важно сразу отметить, что негативные изменения после отказа от курения носят лишь кратковременный характер и прекращаются после перестройки

Преимущества отказа от курения для здоровья всех курильщиков бывают незамедлительными и отдаленными.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Первые плюсы жизни без сигарет организм ощущает через 20 минут после отказа от курения, а спустя год риск сердечного приступа

О возможных последствиях после отказа от курения и ощущениях на протяжении года, особенностях адаптации организма к отсутствию никотина .

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Обнаруженная связь продолжительности жизни и отказа от курения может стать основой для создания программ помощи курильщикам

Секс после отказа от курения становится более ярким и возбуждающим — неоспоримый факт. Дело в том, что отказ от сигарет

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Изменения в организме после отказа от курения. Отказавшись от курения, многие ждут улучшения в общем состоянии организма буквально с первых

- 3 мин. - Добавлено пользователем JermynsTVМы начинаем всерьез задумываться о том, как бросить курить только тогда, когда наше здоровье дает знать, что оно не вечное,

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

ОТКАЗ ОТ КУРЕНИЯ Курение – это тяжелая болезнь, которая, к счастью, излечима, хотя избавится от нее нелегко. Поскольку никотиновая зависимость

О вреде курения знают даже дети, но многие взрослые остаются в плену заблуждений, когда речь заходит об эффективных методах

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Ваш контент должен быть одобрен модератором перед публикацией

Гость
Вы комментируете как гость. Если у вас есть аккаунт, пожалуйста, войдите
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Вставить как обычный текст

  Разрешено использовать не более 75 смайлов.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

Авторизация  
    • 1 Posts
    • 64 Views
    • 1 Posts
    • 2117 Views
    • 4 Posts
    • 7547 Views
    • 1 Posts
    • 2436 Views
    • Гость Олег
    • Гость Олег
    • 7 Posts
    • 2366 Views



×