Перейти к содержанию
Медицинский форум
Авторизация  
liibra

Укачивает в транспорте

Рекомендуемые сообщения

Меня постоянно укачивает в транспорте. Ездить могу только стоя. После поездки болит голова и живот. Таблетки от укачивания не помогают, перепробовала несколько видов. Подскажите, что можно ли сделать? Мучаюсь с детства.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Видимо, у Вас кинетоз из-за врожденной слабости вестибулярного аппарата или перенесенном в детстве заболевания внутреннего уха. Нужен профилактический приём препаратов, таких как Бонин, Аэрон, - если пробовали эти, попробуйте ещё другие,а также тренировка вестибулярного аппарата.

Начните тренировку с наклонов и поворотов головы. Затем перейдите к плавным вращениям. Вращайте голову от одного плеча к другому. После этого задействуйте туловище: наклоняйтесь, вращайтесь, поворачивайтесь в разные стороны. Удобнее всего проводить эти упражнения во время утренней зарядки. Такие спортивные снаряды, как турник, кольца, бревно, также способствуют улучшению работы вестибулярного аппарата. Сначала делайте каждое движение по 2-3 раза, постепенно доведите их количество до 7-8, затем до 10 раз, смотря по самочувствию.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Гость Алла

Методы борьбы с кинетозом — морской болезнью

 

Автомобильные путешествия по душе многим. Но есть такие бедняги, которым любая поездка кажется тяжелым испытанием. Таких туристов попросту укачивает. К сожалению, морской болезнью или кинетозом страдают большинство людей. Заболевание вызывает избыточная нагрузка на вестибулярный аппарат, который расположен во внутреннем ухе человека. Часто меняющиеся картинки, провоцируют головокружение, потливость, тошноту. Но больше неприятностей доставляет непрекращающаяся рвота.

 

Абсолютно счастливыми путешественниками считаются всего шесть процентов людей. Кинетоз им незнаком вовсе. Отмечено, что морской болезнью страдают в меньшей степени люди в шестидесятилетнем возрасте и старше. Особенно подвержены кинетозу девочки, мальчики, как и подобает настоящим мужчинам, дорогу переносят стойко. Маленькие дети до двух лет дорожную качку не ощущают совсем. Не зря они спокойно засыпают в люльках и колыбельках. Но есть взрослые, которым достаточно одного взгляда на крутящийся аттракцион, чтобы испытать все симптомы морской болезни.

Чтобы избежать неприятных ощущений, в дорогу надо готовиться за несколько недель до даты отправления. Для этого необходимо выполнить несложные упражнения:

 

• Наклоны вперед и в стороны, плавно вращая головой; Перевернуться, лежа на кровати, на живот; свесить голову, затем резко поднять, напрягая подбородок; Выполняя упражнения в бассейне, необходимо создавать искусственную качку, поворачивая тело в разные стороны; Выполнять вращения вокруг своей оси поочередно то в одну, то в другую сторону; За неделю до поездки начинать принимать травяную настойку, которая повышает тонус.

 

Непосредственно перед выездом следует выспаться. За два часа до отправления необходимо съесть что-нибудь легкое. Если больной курит, придется отказаться от пагубной привычки на весь период поездки: курение и алкоголь усугубляют укачивание. Не рекомендуется пользоваться сильно пахнущими косметическими средствами. Привычные в обычной обстановке запахи, могут оказаться «провокаторами» тошноты и рвоты.

 

Поездка началась. Чтобы с самого начала путешествие не было испорчено морской болезнью, необходимо садиться по ходу движения, лучше на переднее сидение. Попросите попутчиков недоставать еду до остановки на отдых. В транспорте должно быть прохладно. Рядом должна быть лимонная вода. В случае «наступления» морской болезни, следует пить ее мелкими глотками. Очень важно отвлекаться на разные мелочи, не связанные с движением. Обычно люди, страдающие кинетозом, поют песни или рассказывают разные истории, зачастую привирая. Но от этого никому не будет вреда, а больному станет легче.

 

Кроме того, существуют приемы, которые способствуют остановке приступа тошноты или головокружения. Для этого необходимо пальцами интенсивно массировать под мочками ушей.

Если же все перечисленные способы не приносят облегчения, необходимо посоветоваться с участковым терапевтом, который найдет оптимальное лекарственное средство, снижающее чувствительность вестибулярного аппарата.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Ваш контент должен быть одобрен модератором перед публикацией

Гость
Вы комментируете как гость. Если у вас есть аккаунт, пожалуйста, войдите
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Вставить как обычный текст

  Разрешено использовать не более 75 смайлов.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

Авторизация  
    • 14 Posts
    • 1168 Views
    • Гость Олеся
    • Гость Олеся
    • 5 Posts
    • 2396 Views
    • 2 Posts
    • 1185 Views
    • Гость Регина
    • Гость Регина
    • 2 Posts
    • 1150 Views
    • Гость Матвей
    • Гость Матвей
    • 2 Posts
    • 758 Views
    • Гость Алла
    • Гость Алла



×