Перейти к содержанию
Медицинский форум
Авторизация  
Гость Гордий

Какие есть способы справиться с бессонницей?

Рекомендуемые сообщения

Гость Гордий

Здравствуйте! Я страдаю бессонницей. Будьте любезны, подскажите, пожалуйста, какие существуют способы решить эту проблему? Заранее благодарю за ответ.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Попробуйте с закрытыми глазами закатывать зрачки вверх несколько раз, это расслабляет мышцы глаза, что ведет к общему расслаблению и засыпанию.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Ваш контент должен быть одобрен модератором перед публикацией

Гость
Вы комментируете как гость. Если у вас есть аккаунт, пожалуйста, войдите
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Вставить как обычный текст

  Разрешено использовать не более 75 смайлов.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

Авторизация  
    • 5 Posts
    • 135 Views
    • 10 Posts
    • 217 Views
    • Гость Анвар
    • Гость Анвар
    • 5 Posts
    • 325 Views
    • 2 Posts
    • 95 Views
    • 2 Posts
    • 139 Views
    • Гость Константин
    • Гость Константин
    • 2 Posts
    • 3344 Views
    • Гость Елена
    • Гость Елена



×