Перейти к содержанию
Медицинский форум
Москва

Профилактика и гигиена зубов

Рекомендуемые сообщения

Никто не любит посещать стоматолога, и именно поэтому его посещают все! Парадокс? Совсем нет, этому есть простое объяснение – мы не умеем правильно ухаживать за зубами . Что же в этом сложного, и в чем заключаются профилактические меры?

 

Самым надёжным, всем известным методом профилактики является правильная и регулярная гигиена полости рта. Необходимо чистить зубы 2 раза в день, утром и вечером. После завтрака тщательно прополощите рот, удалив все остатки пищи, а после вечерней чистки постарайтесь ничего не есть. Возьмите за правило пользоваться зубочистками и зубными нитями. Они помогают прочистить те места, где плохо справляется щётка, вследствие чего появляется зубной налёт и камень. Это боковые поверхности и промежутки между зубами.

 

Приучите себя полоскать рот после еды, а если такой возможности нет, например, на работе, имейте с собой жевательную резинку. Кроме очищения полости рта, она ещё и освежит дыхание. Не нужно полоскать рот чаем или кофе, они оставят на зубах некрасивый коричневый налёт, лучше просто насладитесь напитком, а после воспользуйтесь жвачкой. Только не злоупотребляйте, после того, как резинка потеряет вкус и аромат, выбросьте её, она уже сделала свою работу.

 

Не пренебрегайте профилактическими осмотрами. С помощью специальной аппаратуры стоматолог может увидеть начинающуюся болезнь и предотвратить разрушение зуба. Посещая стоматолога всего 2 раза в год, Вы сможете сэкономить немалую сумму денег на лечении зубов, ведь оно больше не понадобится.

 

Не стоит пользоваться одной и той же маркой зубной пасты постоянно, ведь каждая фирма выпускает целую линию паст с различными добавками. Не обязательно менять бренд пасты, просто используйте различные варианты. Допустим, сначала Вы проводите отбеливание, потом профилактику кариеса , фторирование и так далее. После того, как пройдете весь курс, начинайте сначала. О том, как правильно подобрать пасту, посоветуйтесь со стоматологом, он подскажет, что именно нужно Вашим зубам.

 

Следите за зубами, берегите их, и они до глубокой старости будут Вам благодарны.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Гость Артур

Гигиена полости рта (правила и рецепты)

 

Гигиеной полости рта называется уход за зубами, деснами и языком, в состав которого входят мероприятия по предотвращению зубного налета и камня, а также развитие различных заболеваний. Стандартный метод ухода самый оптимальный, основной и доступный.

 

Средства для гигиены

 

Самый важным инструментом для чистки является зубная щетка, её качественность в использовании зависит от жесткости и размера. Врачи рекомендуют щетки с искусственным волокном, так как оно не имеет пустой полости, следовательно, нет среды для размножения бактерий. Щетки с жесткой щетиной удаляют зубной налет, но при неверном использовании наносят вред зубной эмали – истирая её и царапая десна. Щетки с мягкой щетиной используют при заболеваниях полости рта и для маленьких деток. Щетки со щетиной средней жесткости можно использовать для здоровых зубов, не с высокой чувствительностью эмали. Два – три раза в полгода рекомендуется менять щетку.

 

Зубная паста делится на 2 вида: лечебно - профилактическую и гигиеническую, поэтому к ее выбору нужно подойти с ответственностью. К первому виду относится паста, которая уничтожает микрофлору, вызывающую кариес и пародонта, проводит профилактику десен, улучшают кровообращения. Ко второму виду относятся средства, которые борются с запахом во рту и применяются для очищения зубной эмали от налета. Подходят для людей со здоровыми зубами, так как не имеют защищающих компонентов в составе.

 

Правила гигиены и рецепты для полости рта и зубов:

 

1. Полоскание рта (обязательная процедура после приема пищи):

- водой (добавить лимонный сок 1 капельку);

- водно-спиртовым составом растений (ромашка, календула);

- отвары и настои целебных трав (крапива, шалфей, кора дуба – помогает при кровоточащих деснах и убирает неприятный запах);

- содовый раствор (обладает отбеливающим эффектом);

- перекисью водорода 3% раствором (1 ч. л. перекиси смешать с 200 мл. воды, хорошо обеззараживает, отбеливает зубы в домашних условиях, служит профилактикой кариеса и устраняет запах полость рта).

 

2. Чистка зубов (важное ежедневное, двухразовое, трех – четырех минутное занятие).

- зубной пастой (подобранной для полости рта и зубов с учетом всех особенностей);

- морской солью (1 ч. л. под язык, смочить слюной и растирать пальцем по полости рта);

- порошком (мелко перемолотые белую глину 60 гр., 6 ст. л. соли, 3 ст. л. соды и по три капли масел апельсина, чайного дерева, мяты хорошо смешать и хранить в закрытой посуде);

- активированный уголь (щеткой обмакнуть в размякшую таблетку и почистить зубы, дает эффект отбеливания).

 

3. Чистка языка (необходимая процедура гигиены - удаляет налет, остатки пищи и слизь).

Ежедневное соблюдение правил гигиены является отличной профилактикой кариеса зубов и воспалительных заболеваний пародонта. С самого раннего возраста уход за полостью рта, удаление налета на зубах с использованием специальных средств и методов должен стать регулярным. Процедуры очищения должны проводиться не только по утрам и вечерам, а также в течение дня, после приема пищи. Только правильный и качественный уход за полостью рта подарит белоснежную улыбку и здоровые зубки.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Ваш контент должен быть одобрен модератором перед публикацией

Гость
Вы комментируете как гость. Если у вас есть аккаунт, пожалуйста, войдите
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Вставить как обычный текст

  Разрешено использовать не более 75 смайлов.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

    • 6 Posts
    • 167 Views
    • 6 Posts
    • 161 Views
    • 6 Posts
    • 138 Views
    • 2 Posts
    • 129 Views
    • 1 Posts
    • 97 Views
    • 13 Posts
    • 2027 Views
    • Гость Sergey
    • Гость Sergey



×