Бесплатные онлайн консультации врача

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )


   Объявления на тему →  Кофейная диета для похудения




 
Ответить в данную тему Начать новую тему

Кофейная диета для похудения

 Опции темы
Ирина
сообщение 22.3.2013, 12:10
Консультация #1



Группа: Гости




Кофейная диета для похудения


Количество диет для похудения настолько огромно, что наверное, жизни не хватит, что бы все их перепробовать, но основным правилом всех диет является отказ от того или иного продукта, что порой бывает очень большим испытанием для худеющего. Для сладкоежки огромного труда стоит устоять перед соблазном отведать аппетитный торт или пирожное, для любителя быстрого питания отказ от картофеля фри или гамбургера станет нелегкой задачей, а кофеману просто невозможно обходиться без кофе. А как раз кофе во многих диетах становится запретным напитком, но только не в кофейной диете – здесь он занимает почетное место.

На чем основана кофейная диета?

Кофе – уникальный продукт, он дает бодрость и энергию, которой так не хватает во время «сидения» на диете. Давно доказано, что кофе способствует ускорению обменных процессов, поэтому часто он входит в препараты для похудения. Также многим известна способность кофе уменьшать чувство голода и снижать аппетит. Наверное, вы замечали, что выпив чашечку кофе на работе, еда отходит на второй план, а трудовая деятельность кипит с новой силой.

Помимо этого, кофе помогает защитить организм от свободных радикалов, что очень актуально в больших городах с загрязненной атмосферой.

Противопоказания кофейной диеты

Но, как известно, небо не бывает безоблачным, так и кофе имеет свои недостатки. Он противопоказан при головных болях, повышенном давлении, высокой возбудимости. Проблемы с сердцем и сном также становятся запретом к использованию кофейной диеты. Есть просто люди, которые не употребляют кофе не потому, что больны, а попросту не любят этот напиток – тогда такая диета тоже не подходит.

Виды кофейной диеты

Вариантов кофейной диеты для похудения существует несколько, они различаются по срокам и по жесткости. Можно устроить себе разгрузочный день, используя только кофе, но такой способ подходит только для здоровых людей и может применяться не чаще, чем раз в месяц. А можно придерживаться вполне комфортной двухнедельной диеты, при которой противопоказано употребление сахара, алкогольных напитков и жирных продуктов.

Меню кофейной диеты для похудения

На завтрак выпивается чашка кофе с нежирным молоком, на обед – нежирное мясо (250 грамм вареной курицы), диетический хлеб, зеленое яблоко и чашка кофе с небольшой долькой лимона,
на ужин – то же, что и на обед, и чашка кофе.

Кофейные диеты для похудения эффективны, но требуют повышенного внимания к своему здоровью, при малейшем намеке на недомогание или головокружение нужно прекратить диету. Большое количество выпитого кофе отрицательно влияет на сердце, поэтому все должно быть в меру.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

Интересное:

 

Быстрый ответ Ответить в данную тему Начать новую тему
Похожие вопросы: Статьи по диетологии - лечение народными средствами
# Название Просмотров Ответов
1 Консультация врача: Статьи по диетологии » Диета против стресса
диетология
2297 1
2 Консультация врача: Статьи по диетологии » Диета Инны Воловичевой 3173 0
3 Консультация врача: Статьи по диетологии » Кремлевская диета 1675 0
4 Консультация врача: Статьи по диетологии » Японская диета 1891 0
5 Консультация врача: Статьи по диетологии » Гречневая диета 1991 0
6 Консультация врача: Статьи по диетологии » Диета для первой группы крови 2304 0
7 Консультация врача: Статьи по диетологии » Диета для второй группы крови 2544 0
8 Консультация врача: Статьи по диетологии » Диета для третьей группы крови 2265 0
9 Консультация врача: Статьи по диетологии » Диета для четвертой группы крови 1957 0
10 Консультация врача: Статьи по диетологии » Диета по группе крови 2623 0

1 чел. читают эту медицинскую консультацию (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

Смотрите также:



  >
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!

Медицинские консультации – «MedCanal.Ru»
Консультации врачей © Copyright 2009—2017