Бесплатные онлайн консультации врача

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )


   Объявления на тему →  Продукты для красивой кожи




 
Ответить в данную тему Начать новую тему

Продукты для красивой кожи

 Опции темы
Ирина
сообщение 22.3.2013, 12:11
Консультация #1



Группа: Гости




Продукты для красивой кожи

Знаете ли вы, какие продукты могут предотвратить морщины и провисание кожи?

Много говорится о важности питания для поддержания веса и профилактики заболеваний, но не все задумываются о том, что продукты, которые мы едим, влияют на внешний вид.

Коже противопоказаны продукты с высоким содержанием сахара и углеводов с высоким гликемическим индексом (рис, макароны и картофель). Чрезмерное потребление сахара (и продуктов, углеводы которых превращаются в сахар) приводит к воспалительным процессам в организме. Потребление большого количества сахара может привести также к ухудшению оксигенации клеток и, как следствие, спровоцировать преждевременное старение.

К счастью, существует большое количество веществ, стимулирующих выработку коллагена в коже и нейтрализующих свободные радикалы.

Ликопин защищает кожу от вредного воздействия окружающей среды

Мощный антиоксидант, ликопин содержится в красных плодах, таких как арбуз, гуава, и особенно помидоры. Он усиливает действие ферментов, которые борются со свободными радикалами, ответственными за старение клеток. Кроме того, исследования показывают, что он может быть эффективной защитой от солнечных лучей. Ликопин лучше усваивается, когда попадает в организм обработанным, поэтому рекомендуется употреблять его в виде томатных соусов, различных паст, кетчупа и т.д.

Омега-3 защищает от сухости кожи, кожа становится гладкой

Многие люди не знают, но ненасыщенные жирные кислоты очень важны для красивой кожи. При нехватке этого вида кислот кожа становится сухой, потому что не увлажняется должным образом. Употребляйте в пищу рыбу (особенно лосось и тунец), грецкие орехи и миндаль. Все эти продукты богаты омега-3, полиненасыщенными жирными кислотами.

Бета-каротин восстанавливает поврежденную кожу, предотвращает воспаление

Как и ликопин, бета-каротин относится к каротиноидам и является основным предшественником витамина А. Его можно найти в желтых или оранжевых плодах, таких как морковь, тыква, абрикос, дыня, персик, хурма и многих других. Главным образом он действует как антиоксидант, борясь с клеточными изменениями, которые могут привести к старению кожи. Витамин А, в свою очередь, оказывает помощь в восстановлении повреждений кожи и нормализует выработку секрета сальных желез, который забивает поры и провоцирует воспаления, могущие вызвать прыщи.

Белки требуются для гладкой кожи. Белки предотвращают появление морщин

Потребление белка играет важную роль в выработке коллагена. Однако чтобы быть усвоенными организмом, белки должны быть разбиты на более мелкие единицы, называемые аминокислотами. К продуктам, которые имеют большее разнообразие аминокислот (которых наш организм не может вырабатывать самостоятельно) относятся мясо, молоко и яйца. Поэтому целесообразно включать их в повседневный рацион. Для вегетарианцев заменой может служить соя. Также можно увеличить поступление белков в организм, потребляя рис и бобовые.

Флавоноиды требуются коже для выработки коллагена

Флавоноиды являются антиоксидантами и обладают противовоспалительными свойствами. Флавоноиды содержатся в сухофруктах, зеленом чае, винограде и даже в темном шоколаде. Эти вещества действуют на ферменты, которые нейтрализуют свободные радикалы, предотвращая ухудшение состояния клеток. Они также имеют важное значение для поглощения витамина С, который стимулирует выработку коллагена. Витами С, в свою очередь, можно найти в цитрусовых (особенно в апельсине и лимоне).

Пробиотики нужны для хорошего состояния кожи

Пробиотики содержат живые микроорганизмы в своем составе. Действие полезных бактерий на организм косвенно приводит к улучшению состояния кожи в целом. Люди с проблемами желудочно-кишечного тракта чаще страдают от акне и других кожных проблем. Хорошие источники пробиотиков – йогурты и кисломолочные продукты.

Витамин Е предотвращает старение кожи, сохраняя молодость

Витамин Е является антиоксидантом, который содержится в темно-зеленых овощах, таких как шпинат, капуста и кресс-салат. Он защищает клетки от действия свободных радикалов, предотвращая преждевременное старение кожи. Кроме того, он помогает усваиваться витамину А, важному для формирования естественного жирового слоя кожи. Растительные масла также являются хорошими источниками этого витамина, например, соевое, оливковое, подсолнечное, кукурузное. Заметим, однако, что эти масла желательно не подвергать воздействию высокой температуры, чтобы не разрушить витамины в их составе.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Алла
сообщение 8.10.2016, 8:36
Консультация #2



Группа: Гости




Использование натуральных продуктов для ухода за вашей кожей

Круглый год практически ежедневно женщины пользуются всевозможными косметическими препаратами для ухода за своей внешностью. Широчайший ассортимент косметической продукции поражает своим разнообразием. Всевозможные масла, бальзамы, лосьоны, кремы, для лица, для рук, для всего тела... Этот список можно продолжать, пожалуй, бесконечно. Но есть особые косметические препараты для кожи и тела с заметным омолаживающим эффектом, направленные на увлажнение и замедляющие процесс старения. Одним из таких препаратов является масло эму - натуральный жир страуса эму, хорошо известный среди истинных ценительниц красоты и здоровья. Масло эму - проверенное средство от морщин, которое также славится потрясающим противовоспалительным и болеутоляющим эффектом.

Родиной страуса эму является Австралия. Натуральное масло эму добывают из жира страусов эму. Уже сотни лет коренные жители Австралии используют это масло для защиты кожи от разрушительного воздействия времени и природных стихий. Это масло не менее действенно и в лечебных целях.

Изначально аборигенами Австралии были замечены целебные возможности масла эму - способность облегчать боль и заживлять глубокие раны. Современная медицина официально подтвердила эти уникальные лечебные возможности масла эму. Чистое масло эму в сегодняшней медицине успешно применяют для лечения артрита и снятия воспаления в суставах.

Это масло очень действенно, как болеутоляющий лечебный препарат - снимает мышечные боли разного происхождения - после тяжёлых физических нагрузок, травм. Наружное применение масла уменьшает боль и этим улучшает общее самочувствие.

Если вы когда нибудь получали ожоги, то хорошо знаете, насколько невыносима боль от воздействия высоких температур. Масло эму существенно уменьшает такую боль и при своевременном нанесении снижает вероятность образования рубцов. Также в медицие успешно используют масло эму для косметического разглаживания уже имеющихся рубцов разного происхождения.

Масло эму имеет уникальную способность проникать глубоко в кожу, не закупоривая при этом поры, как другие, более тяжёлые косметические формы. Поэтому масло эму успешно используют для лечения угревой сыпи, хронических кожных высыпаний и раздражений лица и рук, также известны многочисленные случаи улучшений при экземе.

Этот натуральный препарат является одним из редких истинно природных продуктов, применение которых заметно улучшает состояние и внешний вид кожи, обладает ярким омолаживающим эффектом, является эффективным болеутоляющим и ранозаживляющим средством. Применение масла эму в процессе косметических процедур доступно многим, и особо подходит для ухода за чувствительной кожей лица и тела.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

Интересное:

 

Быстрый ответ Ответить в данную тему Начать новую тему
Похожие вопросы: Статьи по диетологии - лечение народными средствами
# Название Просмотров Ответов
1 Консультация врача: Аллерголог-иммунолог » Какие народные средства могут помочь мне при иммунодифиците
Какие продукты питания уптреблять?
4365 36
2 Консультация врача: Педиатр » У ребенка стала облазить кожица с пальцев
Что это такое?
6475 7
3 Консультация врача: Терапевт » У меня фурункулез
Какие продукты надо ограничить?
1638 5
4 Консультация врача: Дерматолог-венеролог » У меня на внешней стороне стопы шелушение кожи
Врач сказал, что это грибок. Как не заразить девушку?
3741 6
5 Консультация врача: Проктолог » Давно уже мучаюсь запорами, что может мне помочь
Какие продукты мне надо употреблять?
3833 10
6 Консультация врача: Другой врач » Можно ли чем заменить яйца
Какие продукты подобны яйцам
3014 6
7 Консультация врача: Косметолог » Как часто нужно делать маску из глины?
у меня смешанный тип кожи
28876 10

1 чел. читают эту медицинскую консультацию (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

Смотрите также:



  >
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!

Медицинские консультации – «MedCanal.Ru»
Консультации врачей © Copyright 2009—2016