Бесплатные онлайн консультации врача

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )


 
Closed Topic Начать новую тему

Остеопороз. Кто в зоне риска?

 Опции темы
Елена
сообщение 31.3.2013, 9:29
Консультация #1



Группа: Гости




Остеопороз. Кто в зоне риска?

Остеопороз после сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний считается третьей значимой причиной смертности. Этот недуг способствует понижению прочности костной ткани из-за нарушения кальциевого баланса, вследствие чего ограничивается двигательная активность человека, а вероятность переломов при самых небольших нагрузках резко увеличивается.

Остеопороз называют «тихой эпидемией» XXI века. Болезнь зачастую протекает бессимптомно и атакует каждую третью женщину зрелого возраста. Кто же больше всех подвергается риску поддаться этому заболеванию?

Люди, предпочитающие малоподвижный образ жизни подвержены развитию остеопороза.
Плотность костей значительно снижается при недостаточной подвижности. Поэтому регулярные физические нагрузки – неизбежны. Занятия спортом способствуют наращиванию костной массы, правда, при условии, что вы не будете активно потеть. Ученые доказали, что потери кальция через пот весьма существенны. После посещения спортзала можно восстановить утрату кальция, выпив стакан молока или съев кусочек сыра.

Любительницы диет получают недостаточно кальция для организма и этим подвергают себя впоследствии остеопорозу.
Резко сокращая в своем рационе количество калорий, вы существенно ограничиваете потребление кальция. Длительные диеты, в которых суточная норма составляет менее 1200 ккал, подвергают организм серьезным заболеваниям. Остеопороз грозит также любителям фастфуда и сладких газированных напитков.

Худые люди могут страдать остеопорозом.
У тощих людей мало жировой ткани, превращающей андрогены в тестостерон, который служит природным защитником костной ткани. Поэтому есть основания для беспокойства у тех, чей вес ниже нормы. Исправить ситуацию помогут специальные диеты, позволяющие постепенно набрать недостачу килограммов.

Беременные женщины, теряя кальций в период вынашивания, в пожилом возраст имеют шансы к развитию остопороза.
В период беременности много кальция потребляет плод. Если у матери этот микроэлемент находится в дефиците, у нее могут возникнуть стоматологические проблемы, а потеря костной массы даст о себе знать в период менопаузы.

Женщины, которые не кормили дитя грудью, чаще страдают от недостатка кальция, чем кормящие матери.
Для будущих мам кормление грудью – отличная профилактика остеопороза. Вопреки распространенному мнению, что кормящая мать отдает ребенку вместе с молоком кальций, ученые утверждают, что костная ткань после завершения лактации становится крепче.

Если вы относитесь хотя бы к одной из групп риска, срочно возьмитесь за свое здоровье, пока еще есть возможность избежать плачевных последствий остеопороза.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

Интересное:

 

 Closed Topic Начать новую тему
Похожие вопросы: Статьи по травматологии, ортопедии - лечение народными средствами
# Название Просмотров Ответов
1 Консультация врача: Кардиолог » Давление скачет с дикой скоростью, то низкое, то высокое, в диапазоне от 86на 55 до 138 на 85
что-нибудь посоветуете?
8941 16
2 Консультация врача: Косметолог » Области бикини. Решила сделать глубокую эпиляцию в этой зоне
это больно?
1534 16
3 Консультация врача: Косметолог » После нанесения косметики, в Т зоне наблюдаются сальные выделения
выделение кожного сала
997 11
4 Консультация врача: Отоларинголог » Использую капли санорин и назонекс, насморк проходит, но нос остается заложен
привыкание
2943 10
5 Консультация врача: Другой врач » Жена перенесла операцию по поводу воспаления яичника и трубы
температура в диапазоне 36,6-38
863 1
6 Консультация врача: Другой врач » Боли в зоне ребер и солнечного сплетения
Язва двенадцатиперстной кишки и гастрит
2346 2
7 Консультация врача: Косметолог » Хотела сделать эпиляцию в зоне бикини
Мне предложили три вида эпиляции
928 1

1 чел. читают эту медицинскую консультацию (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

Смотрите также:





  >
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!

Медицинские консультации – «MedCanal.Ru»
Консультации врачей © Copyright 2009—2017