Бесплатные онлайн консультации врача

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )


   Объявления на тему →  Как снизить избыточный уровень холестерина в крови




 
Closed Topic Начать новую тему

Как снизить избыточный уровень холестерина в крови

 Опции темы
Ира
сообщение 14.5.2013, 6:18
Консультация #1



Группа: Гости




Как снизить избыточный уровень холестерина в крови

У любого человека в организме обязательно присутствует холестерин. Он расположен в мембранах клеток. Его присутствие обусловлено тем, что с его помощью происходит выработка необходимых веществ в организме, чтобы человек мог вести нормальную жизнедеятельность. Однако польза от холестерина будет лишь при тех условиях, когда его количество не является в организме избыточным. Если уровень этого вещества окажется повышенным, то от него для организма будет создаваться преимущественно вред. Именно поэтому многих людей волнует вопрос, каким же путем можно вывести их организма избыток холестерина.

Решить задачу понижения холестерина самостоятельно вполне возможно. Для этого нужно разработать правильный режим питания при холестерине. Прежде всего в питательном рационе человека обязательно должны быть бобы. Эти плоды являются чрезвычайно питательными и содержат в своем составе особое вещество, называемое пектином. Когда пектин оказывается внутри человеческого организма, то он начинает словно оболочкой окружать клетки холестерина. Затем естественным путем под влиянием пектина холестерин сам собой выводится из организма.

Если человек ежедневно будет употреблять около двух чашек вареных бобов, то это позволит примерно за три недели понизить уровень холестерина на двадцать процентов. Однако пектин сосредоточен не только в бобовых культурах. Его можно обнаружить и в ряде фруктов. Так, в целях понижения уровня холестерина рекомендуется на завтрак съедать по одному грейпфруту или же обыкновенному яблоку. В обед можно употребить половину апельсина. Питаясь таким образом, холестериновый уровень за два месяца способен снизиться примерно на восемь процентов. Для достижения оптимального уровня холестерина, который можно будет считать нормальным, можно в день употреблять по две средние по размеру моркови. В ней также высока концентрация пектина. Выведению из организма избыточного содержания холестерина способствуют овсяные отруби. Их можно употреблять в виде каши или сдобных горячих булочек. Борьба с холестерином будет вестись благодаря имеющейся в овсяных отрубях клетчатке. Прекрасно подходит для удаления избытка холестерина и обезжиренная разновидность молока. Рекомендуется в день выпивать около литра этого ценного напитка. Так можно понизить уровень холестерина примерно на десять процентов за три месяца. Благодаря особым веществам, имеющимся в обезжиренном молоке, исключается возможность скопления холестерина непосредственно в печени.

Превосходно подходит для целей понижения холестерина в крови и обыкновенный чеснок.
Однако многим не нравится его довольно резкий характерный запах. Поэтому это средство незаслуженно часто отбрасывается. Но обычные дольки чеснока можно заменить экстрактом этого растения. Экстракт не будет иметь резкого запаха, что характерно для плодов чеснока. Кроме того, экстракт можно приобрести уже и в готовом виде. Он продается практически в каждой аптеке. Если вы будете регулярно употреблять экстракт или сироп чеснока, то уровень холестерина быстро придет в норму. Если же чеснок или продукты на его основе подвергнуть тепловой обработке, то можно добиться поистине удивительных положительных результатов.

Людям следует знать, что повышению холестеринового уровня способствует избыточное употребление такого напитка, как кофе. Однако это прежде всего относится к кофе, который заварен очень крутым кипятком. Если же кофе приготовлен методом фильтрации, то такой напиток не будет способствовать повышению холестеринового уровня.

Плохой холестерин - холестерин липопротеинов низкой плотности. Плохие холестерины оседают на стенках сосудов и образовывают атеросклеротические бляшки. Плохой холестерин содержится в продуктах.
Хороший холестерин - холестерин липопротеинов высокой плотности. Хороший холестерин вырабатывается в организме.
Общий холестерин составляют сумма плохих холестеринов и хорошего холестерина.

Норма уровня холестерина в крови
Нормальным считается такое содержание холестерина в человеческой крови, которое находится в промежуточном барьере от 3,6 до 7,7 ммоль на литр крови. Вы должны знать, что повышенный уровень холестерина создает предпосылку для возникновения у человека атеросклероза, а также болезней сердца и сосудов. В связи с этим, принимать меры к понижению уровня избыточного холестерина нужно как можно скорей, идти к специалисту и выписывать лекарства от холестерина. Самые эффективные лекарства для лечения повышенного холестерина - статины, они предотвращают инсульты, инфаркты.

Каждый человек должен самостоятельно сдавать анализ на холестерин и не ждать, когда врач предложит это. Так как внешних признаков повышенного холестерина нет, то вы должны сами заботиться о своем здоровье.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

Интересное:

 

 Closed Topic Начать новую тему
Похожие вопросы: Статьи по кардиологии - лечение народными средствами
# Название Просмотров Ответов
1 Консультация врача: Кардиолог » Занятие на тренажере при ограниченнии левожелудочково выброса крови сердца 278 0
2 Консультация врача: Народная медицина » Снизить вес с помощью скипидарных ванн 2195 21
3 Консультация врача: Терапевт » Понизить уровень сахара в крови
В домашних условиях
32272 6
4 Консультация врача: Акушер-гинеколог » У меня группа крови: +1, а у мужа: -1
Как избежать осложнений во время беременности?
2017 9
5 Консультация врача: Педиатр » У дочки 10-ти лет избыточный вес (50 кг)
Попытки сбросить лишние кг безуспешны
2687 11
6 Консультация врача: Хирург » Ребенок на улице рассек подбородок
подбородок постоянно кровит
6446 4
7 Консультация врача: Акушер-гинеколог » Моя девушка утверждает, что она ещё девственница
Во время секса крови не было.
14510 21

1 чел. читают эту медицинскую консультацию (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

Смотрите также:



  >
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!

Медицинские консультации – «MedCanal.Ru»
Консультации врачей © Copyright 2009—2017