Бесплатные онлайн консультации врача

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )


   Объявления на тему →  Я хочу заниматься спортом, но не ради каких-то побед




 
Ответить в данную тему Начать новую тему

Я хочу заниматься спортом, но не ради каких-то побед, Какое направление спорта выбрать?

 Опции темы
Роберт
сообщение 5.9.2009, 21:39
Консультация #1



Группа: Гости




Я хочу заниматься спортом, но не ради каких-то побед или достижений, наращивания мышц и т.д. Мне хочется с помощью занятия спортом поддержать свое здоровье. Какое направление спорта для этого лучше: на силу или на ловкость?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
не та
сообщение 5.9.2009, 21:50
Консультация #2
Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 120
Регистрация: 18.8.2009
Пользователь №: 5

Цитата(Роберт @ 5.9.2009, 20:39) *
Я хочу заниматься спортом, но не ради каких-то побед или достижений, наращивания мышц и т.д. Мне хочется с помощью занятия спортом поддержать свое здоровье. Какое направление спорта для этого лучше: на силу или на ловкость?

Для сохранения здоровья полезно заниматься и на силу и на ловкость. Занятия на ловкость позволяют держать мышцы, сердце, сосуды эластичными. Занятия на силу позволяют крови проникнуть в самые далекие капиляры.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
zlata
сообщение 7.9.2009, 9:59
Консультация #3
Профи
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 599
Регистрация: 20.8.2009
Из: Иркутск
Пользователь №: 17

Чтобы это было полезно и не скучно, выберите какой-нибудь командный вид спорта - любительских команд сейчас предостаточно - волейбол, футбол, баскетбол, хоккей - это весело и полезно.



Где бы взять здоровья ? Никто не продает?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Tonya_Rey
сообщение 7.9.2009, 19:59
Консультация #4
Профи
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 467
Регистрация: 21.8.2009
Пользователь №: 29

Цитата(Роберт @ 5.9.2009, 20:39) *
Я хочу заниматься спортом, но не ради каких-то побед или достижений, наращивания мышц и т.д. Мне хочется с помощью занятия спортом поддержать свое здоровье. Какое направление спорта для этого лучше: на силу или на ловкость?

Сейчас много фидов спорта, позволяющих прорабатывать как силу, так и ловкость, правильно выше написали, занимайтесь футболом, баскетболом, тот же стритбол, а самбо вам не нравится, там и без соревнований, без гонок за победой можно отлично проработать тело, да плюс по жизни это пригодится. Любой спорт полезен.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
NomiMalone
сообщение 21.9.2009, 13:17
Консультация #5
Профи
Иконка группы

Группа: ВРАЧ
Сообщений: 1405
Регистрация: 17.9.2009
Из: Пермский край
Пользователь №: 127

Цитата(Роберт @ 5.9.2009, 22:39) *
Я хочу заниматься спортом, но не ради каких-то побед или достижений, наращивания мышц и т.д. Мне хочется с помощью занятия спортом поддержать свое здоровье. Какое направление спорта для этого лучше: на силу или на ловкость?

Могу порекомендовать Ушу или Тайский бокс. развивают гибкость, силу, координацию, укрепляются все группы мышц, да и владеть методиками рукопашного боя не вредно, верно wink.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
agent03
сообщение 25.9.2009, 17:16
Консультация #6
Профи
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 998
Регистрация: 17.9.2009
Пользователь №: 123

Выбрать надо то что по душе и под силу. Ведь спортивные залы сейчас предлагают очень много различных видов спорта так скажем. Есть бесплатные пробные занятия, после которых можно определиться в направлении.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Darya
сообщение 25.9.2009, 23:24
Консультация #7
Профи
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 817
Регистрация: 20.8.2009
Из: Москва
Пользователь №: 19

Ну, для мужчины по-моему хорошо заниматься баскетболом или боксом. Правда оба эти виды спорта требуют больших усилий и частых тренировок.



Если ты плачешь не от счастья, то перестань.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
AliceK
сообщение 30.9.2009, 16:14
Консультация #8
Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 149
Регистрация: 29.9.2009
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 182

Я бы посоветовала бег и плаванье. Бег укрепляет сердечно-сосудистую систему, развивает выносливость. Если постоянно будете бегать, начав с 2-3 км, увеличивая до 10 и более, сами почувствуете, как у вас улучшится состояние, разовьется правильное дыхание. А плаванье для мышц очень полезно, и по-моему, минимально травматичный вид спорта. Решать вам.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
afona
сообщение 4.10.2009, 21:45
Консультация #9
Профи
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 599
Регистрация: 21.9.2009
Из: Украина
Пользователь №: 145

Если для здоровья, то вам надо не спортом заниматься, а физкультурой. Именно она направлена на улучшение здоровья. Можно еще заниматься, к примеру, танцами и даже... обычной ходьбой.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Bagira
сообщение 6.10.2009, 19:27
Консультация #10
Знаток
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 303
Регистрация: 25.9.2009
Пользователь №: 166

Мне кажется, что самое лучшее - плавание, если со стороны ЛОР-органов все хорошо. Сама занимаю волейболом - точно могу сказать, что для спины хорошо - вылечился сколиоз.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Сидиус
сообщение 21.11.2009, 1:20
Консультация #11
Знаток
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 299
Регистрация: 4.10.2009
Пользователь №: 195

Можно действительно заняться плаанием, очень полезно для спины и сердца, да и приятно тоже. Можно попробовать ходить на танцы. И хотя кажется, что не спорт, но уж очень хорошо качает все мышцы. Проверено.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
paracels
сообщение 26.11.2009, 2:25
Консультация #12
Профи
Иконка группы

Группа: ВРАЧ
Сообщений: 1303
Регистрация: 14.11.2009
Пользователь №: 480

Цитата(Роберт @ 5.9.2009, 19:39) *
Я хочу заниматься спортом, но не ради каких-то побед или достижений, наращивания мышц и т.д. Мне хочется с помощью занятия спортом поддержать свое здоровье. Какое направление спорта для этого лучше: на силу или на ловкость?

Уважаемый Роберт. Я бы посоветовал обязательно направление на выносливость. Но не забывать принцип, что хорошо бы комплексно тренировать организм: сила, ловкость, выносливость.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Yogi
сообщение 10.8.2011, 9:44
Консультация #13
Профи
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 2550
Регистрация: 7.8.2011
Пользователь №: 18315

Цитата(Роберт @ 5.9.2009, 22:39) *
Я хочу заниматься спортом, но не ради каких-то побед или достижений, наращивания мышц и т.д. Мне хочется с помощью занятия спортом поддержать свое здоровье. Какое направление спорта для этого лучше: на силу или на ловкость?


Добрый день, Роберт

Посмотрите ответы на ваш вопрос вот в этих темах:

Какой мне нужен препарат?
Могут ли занятия спортом быть вредными?
Остеохондроз. Насколько опасно заболевание
Чем можно помочь ребёнку с рахитом?

Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

Интересное:

 

Быстрый ответ Ответить в данную тему Начать новую тему
Похожие вопросы: Физиотерапевт - лечение народными средствами
# Название Просмотров Ответов
1 Консультация врача: Физиотерапевт » У меня после родов обвис живот. Хочу подтянуть его, как мне это сделать? 5161 9
2 Консультация врача: Физиотерапевт » Меня интересует такой вопрос: хочу поправить свое здоровье 2038 8
3 Консультация врача: Физиотерапевт » Отправляют заниматься на кардиотренажерах
И какая же от них польза?
3021 7
4 Консультация врача: Физиотерапевт » Я собираюсь начать заниматься спортом и для этого ходить в тренажерный зал
питание
2117 7
5 Консультация врача: Физиотерапевт » Многие девочки хотят заниматься спортивной или художественной гимнастикой
это вредно?
5320 8
6 Консультация врача: Физиотерапевт » Можно ли, имея сколиоз, заниматься спортом? 16779 15
7 Консультация врача: Физиотерапевт » Хочу пойти в спортзал заниматься шейпингом, боюсь, что молока станет меньше
Так ли это?
1685 9
8 Консультация врача: Физиотерапевт » Мой диагноз – «хондромаляция надколенника». Я хочу поделать какие-нибудь упражнения
укрепить мышцы ног
3756 2
9 Консультация врача: Физиотерапевт » Хондромолации надколенника, как я могу заниматься упражнениями
нельзя сгибать ногу
1194 2
10 Консультация врача: Физиотерапевт » Можно ли похудеть, не используя лекарств или диет
с помощью каких-то упражнений
2301 8

1 чел. читают эту медицинскую консультацию (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

Смотрите также:



  >
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!

Медицинские консультации – «MedCanal.Ru»
Консультации врачей © Copyright 2009—2016