Как бросить курить кальян?

Постоянно курю кальян, при этом не курю сигареты. Пристрастился к этому после работы. Не пью, поэтому искал другие способы к расслаблению, теперь это стало привычкой. Скажите, пожалуйста, как можно избавиться от этой привычки?
vlase5

Это психологическая зависимость, с этим работает врач — психотерапевт.
Арника

Найдите себе альтернативное увлечение, более полезное для здоровья! Вместо курения кальяна по вечерам — посетите тренажёрный зал, или фитнес центр. Прогуляйтесь по городу, покатайтесь на велосипеде. Заведите себе хобби. В крайнем случае, если на работе так раздражает своим видом кальян, установите интеллектуальную игру на телефон и займите разум!
Doctor Sheff

Ответы врачей:
 

Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
92.27%
Нет
4.55%
Частично
3.18%
Проголосовало: 12742
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу