Бесплатные онлайн консультации врача

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )


2 страниц V   1 2 >  
Ответить в данную тему Начать новую тему

Лишний вес, мечтаю о хорошей диете

 Опции темы
АняЯ
сообщение 15.1.2010, 19:49
Консультация #1
Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 2
Регистрация: 15.1.2010
Пользователь №: 1164

Здравствуйте! Мечтаю сбросить лишние килло, но никак не в силах это сделать..Спорт, бег раньше помогал, а сейчас совсем нет времени на это..Мечтаю о хорошей диете, помогите,пожалуйста, если сможете...На все вопросы отвечу.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Spiro
сообщение 15.1.2010, 20:47
Консультация #2
Знаток
Иконка группы

Группа: ВРАЧ
Сообщений: 296
Регистрация: 3.12.2009
Пользователь №: 579

Цитата(АняЯ @ 15.1.2010, 20:49) *
Здравствуйте! Мечтаю сбросить лишние килло, но никак не в силах это сделать..Спорт, бег раньше помогал, а сейчас совсем нет времени на это..Мечтаю о хорошей диете, помогите,пожалуйста, если сможете...На все вопросы отвечу.

Диета балерин
Одна порция еды должна быть разделена на 2 раза.
Супы являются самостоятельной едой и не кушаются с другой пищей,
не совмещать в один прием пищи рыбу и мясо, т.к. это разнородный белок,
употреблять молочные продукты с мизерным содержанием жира, по возможности и такое молоко разбавлять льдом,
убрать из питания магазинный майонез и при невозможности жить без него, готовить его самостоятельно без желтков и соли и добавлять в готовый соус 1/3 обезжиренного йогурта,
не употреблять соль при приготовлении пищи, а стараться заменять её приправами или соевым соусом, капая его на готовое блюдо в тарелку,
пить (1,5 - 2 литра минеральной негазированной воды в сутки) не менее чем за 30 минут до еды и не ранее, чем через 1 час после

О разгрузочных днях и специальные диетах много чего здесь http://www.drdautov.ru/dieta/st023_29.htm
Удачи...

P.S.
Но все же желательно больше двигаться. И не обязательно бегать.
Много других вариантов, было бы желание. А отсутствие времени - исключительно от отсутствия желания...




Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
АняЯ
сообщение 16.1.2010, 3:17
Консультация #3
Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 2
Регистрация: 15.1.2010
Пользователь №: 1164

Цитата(Spiro @ 15.1.2010, 21:47) *
Диета балерин
Одна порция еды должна быть разделена на 2 раза.
Супы являются самостоятельной едой и не кушаются с другой пищей,
не совмещать в один прием пищи рыбу и мясо, т.к. это разнородный белок,
употреблять молочные продукты с мизерным содержанием жира, по возможности и такое молоко разбавлять льдом,
убрать из питания магазинный майонез и при невозможности жить без него, готовить его самостоятельно без желтков и соли и добавлять в готовый соус 1/3 обезжиренного йогурта,
не употреблять соль при приготовлении пищи, а стараться заменять её приправами или соевым соусом, капая его на готовое блюдо в тарелку,
пить (1,5 - 2 литра минеральной негазированной воды в сутки) не менее чем за 30 минут до еды и не ранее, чем через 1 час после

О разгрузочных днях и специальные диетах много чего здесь http://www.drdautov.ru/dieta/st023_29.htm
Удачи...

P.S.
Но все же желательно больше двигаться. И не обязательно бегать.
Много других вариантов, было бы желание. А отсутствие времени - исключительно от отсутствия желания...


Спасибо, я и питаюсь раздельно...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
FaTTy
сообщение 24.1.2010, 14:21
Консультация #4
Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 1
Регистрация: 22.1.2010
Пользователь №: 1628

Цитата(АняЯ @ 16.1.2010, 1:17) *
Спасибо, я и питаюсь раздельно...


Про раздельное питание (и не только) очень хорошо пишет Игорь Баскин www.koob.ru/baskin_igor/nad_propastyu_vo_lzhi (читать- одно удовольствие-рекомендую всем)
На сегодняшний день, наиболее комплексный подход к проблеме коррекции веса и общего оздоровления, лично мне, встретился у М. Мухиной ( origitea.ru) Это сочетание иглорефлексотерапии и диеты (запатентованный метод). Не сочтите за рекламу- проверено на собственной супруге- минус 35 кг. за полгода и результат стабильный до сих пор. Вот таким образом.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Zub[nick]
сообщение 24.1.2010, 16:47
Консультация #5
Новичок
Иконка группы

Группа: ВРАЧ
Сообщений: 124
Регистрация: 23.1.2010
Из: Волжский
Пользователь №: 1675

Цитата(АняЯ @ 15.1.2010, 17:49) *
Здравствуйте! Мечтаю сбросить лишние килло, но никак не в силах это сделать..Спорт, бег раньше помогал, а сейчас совсем нет времени на это..Мечтаю о хорошей диете, помогите,пожалуйста, если сможете...На все вопросы отвечу.


Вот сайт подростковых диет, думаю найдёшь много полезного http://podrostkidiety.com/



Зачем носить стринги, если у вас кариес?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
misterxmen
сообщение 29.4.2017, 0:43
Консультация #6
Профи
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 1236
Регистрация: 18.4.2012
Пользователь №: 25028

Пусть жир на твоих боках трясется от страха. Наши эксперты ответили на 8 самых популярных вопросов о том, как сбросить лишний
Цитата
Лишний вес: формы и причины избыточного веса. Мы такие разные! Хорошо известно, что все причины, ведущие к лишнему весу можно условно

Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
kair33
сообщение 29.4.2017, 23:35
Консультация #7
Профи
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 1247
Регистрация: 16.10.2010
Из: Самара
Пользователь №: 8743

Как сбросить лишний вес в домашних условиях, если на дорогие процедуры в салоне не хочется тратить деньги, а на шейпинг или аэробику не хватает
Цитата
Причины появления лишнего веса. Факторы, влияющие на возникновение избыточного веса. Методы борьбы с лишним весом.

Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
half-life
сообщение 30.4.2017, 5:04
Консультация #8
Профи
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 1286
Регистрация: 1.4.2014
Пользователь №: 36474

Все мечтают иметь идеальную фигуру. Основная проблемная зона многих девушек – это живот. Если вы боретесь с лишними
Цитата
Однажды за один год я набрала лишних 12 кг, и даже не заметила, как это произошло. Прибавление 1 кг в месяц, это почти незаметно. Очнулась я

Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
HaykBarca
сообщение 1.5.2017, 2:37
Консультация #9
Профи
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 1243
Регистрация: 5.7.2011
Из: Armenia
Пользователь №: 17648

Ожирение как следствие сидячей работы за компьютером, болезни, вызываемые лишним весом, способы похудения: нормализация питания, диеты,
Цитата
Пять малоизвестных способов сбросить лишний вес. 16:18 8.02.2013 , Екатерина Таранова. Весы. Фото с сайта notimetow8.com. Материалы по теме:.

Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Карма
сообщение 1.5.2017, 7:11
Консультация #10
Профи
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 1266
Регистрация: 25.3.2011
Пользователь №: 14896

Лишний вес – бич современного мира. Почему у людей появляется лишний вес, как избавиться от ненужных килограммов, и как сахар влияет на
Цитата
Именно лишний вес у мужчин способствует снижению потенции и преобразует мужской гормон в женский. Что необходимо предпринять, чтобы

Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Карма
сообщение 1.5.2017, 9:38
Консультация #11
Профи
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 1266
Регистрация: 25.3.2011
Пользователь №: 14896

- 38 мин. - Добавлено пользователем SeriafilmТехнология правильного питания занимает важную роль в жизни здорового человека. Ведь вопрос лишнего веса волнует львиную долю
Цитата
Человек набирает лишний вес в случае, если съедает больше, чем ежедневно тратит его организм. Лишний вес, а тем более ожирение приводит к

Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Tim212
сообщение 1.5.2017, 18:09
Консультация #12
Профи
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 1235
Регистрация: 7.12.2010
Из: Спб
Пользователь №: 10754

Лишний вес. Многие худеющие делают ошибку - стремятся изничтожить вес, который организм вовсе не считает лишним. Как разобраться: какие
Цитата
Хирургия снижение веса - эффективное похудение в Национальном медико- хирургическом центре МЗ РФ, Москва.

Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
kair33
сообщение 2.5.2017, 8:31
Консультация #13
Профи
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 1247
Регистрация: 16.10.2010
Из: Самара
Пользователь №: 8743

Перевод контекст лишний вес c русский на английский от Reverso Context: послеродовой лишний вес.
Цитата
Избыточный вес и ожирение – результат формирования аномальных или чрезмерных жировых отложений, которые могут наносить вред здоровью.

Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Tim212
сообщение 3.5.2017, 2:17
Консультация #14
Профи
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 1235
Регистрация: 7.12.2010
Из: Спб
Пользователь №: 10754

Чем опасен лишний вес и как правильно от него избавиться? Основные причины и симтомы ожирения. Что предпринять чтобы оставаться здоровым и
Цитата
Ваш лишний вес часто вызван психосоматическими причинами. Найти и устранить их можно с помощью нескольких простых упражнений.

Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
TheDson
сообщение 3.5.2017, 19:26
Консультация #15
Профи
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 1253
Регистрация: 27.8.2012
Пользователь №: 28123

Стрессовые ситуации, плохая экология, нерациональное питание - все эти и многие другие факторы, пагубно влияют на организм человека в целом,
Цитата
Сбрасывать вес нужно не быстро, а постепенно, не в ущерб собственному здоровью. Иначе придет момент суперкомпенсации. Это вызвано

Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Vasislisa37
сообщение 24.5.2017, 15:42
Консультация #16
Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 23
Регистрация: 21.5.2017
Пользователь №: 42163

Из личного опыта: почитайте Лисси Муссу и про ее дитеу на крупах. Помогает очень хорошо. Я за месяц скинула 7 килограмм без спорта и голоданий, и что главное без проблем со здоровьем, хотя уже не 20 лет и даже не 25.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ISSUES
сообщение 9.8.2017, 13:33
Консультация #17
Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 2
Регистрация: 9.8.2017
Пользователь №: 42346

Есть много вариантов связанных с правильным питанием. Как в дополнение, что то типа такого
Знакомый пользуется, похудел хорошо, но он еще и спортом занимался и питался правильно
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
DAMIRA
сообщение 5.10.2017, 0:19
Консультация #18
Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 1
Регистрация: 2.6.2016
Пользователь №: 41028

Все эти диеты за частую вообще просто воду из организма выгоняют, вот поэтому быстро и теряешь килограммы и точно так же быстро их потом назад наберешь. А с орсотеном хоть худеешь медленно, за то результат никуда не денется потом.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Елена1977
сообщение 5.10.2017, 15:26
Консультация #19
Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 1
Регистрация: 5.10.2017
Пользователь №: 42465

Цитата(DAMIRA @ 5.10.2017, 0:19) *
Все эти диеты за частую вообще просто воду из организма выгоняют, вот поэтому быстро и теряешь килограммы и точно так же быстро их потом назад наберешь. А с орсотеном хоть худеешь медленно, за то результат никуда не денется потом.


согласна, хотя в это способе тоже есть свои нюансы



Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
KarinaAl
сообщение 13.10.2017, 14:29
Консультация #20
Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 5
Регистрация: 13.10.2017
Пользователь №: 42477

Все мечтают, вообще как я считаю сама диета не важна, тут больше сила воли играет роль!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

Интересное:

 

2 страниц V   1 2 >
Быстрый ответ Ответить в данную тему Начать новую тему
Похожие вопросы: Диетолог - лечение народными средствами
# Вопрос врачу Просмотров Ответов
1 Чувствую лишний вес 1839 13
2 Мне никак не удается сбросить лишний вес
Скажите, вы слышали о препарате Идеал?
1298 10
3 Лишний вес, каковой должен быть мой вес? 1188 13
4 Излишний вес
за беременность набрала много кг, родила, а вес лищний остался...
1045 1
5 Противозачаточные таблетки и лишний вес
Они взаимосвязаны?
1538 1
6 Сильный аппетит при гастрите и лишний вес
Как снизить вес?
2472 0
7 Лишний вес
сильно прибавил в весе
729 1
8 Поправилась после двух операций
Лишний вес не сразу, но тяжело потом
2119 4
9 Почему по-разному распространяется лишний вес?
У одних живот большой, у других жир, словно юбка
1066 1
10 Почему диеты убирают лишний жир только ни боках?
Живот такой же, как и был
816 0

1 чел. читают эту медицинскую консультацию (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

Смотрите также:





  >
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!

Медицинские консультации – «MedCanal.Ru»
Консультации врачей © Copyright 2009—2017