Бесплатные онлайн консультации врача

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )


 
Ответить в данную тему Начать новую тему

Вечером я не могу уснуть, Просыпаюсь ночью и потом до утра ворочаюсь

 Опции темы
Валентина Сергеевна
сообщение 19.8.2009, 21:19
Консультация #1



Группа: Гости




У меня с недавнего времени появилась проблема, вечером я не могу уснуть. Иногда просыпаюсь ночью и потом до утра ворочаюсь и никак не могу заснуть.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Надежда
сообщение 19.8.2009, 22:55
Консультация #2
Консультант
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 433
Регистрация: 17.8.2009
Пользователь №: 4

Цитата(Валентина Сергеевна @ 19.8.2009, 20:17) *
У меня с недавнего времени появилась проблема, вечером я не могу уснуть. Иногда просыпаюсь ночью и потом до утра ворочаюсь и никак не могу заснуть.

Днем надо вести себя так, чтобы ночью з асыпать спокойным сном. Активничаете наверное очень, проблем много? Ложечку меда на чашку теплой воды. Помогает.



Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
znakhar'
сообщение 20.8.2009, 14:37
Консультация #3
Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 97
Регистрация: 20.8.2009
Пользователь №: 7

Ещё очень неплохо, перед сном, прогуляться с мужем или подругой в течение 30-40 минуток.Оно вроде и неохота, но зато - помогает практически всем.А мёд, так можно и "вприкуску", не разводя.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Xela
сообщение 20.8.2009, 14:41
Консультация #4
Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 147
Регистрация: 20.8.2009
Пользователь №: 11

Помогает валерьянка, можно даже не пить, а просто нюхать её перед сном. Обязательно проветривать спальню, убрать из неё все цветы. А главное - не думать о прожитом дне перед сном. Займите себя просто пересчитыванием овечек
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
random
сообщение 21.8.2009, 23:24
Консультация #5
Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 5
Регистрация: 21.8.2009
Из: Рязань
Пользователь №: 38

Пройдите обследование в больнице, нарушение сна часто бывает предвестником многих хронических заболеваний. Если вы относительно здоровы, следовательно, вы "сова", и не надо противиться своим биоритмам, лучше найдите работу во вторую смену, и спите когда хочется.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Daisy
сообщение 24.8.2009, 11:27
Консультация #6
Консультант
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 400
Регистрация: 20.8.2009
Пользователь №: 12

В наше время наверно у многих такая проблема. У меня вот тоже. Если и засыпаю то мозг продолжает думать и сон очень неспокойный и чуткий. пробовала пить мед на ночь, не помогает. Знакомый медик тоже посоветовал валерьянку в течение минуты нюхать перед сном. Вот собираюсь попробовать.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Влад
сообщение 26.8.2009, 1:22
Консультация #7
Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 24
Регистрация: 25.8.2009
Пользователь №: 59

Поддерживаю предыдущего оратора. Та же проблема. Хотелось бы узнать другие методы самоусыпления (самоуспокоения).
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
zlata
сообщение 26.8.2009, 6:07
Консультация #8
Профи
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 599
Регистрация: 20.8.2009
Из: Иркутск
Пользователь №: 17

Теплая ванна перед сном, никаких боевиков и "детективных историй", можно аромамасла успокаиивающие попробовать в аромалампу.



Где бы взять здоровья ? Никто не продает?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Влад
сообщение 26.8.2009, 15:44
Консультация #9
Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 24
Регистрация: 25.8.2009
Пользователь №: 59

"Теплая ванна перед сном, никаких боевиков и "детективных историй"
Пробовал. Не помогает...

"можно аромамасла успокаивающие попробовать в аромалампу".
Какие именно? С ароматерапией знаком лишь поверхностно - плохо представляю, что лучше использовать.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ветер
сообщение 26.8.2009, 18:45
Консультация #10
Любитель
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 226
Регистрация: 20.8.2009
Пользователь №: 6

Самые распространенные успокаивающие аромасвечи с мелиссой. Если нет масла подойдут собсно "свечи": дымящие палочки.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Влад
сообщение 27.8.2009, 20:46
Консультация #11
Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 24
Регистрация: 25.8.2009
Пользователь №: 59

А что-нибудь ещё? Аромат мелиссы не переношу. Не знаю почему. Пробовал как-то при помощи свечей себя успокоить - не спал до рассвета.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ветер
сообщение 30.8.2009, 3:16
Консультация #12
Любитель
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 226
Регистрация: 20.8.2009
Пользователь №: 6

А как на счет лаванды, иланг-иланг, розовое дерево?! К тому же миксы никто не отменял. Можно попробовать лиметт.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Влад
сообщение 13.9.2009, 22:40
Консультация #13
Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 24
Регистрация: 25.8.2009
Пользователь №: 59

А что значат миксы и лиметт в данном контескте?
На лаванду реакция та же, что и на мелиссу. Причин понять не могу. Иланг-иланг и розовое дерево попробую, спасибо.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
afona
сообщение 23.9.2009, 13:21
Консультация #14
Профи
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 599
Регистрация: 21.9.2009
Из: Украина
Пользователь №: 145

У меня тоже такое бывает, что не сразу могу заснуть. Долго лежу, мучаюсь... Я поняла, что если я начинаю об этом переживать, то усугубляю бессонницу. Для того, чтобы хорошо спать, нервы должны быть в порядке. Научитесь расслабляться и забывать перед сном о проблемах.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Yogi
сообщение 16.8.2011, 20:30
Консультация #15
Профи
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 2550
Регистрация: 7.8.2011
Пользователь №: 18315

Цитата(Валентина Сергеевна @ 19.8.2009, 22:19) *
У меня с недавнего времени появилась проблема, вечером я не могу уснуть. Иногда просыпаюсь ночью и потом до утра ворочаюсь и никак не могу заснуть.


Добрый день, Валентина Сергеевна

Посмотрите ответы на ваш вопрос вот в этих темах:

Бессонница. Ночью не могу уснуть совершенно
Подошвы вечером просто «жгет», не могу заснуть
Почему по ночам могут тянуть жилы на ногах?
Что делать, если ночью не засыпаю, а потом вялый?

Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

Интересное:

 

Быстрый ответ Ответить в данную тему Начать новую тему
Похожие вопросы: Невролог. Невропатолог - лечение народными средствами
# Вопрос врачу Просмотров Ответов
1 У меня воспаление лицевого нерва
Могу ли я как-то дома справиться с этой проблемой?
4645 7
2 Стал много нервничать, не могу успокоиться
подскажите хорошее успокоительное.
15427 13
3 Как мне бороться с бессонницей?
Что из успокоительного я могу выпить?
2229 9
4 Когда я волнуюсь, ничего не могу делать
Как мне себе помочь?
2770 10
5 Я днем засыпаю без труда, но вот ночью не могу уснуть
Что вы можете посоветовать?
2474 6
6 Большой палец левой руки совсем слабый. Ручка не могу удержать в руке
что это
2668 12
7 У меня время от времени начинается время бессонницы. Периодически
не могу уснуть
2417 7
8 Могут ли приступы истерики привести к конвульсиям?
У моего ребенка, который только учится ходить случается истерика
2509 4
9 Могут ли монотонные вспышки света вызвать конвульсии?
Моя сестра часто бывает на дискотеках
1979 7
10 После сильного стресса потеряла сон, хочу уснуть и не могу
Как можно наладить сон?
4530 14

1 чел. читают эту медицинскую консультацию (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

Смотрите также:





  >
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!

Медицинские консультации – «MedCanal.Ru»
Консультации врачей © Copyright 2009—2017