Бесплатные онлайн консультации врача

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )


 
Ответить в данную тему Начать новую тему

Чем хороша белковая диета?

 Опции темы
Вера
сообщение 17.8.2009, 15:07
Консультация #1



Группа: Гости




У меня лишний вес и я решила сесть на белковую диету. Скажите есть ли какие-нибудь последствия после белковой диеты?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Лера
сообщение 17.8.2009, 20:57
Консультация #2
Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 38
Регистрация: 17.8.2009
Пользователь №: 3

Цитата(Вера @ 17.8.2009, 14:05) *
У меня лишний вес и я решила сесть на белковую диету. Скажите есть ли какие-нибудь последствия после неё?

В белковой пище недостаточно витаминов А и Е. Кто питается белковой пищей, едят еще и овощи. Низкокалорийные, морковь, например, лук, много зелени. Это и выручает.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Tonya_Rey
сообщение 23.8.2009, 10:24
Консультация #3
Профи
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 467
Регистрация: 21.8.2009
Пользователь №: 29

У меня сестра на такой диете похудела, хотя потом также и набрала, но сама по себе диета действует, последствий от нее вроде не наблюдалось отрицательных.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Dimon
сообщение 23.8.2009, 13:58
Консультация #4
Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 99
Регистрация: 20.8.2009
Пользователь №: 20

Сидеть на диете нужно под наблюдением врача. Это не такой безобидный процесс, как кажется на первый взгляд. Можно похудеть. но посадить себе пару органов. А при некоторых заболеваниях диеты вообще противипоказаны.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Мур
сообщение 24.8.2009, 13:36
Консультация #5
Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 103
Регистрация: 21.8.2009
Пользователь №: 28

белковую диету категорически нельзя при нарушениях в почках, даже если хоть раз в жизни был пиелонефрит, застужали-то НЕЛЬЗЯ!
и обязательно консультация врача, иначе будут кранты!
это делоооочень серьезное.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
eto-ile
сообщение 8.9.2009, 17:00
Консультация #6
Профи
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 493
Регистрация: 7.9.2009
Из: Россия
Пользователь №: 91

Может быть, вам лучше не ограничивать прием пищи только белками, а использовать раздельное питание, то есть мясо есть с овощами, а не с картошкой и хлебом. А крахмалосодержащие продукты есть отдельно. И вообще, попробуйте есть поменьше на ночь.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Miria
сообщение 9.9.2009, 10:14
Консультация #7
Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 100
Регистрация: 9.9.2009
Пользователь №: 94

У меня тоже лишний весsad.gif Но на белковую диету я не сяду . По ней пыталась худеть моя племянница, соблюдала все рекомендации, а в итоге ее разнесло еще большеsad.gif((
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
zlata
сообщение 10.9.2009, 5:37
Консультация #8
Профи
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 599
Регистрация: 20.8.2009
Из: Иркутск
Пользователь №: 17

Видимо, здесь вопрос того, кому что подходит.
У меня подруга на такой худела, но она не одним белком питалась, просто жиры по большей части исключила и крахмалосодержащие продукты.
Похудела, какое-то время держалась, но потом все равно частично обратно набрала.



Где бы взять здоровья ? Никто не продает?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Liara
сообщение 10.9.2009, 7:28
Консультация #9
Профи
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 745
Регистрация: 9.9.2009
Пользователь №: 95

Цитата(Вера @ 17.8.2009, 16:07) *
У меня лишний вес и я решила сесть на белковую диету. Скажите есть ли какие-нибудь последствия после неё?


Одно из условий абсолютно исключить углеводы - никаких шоколадок, картофеля, хлеба. Могу сказать диета помогает и быстро, но как только начинаете есть богатую углеводами пищу все возвращается на круги своя. попробуйте сначала просто ограничить себя в хлебе и сахаре например, а потом уже посмотрите на результат



не прощают ошибок женщины и тетрис на девятой скорости
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Kate84
сообщение 10.9.2009, 14:03
Консультация #10
Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 146
Регистрация: 10.9.2009
Пользователь №: 107

Диета действительно эффективная, знаю девушку, очень хорошо похудевшую на ней, но, как правильно, сказали выше - не должно быть проблем с почками. Но это не значит, что нужно есть жииирные колбасы и т.п. (как на Кремлевке) Куриные грудки, яйца, рыба, морепродукты - и вкусно и полезно smile.gif
А еще где-то читала совет, что если внезапно станет плохо, почувствуете шум в ушах, потемнение в глазах нужно выпить стакан крепкого чая с сахаром. Но это означает, что данная диета Вам не подходит!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
NomiMalone
сообщение 22.9.2009, 9:30
Консультация #11
Профи
Иконка группы

Группа: ВРАЧ
Сообщений: 1405
Регистрация: 17.9.2009
Из: Пермский край
Пользователь №: 127

Цитата(Вера @ 17.8.2009, 15:07) *
У меня лишний вес и я решила сесть на белковую диету. Скажите есть ли какие-нибудь последствия после неё?

Вам придется дополнительно употреблять витаминно-минеральные комплекся. И помните, что белковая диета - это скорее образ жизни, и при прекращении килограммы могут к вам вернуться.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
agent03
сообщение 22.9.2009, 10:30
Консультация #12
Профи
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 998
Регистрация: 17.9.2009
Пользователь №: 123

Худеть надо медленно, тогда вес закрепляется. Быстрое похудение способствует и быстрому набору весу. И за частуе даже больше набираете чем скинули до этого.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
agent03
сообщение 22.9.2009, 10:32
Консультация #13
Профи
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 998
Регистрация: 17.9.2009
Пользователь №: 123

Нельзя лишать организм жиров и углеводов. Если вы сидите на белковой диете, и белков накапливается больше чем израсходуется , то они опять же откладываются в жировые отложения. Должно быть соотношение и успех вам гарантирован.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Bagira
сообщение 9.10.2009, 13:46
Консультация #14
Знаток
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 303
Регистрация: 25.9.2009
Пользователь №: 166

Лучше за диетой все ж к врачу - моя мама безуспешно худела лет двадцать, потом в течение года скинула килограмм 15-20 под наблюдение врача благодаря специально подобранной диете.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
afona
сообщение 22.10.2009, 13:27
Консультация #15
Профи
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 599
Регистрация: 21.9.2009
Из: Украина
Пользователь №: 145

У каждой диеты есть свои противопоказания. Везде пишут, что сначала нужно проконсультироваться с врачом-диетологом... Зачем рисковать... Самое главное - не навредить себе...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Иван
сообщение 24.9.2016, 20:52
Консультация #16



Группа: Гости




Что хорошего в белковой диете?

Натуральная белковая диета относится к разряду совершенно легких и хороших диет, исполнение которых посильно каждому из нас. Ее основной принцип – отказ от так называемых «быстрых углеводов» и жиров.

Все, что Вы должны знать о белке

Другое название белков – протеины. Они имеют ряд многочисленных функций, важных для жизнедеятельности любого живого существа. Протеины помогают нам поддерживать иммунную систему. Ключевую роль в метаболизме играют именно ферментные белки. Белок – строительный материал Вашего клеточного «скелета».
Именно поэтому белковая пища так необходима каждому из нас, мы нуждаемся в приеме белка извне, так как наш организм не способен полностью вырабатывать объем необходимых микроэлементов самостоятельно.

Что можно и нельзя?

Вы можете позволить себе есть нежирное мясо, птицу, рыбу и овощи в любых количествах, но вам придется отказаться от излюбленного мучного, фруктов и алкоголя.
Основное преимущество белковой диеты – это постоянная сытость. Употребление пищи, богатой белком – это ключ к Вашему здоровью, белковая пища является сытной и весьма энергополезной. С белковой диетой вам не страшны головокружение и слабость.

На что следует обратить особое внимание?

Однако в белковой диете есть свои «недочеты». Такая диета увеличивает нагрузку на Ваши почти, поэтому, испытывая проблемы с этим органом, лучше воздержитесь от белковой диеты.
Во время белковой диеты людям с здоровыми почками рекомендуют пить как можно больше жидкости, лучше всего – воды, а также восполнять недостаток витаминов, полученный в результате отказа от фруктов.

Как долго соблюдать белковую диету?

Чтобы не наносить вред здоровью и не нарушать баланс веществ в организме, врачи советуют питаться по белковому рациону не дольше двух недель.

Оптимальный график питания по белковой диете

Первая неделя:
На завтрак: омлет с зеленью и лососем, для перекуса – йогурт или маложирный творожок. На обед: отварное мясо или куриный бульон. Ланч: побалуйте себя морепродуктами. В качестве ужина приготовьте мясной или рыбный стейк. На ночь – небольшая кружка кефира.

Вторая неделя:
На завтрак: оладьи, омлет с луком и томатами, для перекуса – легкий творог с зеленью. На обед – рыбный салат с овощами. Ланч: легкий овощной салат. Ужин: мясо, приготовленное на гриле, гарнир из тушеных кабачков

Первая неделя – перенасыщена белковой пищей, во второй неделе присутствуют овощи. Поэтому, для того, чтобы данные продукты не «приедались», не казались вам пресными, стоит чередовать прием пищи таким образом: завтрак из первой недели, обед из второй, ужин вновь из первой.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

Интересное:

 

Быстрый ответ Ответить в данную тему Начать новую тему
Похожие вопросы: Диетолог - лечение народными средствами
# Вопрос врачу Просмотров Ответов
1 Яблоки
вредна ли яблочная диета?
3431 26
2 Подходит ли мне шоколадная диета?
Люблю шоколад
908 13
3 Как правильно нужно питаться, чтобы нарастить мышцы?
Какая должна быть диета?
2785 0
4 Как можно убрать выпуклый живот?
Разве может помочь диета?
3140 1
5 Что сделать, чтобы похудели только бёдра?
Существует ли такая диета?
3575 5
6 Белковая диета не вредна для организма?
Сколько времени можно на ней сидеть?
1206 0
7 Какие витамины следует принимать?
Диета белковая – Кремлевская
1119 1
8 Есть ли какая-нибудь специальная диета?
У меня диагноз «поликистоз яичников»
696 1
9 Как осуществляется гречневая диета?
Как заваривается крупа?
776 2
10 При этом заболевании необходима какая-то особенная диета?
У моего мужа гепатит А
743 2

1 чел. читают эту медицинскую консультацию (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

Смотрите также:





  >
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!

Медицинские консультации – «MedCanal.Ru»
Консультации врачей © Copyright 2009—2017