Бесплатные онлайн консультации врача

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )


2 страниц V   1 2 >  
Ответить в данную тему Начать новую тему

Вредно ли не спать по ночам?, Чем это все чревато?

 Опции темы
Валентина Сергеевна
сообщение 20.8.2009, 21:00
Консультация #1



Группа: Гости




Скажите, а вредно ли не спать по ночам? Если я ложусь в 5 и встаю около 11 утра? Чем это все чревато?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Надежда
сообщение 20.8.2009, 21:23
Консультация #2
Консультант
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 433
Регистрация: 17.8.2009
Пользователь №: 4

Цитата(Валентина Сергеевна @ 20.8.2009, 19:58) *
Скажите, а вредно ли не спать по ночам? Если я ложусь в 5 и встаю около 11 утра? Чем это все чревато?

Из-за того, что вы так спите, у вас нарушается баланс в организме . И приведет либо к ожирению, либо наоборот – похуданию. Возможны и заболевания сердца.



Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Хаус
сообщение 21.8.2009, 9:09
Консультация #3
Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 100
Регистрация: 21.8.2009
Пользователь №: 24

Хм... давно веду такой образ жизни)) единственный побочный эффект, так это то что рано будят и я не высыпаюсь, вот так вот.



Все лгут...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Док_Ай
сообщение 21.8.2009, 10:26
Консультация #4
Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 100
Регистрация: 20.8.2009
Пользователь №: 14

А что собствено должно быть вредным?Вы просто "сова", как и многие наши граждане и страшного для организма ничего в этом быть не может.
Вот когда бессоница-это пытка.Но как я понял-у Вас весьма здоровый сон, но с 5 утра.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Darya
сообщение 21.8.2009, 18:47
Консультация #5
Профи
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 817
Регистрация: 20.8.2009
Из: Москва
Пользователь №: 19

Я сплю примерно так же, иногда, если много работы, не сплю вообще. Иногда сплю по три часа. Вообщем, высыпаюсь я редко. Никаких побочных эффектов я не замечала. Единственные последствия - час после моего пробуждения меня лучше не трогать, ибо я очень злая на весь свет, иногда лопаются каппиляры, иногда красные глаза, иногда отеки. Но ничего более глобального со мной не былоsmile.gif



Если ты плачешь не от счастья, то перестань.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Наталья
сообщение 23.8.2009, 2:05
Консультация #6
Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 60
Регистрация: 20.8.2009
Из: Россия
Пользователь №: 22

Вредно! Ночью с 00.00 ч до 04.00 ч вырабатывается 70% суточного количества мелатонина, который защищает от стрессов и преждевременного старения, от простудных заболеваний. Он регулирует биоритмы.
Darya как раз побочный эффект от сна под утро описала - час после моего пробуждения меня лучше не трогать, ибо я очень злая на весь свет!



Здоровье не купишь!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Darya
сообщение 23.8.2009, 3:52
Консультация #7
Профи
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 817
Регистрация: 20.8.2009
Из: Москва
Пользователь №: 19

Цитата(Наталья @ 23.8.2009, 0:03) *
Вредно! Ночью с 00.00 ч до 04.00 ч вырабатывается 70% суточного количества мелатонина, который защищает от стрессов и преждевременного старения, от простудных заболеваний. Он регулирует биоритмы.
Darya как раз побочный эффект от сна под утро описала - час после моего пробуждения меня лучше не трогать, ибо я очень злая на весь свет!



Ну это не такой уж побочный эффект. Я могу быть злой даже после 12 часов сна. Конечно, я буду менее злой, но тем не менее. К тому же, этот час я трачу на кофе,душ,проверку почты, поэтому к моменту, когда я начинаю краситься - я уже вполне нормальная и не злая.



Если ты плачешь не от счастья, то перестань.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ветер
сообщение 24.8.2009, 11:31
Консультация #8
Любитель
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 226
Регистрация: 20.8.2009
Пользователь №: 6

Режим сна - одна из наиболее субьективных вещей. Сам "сова". Но если мне дать волю, то достаточно быстро перехожу на "36-и часовые сутки". т.е. 10-12 часов сна и 24-26 бодроствования. При этом великолепно себя чувствую
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Tonya_Rey
сообщение 7.9.2009, 21:04
Консультация #9
Профи
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 467
Регистрация: 21.8.2009
Пользователь №: 29

Цитата(Валентина Сергеевна @ 20.8.2009, 20:00) *
Скажите, а вредно ли не спать по ночам? Если я ложусь в 5 и встаю около 11 утра? Чем это все чревато?

Кстати это может привести к ослаблению иммунитета, мало того, что при таком образе жизни человек может и нервозным стать, все-таки лучше спать в нормальном режиме.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Kate84
сообщение 17.9.2009, 19:50
Консультация #10
Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 146
Регистрация: 10.9.2009
Пользователь №: 107

Я тоже примерно в таком же режиме живу. Ложусь в 3 встаю в 11-12 . И хорошо себя чувствую. Думаю, что самое главное - это высыпаться. Единственное, что меня иногда гложет - что у большинства людей уже полдня прошло, а я вот еще только встала.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Anin777
сообщение 17.9.2009, 22:40
Консультация #11
Профи
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 576
Регистрация: 26.8.2009
Из: moscow
Пользователь №: 68

Господа, а если не секрет, чем это вы все таким занимаетесь до 3-5 утра? wink.gif rolleyes.gif Моя подруга сильно исхудала( даже отощала), когда устроилась крупье в казино. Она высыпалась, но только днем, а ночью работала. Когда ушла оттуда постепенно вернулась в норму.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Yuka
сообщение 18.9.2009, 15:51
Консультация #12
Знаток
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 325
Регистрация: 17.9.2009
Пользователь №: 125

Цитата(Наталья @ 23.8.2009, 3:05) *
Вредно! Ночью с 00.00 ч до 04.00 ч вырабатывается 70% суточного количества мелатонина, который защищает от стрессов и преждевременного старения, от простудных заболеваний. Он регулирует биоритмы.
Darya как раз побочный эффект от сна под утро описала - час после моего пробуждения меня лучше не трогать, ибо я очень злая на весь свет!

Скажите, пожалуйста, с 00.00 до 04.00 это по какому времени? А если я перееду в другое полушарие? Или имеется в виду световой день? Тогда как происходит сдвиг этого явления в связи с тем что зимой темнеет раньше, а летом позже?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
SvetlanaS
сообщение 18.9.2009, 17:11
Консультация #13
Профи
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 496
Регистрация: 21.8.2009
Из: Ульяновск
Пользователь №: 36

У меня тоже такой же распорядок дня - ложусь не раньше 5 утра, встаю почти к обеду. При этом отлично высыпаюсь. Какая разница? Пока сижу в декрете, могу себе позволить расслабиться немного. Зато когда ходила на работу и жила по общепринятому режиму, постоянно спать хотела, не высыпалась.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Eva1985
сообщение 19.9.2009, 14:11
Консультация #14
Профи
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 502
Регистрация: 19.9.2009
Пользователь №: 135

Я тоже веду такой образ жизни уже почти 2 года.... выглядеть я стала хуже от такого режима, частенько хочется спать, да и режим завтраков-обедов нарушился, ем я обычно часа в 3 дня, и часов в 11 вечера, а в промежутках кофеёк
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Yuka
сообщение 19.9.2009, 16:06
Консультация #15
Знаток
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 325
Регистрация: 17.9.2009
Пользователь №: 125

Цитата(Eva1985 @ 19.9.2009, 15:11) *
Я тоже веду такой образ жизни уже почти 2 года.... выглядеть я стала хуже от такого режима, частенько хочется спать, да и режим завтраков-обедов нарушился, ем я обычно часа в 3 дня, и часов в 11 вечера, а в промежутках кофеёк

Eva1985, вы же сами пишете, что у вас нарушился режим питания. А если у человека с этим все в порядке? У меня был такой период, когда я жила по ночам - все как обычно, только со сдвигом. Никаких ухудшений здоровья не обнаружила - зимой, с этим ранним заходом солнца и то хуже себя чувствовала при нормальном режиме. Единственно, что раздражало - это дневные звонки angry.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Loup
сообщение 19.9.2009, 21:44
Консультация #16
Любитель
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 220
Регистрация: 19.9.2009
Пользователь №: 140

Ну, если ложиться в 5 и вставать в 11, то получается, что спишь 6 часов... Разве этого достаточно для нормального функционирования организма? Взрослый человек должен как минимум спать 8 часов в сутки, чтоб чувствовать себя нормально.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
SvetlanaS
сообщение 20.9.2009, 6:36
Консультация #17
Профи
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 496
Регистрация: 21.8.2009
Из: Ульяновск
Пользователь №: 36

Цитата(Loup @ 19.9.2009, 20:44) *
Ну, если ложиться в 5 и вставать в 11, то получается, что спишь 6 часов... Разве этого достаточно для нормального функционирования организма? Взрослый человек должен как минимум спать 8 часов в сутки, чтоб чувствовать себя нормально.





Вовсе не обязательно! Все люди разные и всем необходимо разное время, чтобы выспаться и отдохнуть. Кому-то и 10 часов мало, а кто-то и после 5 часов - "как огурчик".


Между прочим, Наполеон по 3 часа в сутки спал! tongue.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Yuka
сообщение 20.9.2009, 18:23
Консультация #18
Знаток
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 325
Регистрация: 17.9.2009
Пользователь №: 125

Цитата(Loup @ 19.9.2009, 22:44) *
Ну, если ложиться в 5 и вставать в 11, то получается, что спишь 6 часов... Разве этого достаточно для нормального функционирования организма? Взрослый человек должен как минимум спать 8 часов в сутки, чтоб чувствовать себя нормально.

Только сейчас обратила внимание, что речь идет действительно, всего о 6 часах сна. Я спала обычно 9-10 часов. Но я и в "нормальном" режиме столько же сплю.
Цитата(SvetlanaS @ 20.9.2009, 7:36) *
Между прочим, Наполеон по 3 часа в сутки спал! tongue.gif

Где-то слышала, что именно хроническое недосыпание привело Наполеона к нескольким фатальным ошибкам и поражению в России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Loup
сообщение 21.9.2009, 0:46
Консультация #19
Любитель
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 220
Регистрация: 19.9.2009
Пользователь №: 140

Ну, можно спать, конечно, всю неделю по 4-5 часов в день... и вроде бы "нормально" функционировать... Но зато какая потом "отдача" будет на выходных! Разве это того стоит?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Yogi
сообщение 16.8.2011, 20:13
Консультация #20
Профи
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 2550
Регистрация: 7.8.2011
Пользователь №: 18315

Цитата(Валентина Сергеевна @ 20.8.2009, 22:00) *
Скажите, а вредно ли не спать по ночам? Если я ложусь в 5 и встаю около 11 утра? Чем это все чревато?


Добрый день, Валентина Сергеевна

Посмотрите ответы на ваш вопрос вот в этих темах:

Не вредно ли девочке спать днём?
Вредно ли спать на подушке?
Ребенку 2 года и ночью он ест смесь из соски
Почему не стоит есть после 19 часов вечера?

Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

Интересное:

 

2 страниц V   1 2 >
Быстрый ответ Ответить в данную тему Начать новую тему
Похожие вопросы: Невролог. Невропатолог - лечение народными средствами
# Вопрос врачу Просмотров Ответов
1 Я плохо сплю в последнее время, часто дышать сложно во время сна
как от этого избавиться и спать?
2858 6
2 Не хватает сна
Постоянно хочу спать
1920 10
3 Как выспаться
За 6 часов
3310 17
4 Мой муж никак не может выспаться. Очень долго засыпает, ворочается, храпит
Очень мучается
2117 3
5 У меня боль в висках, слабость, сильная усталость, простоянно хочется спать
У меня тромбовая анемия, пониженный гемоглобин
5197 13
6 Беспокоят сильные боли в тазу, не могу спать ночами.
Диагноз — спазм седалищного нерва
1941 11
7 Когда лег спать, был приступ непроизвольного сокращения мышц ног
онемения конечностей
1981 11
8 Все время хочется спать, спать и спать, кто виноват и что делать?
хочу спать
3741 13
9 Все время хочу спать
витамины не помогают
1761 1
10 Моя дочь страдает гиперактивностью
Не могу ее уложить в установленное время спать
943 0

1 чел. читают эту медицинскую консультацию (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

Смотрите также:





  >
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!

Медицинские консультации – «MedCanal.Ru»
Консультации врачей © Copyright 2009—2017