Бесплатные онлайн консультации врача

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )


 
Ответить в данную тему Начать новую тему

Массаж спины

 Опции темы
Darya
сообщение 23.8.2009, 4:51
Консультация #1
Профи
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 817
Регистрация: 20.8.2009
Из: Москва
Пользователь №: 19

Как правильно делать обычный расслабляющий массаж в домашних условиях? На какие места требуется нажимать, на какие не требуется? Нужно ли при этом использовать специальное масло для массажа? И какое з этих масел лучше?



Если ты плачешь не от счастья, то перестань.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Xela
сообщение 23.8.2009, 11:14
Консультация #2
Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 147
Регистрация: 20.8.2009
Пользователь №: 11

Самый элементарный массаж спины в домашних условиях, это детская игра "Рельсы-рельсы, шпалы-шпалы". Несмотря на то, что движения там простые, эффект от массажа будет заметен. От масла вреда не будет, самый популярный вариант - Джонсонс Бэйби.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
vikunya001
сообщение 23.8.2009, 16:40
Консультация #3
Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 100
Регистрация: 21.8.2009
Из: Земля
Пользователь №: 31

Масло для массажа подойдет любое. Ароматические масла помогут дополнительно расслабиться. Я, например, предпочитаю масло сосны. А вы ориентируйтесь на свой собственный вкус.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Маша
сообщение 26.8.2009, 14:00
Консультация #4
Любитель
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 157
Регистрация: 21.8.2009
Пользователь №: 32

я беру транзитный крем и туда добавляю ряд эфирных масел,типа ромашка, пихта, нероли, мандарин....
для кожи -супер! а массаж-купите книгу, там все расписано и нарисовано, не сложно....
зато правильно....
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
zlata
сообщение 27.8.2009, 6:31
Консультация #5
Профи
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 599
Регистрация: 20.8.2009
Из: Иркутск
Пользователь №: 17

Можно диски в магазине посмотреть. Я себе один такой купила - хорошо все расписано, не только с картинками, но и с видео.
А масла, главное в аптеке брать, чтобы в темном стекле были (в прозрачном эфирные масла портятся).
Можно в крем добавлять, можно использовать Масло абрикоса или миндаля, а в него уже капать понравившиеся эфирные.



Где бы взять здоровья ? Никто не продает?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Daisy
сообщение 17.9.2009, 10:44
Консультация #6
Консультант
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 400
Регистрация: 20.8.2009
Пользователь №: 12

Если в двух словах то нельзя не только надавливать но и водить по позвоночному столбу, только рядом с ним. Движения должны быть мягкими и плавными, от простых и без нажима (поглаживание) постепенно к более сильным, а к завершению опять переходить на поглаживания.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Drakonyashka
сообщение 29.9.2009, 6:10
Консультация #7
Профи
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 475
Регистрация: 28.9.2009
Из: Владивосток
Пользователь №: 179

А самое удобное - это делать массаж, используя обычный детский крем (в тюбике), он тоже продается в аптеке. Не слишком жирный, хорошо впитывается и улучшает скольжение рук.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
pill
сообщение 29.9.2009, 13:32
Консультация #8
Профи
Иконка группы

Группа: ВРАЧ
Сообщений: 3926
Регистрация: 9.9.2009
Из: Москва
Пользователь №: 103

Массаж спины - это прекрасно,а попробуйте еще сделать массаж ступней с каплей розового масла и массаж головы с каплей мятного,добавляя их в обычное массажное масло. Не пожалеете!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Drakonyashka
сообщение 30.9.2009, 6:05
Консультация #9
Профи
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 475
Регистрация: 28.9.2009
Из: Владивосток
Пользователь №: 179

И еще не забывайте уделять особое внимание плечам. При длительной нагрузке там появляются зоны напряжения, которые могут быть довольно болезненными. По-моему опыту зажатости в этих местах существуют у большинства людей.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
afona
сообщение 2.10.2009, 4:25
Консультация #10
Профи
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 599
Регистрация: 21.9.2009
Из: Украина
Пользователь №: 145

Массаж спины - это отличная процедура для снятия напряжения и болей. Когда долго сидишь, то спина всегда немеет. Есть специальные крема и масла для массажа. Если делать массаж только для расслабления, то достаточно легких поглаживающих движений.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Drakonyashka
сообщение 2.10.2009, 5:15
Консультация #11
Профи
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 475
Регистрация: 28.9.2009
Из: Владивосток
Пользователь №: 179

Хочу не согласиться с afona. Для расслабляющего массажа одних поглаживаний не достаточно. Потому что так вы воздействуете только на кожу и подкожную клетчатку. А спазмируются обычно мышцы. Так что для расслабляющего массажа применяются почти все те же приемы, что и при тонизирующем. А меняется темп, амплитуда и глубина воздействия.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
BAPBAP
сообщение 19.10.2009, 3:07
Консультация #12
Любитель
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 210
Регистрация: 17.10.2009
Пользователь №: 261

А как насчёт того, чтоб ходить по спине? Полезно ли это позвоночнику? Я иногда прошу , чтоб мне девушка походила маленько. Тяжеловато немного, она 60 кг.



Болезнь - это здоровая реакция организма на нездоровый наш образ жизни.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
strijj
сообщение 20.10.2009, 1:14
Консультация #13
Новичок
Иконка группы

Группа: ВРАЧ
Сообщений: 77
Регистрация: 15.10.2009
Пользователь №: 253

Клавдий Гален в свое время писал: Все есть яд и все есть лекарство, зависит от дозы". С массажем также: он не должен вызывать болезненных ощущений. Ну и, конечно, стоит избегать сильных надавливаний в проекции почек и проекции сердца, позвоночный столб тоже лучше не трогать. Массажеры тоже, на мой взгляд, от лукавого: кусок пластика никогда не почувствует больного. Вообще почитайте что-нибудь по массажу, лучше, если это будет книга, выпущенная в середине-конце восьмидесятых и в СССР, тогда еще откровенной бредятины старались не нести, по крайней мере, в печатных изданиях.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Drakonyashka
сообщение 26.10.2009, 6:37
Консультация #14
Профи
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 475
Регистрация: 28.9.2009
Из: Владивосток
Пользователь №: 179

Ходить по спине надо уметь... и делать это с огромной осторожностью. Потому что очень легко таким способом можно навредить.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
agent03
сообщение 26.10.2009, 17:58
Консультация #15
Профи
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 998
Регистрация: 17.9.2009
Пользователь №: 123

Массаж спины это действительно хорошо а особенно в сочетании с эфирными маслами. Только вот советую вам хотя бы в интернете вычитать сначала противопоказания для массажа, и самую простую методику классического массажа.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
York
сообщение 7.8.2011, 13:45
Консультация #16
Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 14
Регистрация: 7.8.2011
Пользователь №: 18309

Цитата(Darya @ 23.8.2009, 5:51) *
Как правильно делать обычный расслабляющий массаж в домашних условиях? На какие места требуется нажимать, на какие не требуется? Нужно ли при этом использовать специальное масло для массажа? И какое з этих масел лучше?

Добрый день, Darya !

Посмотрите ответы на ваш вопрос вот в этих темах:
Массаж спины и воротниковой зоны
Можно ли мне ходить на массаж спины
Остеохондроз и массаж
Нормально ли головокружение после массажа?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Лилия!
сообщение 2.11.2011, 21:05
Консультация #17
Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 2
Регистрация: 29.10.2011
Пользователь №: 20341

Я бы вам посоветовала не делать массаж на дому, а обратиться к хорошему специалисту, как это сделала я. У меня часто болела спина и я обратилась в клинику на Спиридоневском к мануальному терапевту Григорию Крутову. Сначала врач установил причину болей – костно-мышечная. Мне был рекомендован специальный массаж. Консультация врача вам необходима, так как массаж эффективен не во всех случаях заболевания, так у моей сестры боли были ревматического характера, и ей назначили другой курс лечения, так как массаж ей не помогал.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Эльнара
сообщение 25.5.2016, 17:50
Консультация #18
Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 2
Регистрация: 23.3.2016
Пользователь №: 40656

Посоветуйте куда обратиться за массажем спины в Уфе?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

Интересное:

 

Быстрый ответ Ответить в данную тему Начать новую тему
Похожие вопросы: Мануальный терапевт - лечение народными средствами
# Название Просмотров Ответов
1 Консультация врача: Мануальный терапевт » После каждого сеанса массажа у меня синяки
Должно ли так быть?
32100 17
2 Консультация врача: Мануальный терапевт » Как частно можно посещать массажиста 4009 12
3 Консультация врача: Мануальный терапевт » Как лучше делать массаж, если у моего парня
болит спина (подлопаточная область)
2623 16
4 Консультация врача: Мануальный терапевт » Тайский массаж
В чем суть??
1880 19
5 Консультация врача: Мануальный терапевт » Сколько должно быть сеансов массажа!? 15168 22
6 Консультация врача: Мануальный терапевт » Сколиоз
Поможет ли массаж?
3779 24
7 Консультация врача: Мануальный терапевт » Массаж
в домашних условиях
3693 16
8 Консультация врача: Мануальный терапевт » Массаж, чтобы похудеть 2527 24
9 Консультация врача: Мануальный терапевт » Прямые доски полезны для спины? 7572 15
10 Консультация врача: Мануальный терапевт » Отложение солей
как влияет массаж
4989 21

1 чел. читают эту медицинскую консультацию (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

Смотрите также:





  >
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!

Медицинские консультации – «MedCanal.Ru»
Консультации врачей © Copyright 2009—2017