Бесплатные онлайн консультации врача

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )


2 страниц V   1 2 >  
Ответить в данную тему Начать новую тему

Хочу погонять по лестнице вверх-вниз, Поможет при похудении ног?

 Опции темы
Белка
сообщение 23.8.2009, 22:06
Консультация #1



Группа: Гости




Хочу по вечерам погонять по лестнице вверх-вниз. Считаете ли вы, что это мне поможет при похудении ног?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Надежда
сообщение 23.8.2009, 22:37
Консультация #2
Консультант
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 433
Регистрация: 17.8.2009
Пользователь №: 4

Цитата(Белка @ 23.8.2009, 21:04) *
Хочу по вечерам погонять по лестнице вверх-вниз. Считаете ли вы, что это мне поможет при похудении ног?

любые движения, будь то бег, прыжки, ходьба, способствуют похудению , в особенности ног.



Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
JUKA-N
сообщение 23.8.2009, 23:59
Консультация #3
Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 119
Регистрация: 20.8.2009
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 10

Наблюдала я за одной девушкой, которая всегда бегала по лестнице на 8 этаж. За 3 года пробежек она визуально никак не изменилась. Но работа сердечно-сосудистой системы у неё, вероятно, улучшилась. smile.gif



Будьте здоровы! :)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Хаус
сообщение 24.8.2009, 2:39
Консультация #4
Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 100
Регистрация: 21.8.2009
Пользователь №: 24

бегайте, это и для похудения поможетЮ и здоровью будет большой плюс))) так что вперед к красивым ножкам и стройной фигуре.



Все лгут...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
zlata
сообщение 24.8.2009, 7:09
Консультация #5
Профи
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 599
Регистрация: 20.8.2009
Из: Иркутск
Пользователь №: 17

Цитата(Надежда @ 24.8.2009, 2:35) *
любые движения, будь то бег, прыжки, ходьба, способствуют похудению , в особенности ног.


Да ну? Я вот очень много хожу пешком, а икры только толще становятся - икры накачала, теперь уже никуда не денешь.

Любые упражнения полезны в меру! Не переусердствуйте, и будет все ок.



Где бы взять здоровья ? Никто не продает?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Док_Ай
сообщение 24.8.2009, 7:25
Консультация #6
Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 100
Регистрация: 20.8.2009
Пользователь №: 14

Предложение!
Вниз по лестнице, этажа с десятого, лучше всего спускаться на горных лыжах.
И какое-никакое разнообразие, опять же-в Альпы не нужно ехать, да и оригинально!(Щютка!!!)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Alina
сообщение 24.8.2009, 10:14
Консультация #7
Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 133
Регистрация: 21.8.2009
Из: Nsk
Пользователь №: 25

почти год жила на десятом этаже без лифта, похудеть-не похудела, но признаков целлюллита как не бывало, попа округлилась месяце на третьем, полгода как лифт включили, а на попе не как не отразилосьsmile.gif
чтоб похудели ноги лучше пойти в фитнес-клуб, там есть специальные программы для проблемных зон - там вам правильно подберут упражнения, можно будет месяцок походить на занятия, а потом уже дома "физкультурить"
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
njuta
сообщение 24.8.2009, 17:55
Консультация #8
Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 103
Регистрация: 23.8.2009
Пользователь №: 51

А зачем гонять по лестнице? Может лучше на природу, в лес или в парк, если конечно, местность позволяет. На природе ведь гораздо приятнее, чем по подъезду то. Пейзаж в подъезде мало у кого живописный.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Monster
сообщение 24.8.2009, 23:00
Консультация #9
Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 50
Регистрация: 21.8.2009
Пользователь №: 30

Это скорее поможет укрепить ноги и "дыхалку" развить. Похудеть такие нагрузки вряд ли помогут, хотя вообще конечно очень полезны))
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Tonya_Rey
сообщение 28.8.2009, 19:49
Консультация #10
Профи
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 467
Регистрация: 21.8.2009
Пользователь №: 29

Цитата(Белка @ 23.8.2009, 21:06) *
Хочу по вечерам погонять по лестнице вверх-вниз. Считаете ли вы, что это мне поможет при похудении ног?

Ой, да нас уже двое, я так попу качала, не знаю поможет ли это похудеть ножкам, мне этого не требовалось, но вот попу накачаете, проверено на себе и никакого степпера покупать не надо.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
NomiMalone
сообщение 20.9.2009, 16:28
Консультация #11
Профи
Иконка группы

Группа: ВРАЧ
Сообщений: 1405
Регистрация: 17.9.2009
Из: Пермский край
Пользователь №: 127

Похудеть - сразу не похудеете, но вот рельефности мышцам "нижней части" добавите. Сочетайте это с кардионагрузками(бег, велотренажер), тогда будет отличный результат.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Sorano Tora
сообщение 20.9.2009, 20:43
Консультация #12
Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 124
Регистрация: 10.9.2009
Пользователь №: 106

Похудеете вряд ли, зато попу красивой и упругой сделаете абсолютно точно (если конечно беганием по лестнице регулярно заниматься). Только ходить тоже уметь надо - обязательно наступайте на всю стопу полностью, так больше нагружаются ягодичные мышцы и мышцы задней поверхности бедра.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Liara
сообщение 23.9.2009, 19:49
Консультация #13
Профи
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 745
Регистрация: 9.9.2009
Пользователь №: 95

Да ладно, похудеть я что то за 2 месяца взлетания по лестнице на 8 этаж не похудела, но мышцы появились. попа приобрела форму)



не прощают ошибок женщины и тетрис на девятой скорости
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Selesta
сообщение 25.10.2009, 19:53
Консультация #14
Консультант
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 397
Регистрация: 14.10.2009
Пользователь №: 243

По-любому поможет! Ещё и колограммчики лишние при этом сбросите - это однозначно!
Можете, кстати, не обязательно бегать по лестнице, а просто совершать пробежки по утрам или вечерам, по стадиону или просто в парке.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
pill
сообщение 29.10.2009, 16:41
Консультация #15
Профи
Иконка группы

Группа: ВРАЧ
Сообщений: 3926
Регистрация: 9.9.2009
Из: Москва
Пользователь №: 103

И похудеете, ипопу приведете в прекрасный вид. Отличное средство! Потом можно будет усилить нагрузку - ходить через ступеньку. Главное послеэтихзанятий не бегите сразу к холодильнику, подождите пару часов!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Patient
сообщение 15.12.2016, 15:15
Консультация #16
Профи
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 1189
Регистрация: 17.5.2011
Пользователь №: 16519

Хочу по вечерам погонять по лестнице вверх- вниз. Считаете ли вы, что это мне поможет при похудении ног?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
TheDson
сообщение 15.12.2016, 19:29
Консультация #17
Профи
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 1253
Регистрация: 27.8.2012
Пользователь №: 28123

Хочу решить эту проблемму ходьбой по лестнице вверх-вниз. .. девчата ходьба по лестнице через 1 ступеньку отличное упражнение. Бег по лестнице для похудения очень эффективен уже за месяц занятий видны результаты. В процессе бега вверх по лестнице и вниз мышцам корпуса придется разогреться.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Tim212
сообщение 16.12.2016, 2:44
Консультация #18
Профи
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 1235
Регистрация: 7.12.2010
Из: Спб
Пользователь №: 10754

В этой заметке я расскажу как нужно правильно бегать, чтобы похудеть. Я в своем время просто ходил вверх-вниз по лестнице в доме.Но мне стало скучно и я пошел в спортзал, можно в зале погонять футбольца или поиграть в баскетбол.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ELLEGORN
сообщение 16.12.2016, 10:25
Консультация #19
Профи
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 1304
Регистрация: 21.7.2014
Пользователь №: 37348

Лучше примите холодный + горячий душ, погонять температуру вверх-вниз, обтереться шершавым полотенцем. Обнаружил еще одну милую деталь — лестницу вверх, на второй этаж и начал применять ее для похудения.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
half-life
сообщение 16.12.2016, 12:50
Консультация #20
Профи
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 1286
Регистрация: 1.4.2014
Пользователь №: 36474

Но, мало кто знает о том, что сбегать вниз по лестнице почти так же полезно. Главное бегать по лестнице регулярно, а лучше каждый день. Потом принять контрастный душ с массажем, тогда и результаты появятся через месяц.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

Интересное:

 

2 страниц V   1 2 >
Быстрый ответ Ответить в данную тему Начать новую тему
Похожие вопросы: Другой врач - лечение народными средствами
# Вопрос врачу Просмотров Ответов
1 Я хочу сделать 3 D ультразвуковое исследование и записать все это на видео
и сделать фото
994 1
2 Хочу заключить брак с троюродной сестрой
Велик ли риск наследственных аномалий?
1864 2
3 У моего ребенка проблемы с желудком и я хочу проверить свое грудное молоко
исследование
1167 1
4 Стаж диабета 12 лет
хочу поехать на море
1157 2
5 Хочу попробовать лечение пиявками
Диагноз – варикозное расширение вен
790 1
6 Хочу удалить татуировку
Можно ли это сделать лазером?
992 1
7 Нужно ли, чтобы человек был твердо уверен?
Хочу достигнуть желаемый эффект
637 2
8 Как мог вернуться гепатит В?
Хочу завести ребёнка
628 0
9 Подскажите таблетки из натуральных растительных компонентов
Не хочу глотать химию
836 1
10 Правда ли что антицеллюлитные средства Roc дают эффект?
Хочу знать наверняка
627 0

1 чел. читают эту медицинскую консультацию (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

Смотрите также:





  >
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!

Медицинские консультации – «MedCanal.Ru»
Консультации врачей © Copyright 2009—2017