Бесплатные онлайн консультации врача

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )


2 страниц V   1 2 >  
Ответить в данную тему Начать новую тему

Как заставить себя уснуть?

 Опции темы
vikunya001
сообщение 25.8.2009, 13:17
Консультация #1
Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 100
Регистрация: 21.8.2009
Из: Земля
Пользователь №: 31

По вечерам очень долго не могу уснуть, почти до утра и, соответственно, не высыпаюсь. Так как кормлю грудью, обычное снотворное не подходит. Может, есть какие-то травки безвредные?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Daisy
сообщение 25.8.2009, 13:32
Консультация #2
Консультант
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 400
Регистрация: 20.8.2009
Пользователь №: 12

В течение 1 минуты перед сном вдыхать настой валерианы. Также от бессонницы очень полезно спать на подушке набитой травами.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Magnatka
сообщение 25.8.2009, 15:10
Консультация #3
Профи
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 518
Регистрация: 20.8.2009
Из: Казахстан
Пользователь №: 16

Попробуйте, говорят помогает:
Лавандовое масло. Перед сном смазать маслом виски. 3-5 капель лаванды на кусок сахара принять (сосать) перед сном. Обеспечивает хороший сон.
Мыть ноги на ночь горячей водой. Такая процедура снимает усталость, дает энергию, успокаивает нервную систему, улучшает сон.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Darya
сообщение 25.8.2009, 17:02
Консультация #4
Профи
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 817
Регистрация: 20.8.2009
Из: Москва
Пользователь №: 19

А как насчет посчитать розовых слоников? tongue.gif
На самом деле, мой Вам совет - не прибегайте к использованию трав и всего рочего, а просто приучите себя перед сном читать - это на самом деле помогает заснуть.



Если ты плачешь не от счастья, то перестань.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ветер
сообщение 25.8.2009, 19:00
Консультация #5
Любитель
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 226
Регистрация: 20.8.2009
Пользователь №: 6

Цитата(Darya @ 25.8.2009, 15:00) *
А как насчет посчитать розовых слоников? tongue.gif


Пардон за оф-топ, не могу удержаться))) Шоб были розовые слоники, надо чет серьезного курнуть, а топикстартер кормит грудью. Так шта не вариант. Белих авэц надо считать))) А если серьезно: можно попробовать минут 10 глубоко подышать ( гипервентиляция легких ) - некоторым помогает.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Anna
сообщение 26.8.2009, 10:34
Консультация #6
Знаток
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 257
Регистрация: 23.8.2009
Пользователь №: 48

Не пробовали гулять перед сном или просто проветрить комнату - свежий воздух способствует крепкому и здоровому сну. А еще, чтобы не перегружать нервную систему перед сном - не смотрите на ночь телевизор.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
vikunya001
сообщение 28.8.2009, 16:26
Консультация #7
Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 100
Регистрация: 21.8.2009
Из: Земля
Пользователь №: 31

Цитата
Также от бессонницы очень полезно спать на подушке набитой травами.
Хочу такую подушку сделать. Сейчас как раз в деревне отдыхаю. А какие травы нужны? Что-то из того, что у нас растет.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Tonya_Rey
сообщение 28.8.2009, 19:15
Консультация #8
Профи
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 467
Регистрация: 21.8.2009
Пользователь №: 29

Ну и как итог, спите на подушке из трав, вдыхаете ароматические масла и считаете розовых слоников или лучше серых осликов.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ветер
сообщение 29.8.2009, 23:43
Консультация #9
Любитель
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 226
Регистрация: 20.8.2009
Пользователь №: 6

Цитата(vikunya001 @ 28.8.2009, 15:26) *
А какие травы нужны? Что-то из того, что у нас растет.

Естественно! У Вас в профиле написано что Вы с Земли, соответственно травы нужны исключительно Земного происхождения. На остальные может бытьаллергия laugh.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Anin777
сообщение 1.9.2009, 11:53
Консультация #10
Профи
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 576
Регистрация: 26.8.2009
Из: moscow
Пользователь №: 68

Странно, что при наличии маленького ребенка, которого вы к тому же ещё кормите грудью, у вас хватает сил, чтобы не спать!? Чтобы хорошо засыпать - надо хорошо уставать! Мне например только стоит голову на подушку положить, пока ребенка укладываю - сама быстрей засну, потому что к концу дня - силы на исходе, какие уж там снотворные!?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Gosh
сообщение 10.9.2009, 20:55
Консультация #11
Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 48
Регистрация: 10.9.2009
Пользователь №: 111

Перестаньте думать о сне)
вспомните о делах, которые вы не завершили, представьте, что вам нельзя заснуть, ЗАСТАВЬТЕ себя не засыпать, вы - часовой... и сон придет)проверено)



Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Kate84
сообщение 11.9.2009, 13:39
Консультация #12
Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 146
Регистрация: 10.9.2009
Пользователь №: 107

Ой, мне вот даже заставлять себя не надо думать о делах - все время мысли разные в голову лезут, в итоге я их думаю, волнуюсь, и не могу заснуть вообще(( Может быть, кто-то посоветует, как выкинуть их из головы?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
КомильФо
сообщение 11.9.2009, 14:45
Консультация #13
Любитель
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 154
Регистрация: 9.9.2009
Пользователь №: 96

мне назначали пустырник, его можно, я при беременности пила пустырник на ночь, так как тоже страдала от бессонице, лично мне помог))) а еще советуют перед сном замерзнуть, потом укутаться в одеялко и сон быстро приходит....
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
zamentov
сообщение 28.9.2009, 17:28
Консультация #14
Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 100
Регистрация: 27.9.2009
Пользователь №: 171

Молоко с медом, чай из ромашки, может быть валерианка или пустырник? Любое успокоительное, растительное, в принципе безвредно, самое главное - не злоупотреблять. А то подсядете и вообще потом без них заснуть не сможете.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Сидиус
сообщение 19.10.2009, 20:04
Консультация #15
Знаток
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 299
Регистрация: 4.10.2009
Пользователь №: 195

Попробуйте попить воду с несколькими каплями валерьянки. Мой друг пьет пустырник - тоже превомсходное средство. Спит как младенец и мгновенно засыпает при этом.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
lenochka
сообщение 22.10.2009, 15:40
Консультация #16
Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 80
Регистрация: 19.10.2009
Пользователь №: 286

Попробуйте несколько способов.
1. Заварить корень валерианы, настоять. Настой добавить в ванну во время купания.
2. Сделать подушку набитую травами, а конкретно хмелем. Говорят очень действенно.
3. Пить на ночь теплую водичку или молоко с медом.
Приятных сновидений!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Миромани
сообщение 4.1.2010, 1:47
Консультация #17
Профи
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 680
Регистрация: 9.12.2009
Пользователь №: 623

Собственно, лучше не пытаться излечить это травками, а сходить к врачу, так как бессонница может сопровождаться серьёзными заболеваниями, которые также могут навредить вашему ребёнку.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
AlexanderUA
сообщение 24.12.2012, 7:48
Консультация #18
Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 1
Регистрация: 24.12.2012
Пользователь №: 30398

Цитата(vikunya001 @ 25.8.2009, 14:17) *
По вечерам очень долго не могу уснуть, почти до утра и, соответственно, не высыпаюсь. Так как кормлю грудью, обычное снотворное не подходит. Может, есть какие-то травки безвредные?


..я бы не рекомендовал различные травки!! Может просто обстановка не для сна?? Почитайте тут: ссылка
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
oriana1
сообщение 1.3.2013, 13:50
Консультация #19
Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 2
Регистрация: 1.3.2013
Пользователь №: 31617

в течении дня нужно поддавать организм различным физическим нагрузкам, и тогда Вы думаю будете засыпать без проблем



Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Kolya33
сообщение 13.3.2013, 14:56
Консультация #20
Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 68
Регистрация: 7.3.2013
Из: Москва
Пользователь №: 31727

Мне всегда помогают книги - почитал несколько страничек и уснул...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

Интересное:

 

2 страниц V   1 2 >
Быстрый ответ Ответить в данную тему Начать новую тему
Похожие вопросы: Народная медицина - лечение народными средствами
# Вопрос врачу Просмотров Ответов
1 Сегодня я себя ужасно плохо чувствую, першит горло
красил стены
3494 7
2 Упражнения для глаз
как заставить себя их делать
4011 11
3 После перенесенного ОРВИ дочь (3,5 г.) начала заикаться
Агрессивно себя ведет
1738 6
4 Обнаружила у себя лишай, проявляются пятна после загара
Как их удалить
5506 5
5 Заметила у себя появления из груди выделения белого цвета
Не беременна
16108 5
6 Если человек заболел или плохо себя чувствует пропустить тренировку
как лучше
2794 11
7 С утра я иногда чувствую себя разбитым или как минимум не отдохнувшим
что нужно?
4419 20

1 чел. читают эту медицинскую консультацию (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

Смотрите также:





  >
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!

Медицинские консультации – «MedCanal.Ru»
Консультации врачей © Copyright 2009—2017