Бесплатные онлайн консультации врача

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )


 
Ответить в данную тему Начать новую тему

Хочу похудеть, но как жить без сладкого

 Опции темы
Дина
сообщение 20.11.2009, 10:26
Консультация #1



Группа: Гости




Здравствуйте, я очень хочу похудеть, но не могу жить без сладостей. Я подумала, что может быть, если употреблять их в определенное время, например, только утром, они не принесут мне вреда? Скажите, пожалуйста, есть ли такое специальное время для приема сладостей?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
pill
сообщение 20.11.2009, 22:41
Консультация #2
Профи
Иконка группы

Группа: ВРАЧ
Сообщений: 3926
Регистрация: 9.9.2009
Из: Москва
Пользователь №: 103

Добавьте в свой рацион побольше физической нагрузки, и тогда можно будет съедать время от времени что-нибудь вкусненькое.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Сидиус
сообщение 21.11.2009, 2:31
Консультация #3
Знаток
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 299
Регистрация: 4.10.2009
Пользователь №: 195

Я тоже жить не могу без сладкого, не понимаю, как люди без этого обходятся, чуть ли не лоомка начинается, когда конфет не поем. Лучше уж буду чуточку полновата, чем с плохим настрением и без сладкого.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Anna S
сообщение 28.11.2009, 2:01
Консультация #4
Профи
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 1415
Регистрация: 10.9.2009
Пользователь №: 110

Если есть сладкое в меру (не на ночь) и вести активный образ жизни, то ничего страшного не будет. Только при приеме таких лакомств сбалансируйте остальные продукты, чтобы не переборщить с калориями.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
eto-ile
сообщение 28.11.2009, 18:27
Консультация #5
Профи
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 493
Регистрация: 7.9.2009
Из: Россия
Пользователь №: 91

Ешьте сладкое на здоровье, но исключите из рациона мучное. Вы вполне можете есть шоколад, зефир, лукум, шербет. От этого особенно не полнеют. Еще один совет: постарайтесь не запивать пищу чаем.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
paracels
сообщение 15.12.2009, 3:08
Консультация #6
Профи
Иконка группы

Группа: ВРАЧ
Сообщений: 1303
Регистрация: 14.11.2009
Пользователь №: 480

Цитата( Дина @ 20.11.2009, 9:26) *
Здравствуйте, я очень хочу похудеть, но не могу жить без сладостей. Я подумала, что может быть, если употреблять их в определенное время, например, только утром, они не принесут мне вреда? Скажите, пожалуйста, есть ли такое специальное время для приема сладостей?

Уважаемая Дина. Не время приёма сладостей определяет то, что они "откладываются" в организме в конечном итоге в виде жира. Главное - их количество! Ешьте меньше сладкого! Замените сладости фруктами.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Kota
сообщение 18.12.2009, 20:25
Консультация #7
Профи
Иконка группы

Группа: ВРАЧ
Сообщений: 703
Регистрация: 13.12.2009
Из: Брянск
Пользователь №: 634

Тут уж или удовольствия, или стройность, компромиссов нет. Больше физических нагрузок, при этом необязательно поднимать тонны, просто больше ходите, разгрузочные дни, баня. Если Вы поправитесь, похудеть будет трудно.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Алла
сообщение 7.10.2016, 19:23
Консультация #8



Группа: Гости




У вас проблемы лишнего веса? Хотите быстро похудеть за короткий срок?

Выход - есть!

Проблема лишнего веса – на сегодняшний день встречается часто и у многих. Некоторые изначально склонны к полноте и набирают лишние килограммы не потому, что много едят. Другие же – наоборот добиваются этого намеренно, употребляя в пищу как можно больше углеводов или неправильно питаясь. Иногда проблемы с лишним весом возникают независимо от этих причин и связаны с гормональными сбоями в организме. Но, несмотря на все эти факторы, если захотеть, избавиться от лишнего веса можно в любом случае, приложив к борьбе с ним определенные усилия. Способов борьбы с ним тоже существует несколько. Нужного результата можно добиться, прибегая к диетам, ходить на всевозможные тренинги, в специализированные клиники по борьбе с лишним весом, следуют определенной методике питания или же активно занимаются спортом. Какие -то из этих способов хороши по-своему, какие-то обладают определенными недостатками, но каждый выбирает именно тот, который больше ему по душе и силам. Иногда на замену диетам худеющие могут просто пить злаки, такие как, например, овес или клетчатку и почти ничего не есть.

Однако, хочется предупредить – никогда не злоупотребляйте желанием похудеть при помощи голода или отсутствия питания в каком-то смысле этот способ максимально вреден. А вреден он тем, что Вы да, безусловно, сбросите лишние килограммы, но полностью нарушите благоприятный обмен веществ в организме, и такой способ запросто может привести к анорексии. С ней, к сожалению, бороться будет гораздо сложнее, и восстановить организм после этого тем более.

Так что, прежде чем, сбивать килограммы, хорошо задумайтесь над тем, какой способ для этого выбрать. Можно воспользоваться комплексной методикой и совместить, например, правильное питание и спорт или какую-нибудь наиболее безвредную диету, спорт и, возможно, походы по специализированным клиникам. Однако, хочется заметить, что последние не всегда оправдывают желаемый результат и в последствии оказываются лишь пустой тратой времени и денег с Вашей стороны. Это касается также и медикаментозных способов, таких как употребление БАДов для похудения или чаев, которые якобы очищают организм. В большинстве случаев все это, не больше чем мифы и предпочтя данный способ, скажем, более естественному Вы подвергнете не только свой кошелек неоправданному риску, но и правильному способу похудения. То есть, вместо того, чтобы похудеть без определенных жертв, Вы только потеряете деньги и здоровье и, соответственно, ни к чему хорошему это не приведет.

Способы похудения можно вычитать и в интернете, но это не будет значить нисколько, что все они – достоверные и надежные. Лучше для начала сходить к врачу-диетологу, который пропишет рекомендации, более или менее приемлимые в действительности.

Худейте правильно и не подвергайте свое здоровье риску!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

Интересное:

 

Быстрый ответ Ответить в данную тему Начать новую тему
Похожие вопросы: Диетолог - лечение народными средствами
# Вопрос врачу Просмотров Ответов
1 Сколько по времени обычно длится программа коррекции веса?
Хочу сбросить не менее 9 килограмм
797 0
2 А нельзя ли сбросить все сразу?
Не хочу сбрасывать вес медленно по частям
670 0
3 Хочу набрать вес
подскажите как набрать вес?
650 1
4 Хочу немного поправиться, но не ем жира и мяса
Желательно на 6 килограмм
993 1
5 Каким должен быть режим питания спортсмена?
Не хочу выглядеть как мужик
972 0
6 Что есть, чтобы повысить гемоглобин?
Не хочу травить себя лекарствами
1169 1
7 Почему я не толстею от сладкого?
Вочему я не толстею от сладкого?
3015 1
8 Какие блюда можно человеку с гастритом?
Хочу приготовить романтический ужин
2214 1
9 Как сбросить небольшой вес быстро
Хочу узнать режим тренировок и необходимую диету
922 1
10 Как похудеть, пусть даже если я потом поправлюсь 3123 31

1 чел. читают эту медицинскую консультацию (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

Смотрите также:





  >
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!

Медицинские консультации – «MedCanal.Ru»
Консультации врачей © Copyright 2009—2017