Бесплатные онлайн консультации врача

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )


 
Ответить в данную тему Начать новую тему

Во время тренировки повредил ногу, Что предпринять?

 Опции темы
Аполлон
сообщение 25.8.2009, 22:37
Консультация #1



Группа: Гости




Вчера во время тренировки повредил ногу. Растянул связки между голенью и стопой. Что предпринять?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Надежда
сообщение 25.8.2009, 22:55
Консультация #2
Консультант
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 433
Регистрация: 17.8.2009
Пользователь №: 4

Цитата(Аполлон @ 25.8.2009, 21:35) *
Вчера во время тренировки повредил ногу. Растянул связки между голенью и стопой. Что предпринять?

Для нала сделайте тугую фиксирующую повязку , только е забывайте снимать на ночь. И обратитесь к врачу.



Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ветер
сообщение 25.8.2009, 23:38
Консультация #3
Любитель
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 226
Регистрация: 20.8.2009
Пользователь №: 6

Цитата(Аполлон @ 25.8.2009, 21:35) *
Вчера во время тренировки повредил ногу. Растянул связки между голенью и стопой. Что предпринять?


Холодный компресс, фиксирующая повязка (желательно эластичным бинтом) и ограничте нагрузки на ногу (в смысле воздержитесь от бега, прыжков и т.п.)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
hunter298
сообщение 12.10.2009, 16:29
Консультация #4
Профи
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 499
Регистрация: 27.9.2009
Пользователь №: 172

При такой травме сначала холодный компресс, а потом фиксирующая повязка, покой и тепло до полного выздоровления
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Nika
сообщение 13.10.2009, 10:13
Консультация #5
Консультант
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 402
Регистрация: 21.9.2009
Пользователь №: 148

Поменьше движения, а то будет долго проходить. Мне при растяжении назначали мази для растирания ноги. Повязку я не носила.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
AliceK
сообщение 13.10.2009, 17:42
Консультация #6
Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 149
Регистрация: 29.9.2009
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 182

Если это растяжение связки: 1) прикладывать компресс из димексида, разводить в пропорциях 1:5, около 30 мин. 2)потом сразу вольтарен гель. Димексид улучшит доступ вольтарена. И тугая повязка, купите в аптеке бинт эластичный, носить не весь день. Ограничить подвижность. Но лучше к врачу сходите. Вообще вольтарен при растяжениях связок очень помогает, я когда тренировалась - часто им пользовалась
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Bagira
сообщение 13.10.2009, 23:37
Консультация #7
Знаток
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 303
Регистрация: 25.9.2009
Пользователь №: 166

Цитата(AliceK @ 13.10.2009, 15:42) *
Если это растяжение связки: 1) прикладывать компресс из димексида, разводить в пропорциях 1:5, около 30 мин. 2)потом сразу вольтарен гель. Димексид улучшит доступ вольтарена. И тугая повязка, купите в аптеке бинт эластичный, носить не весь день. Ограничить подвижность. Но лучше к врачу сходите. Вообще вольтарен при растяжениях связок очень помогает, я когда тренировалась - часто им пользовалась


У Вольтарен геля есть аналог Диклофенак, вместо эластичного бинта гораздо удобнее - фиксатор голеностопа. Сама так спасалась, еще и играть не прекращала. Правда, была уверена, что связки не порваны и кости целы)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Yogi
сообщение 8.8.2011, 11:21
Консультация #8
Профи
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 2550
Регистрация: 7.8.2011
Пользователь №: 18315

Цитата(Аполлон @ 25.8.2009, 23:37) *
Вчера во время тренировки повредил ногу. Растянул связки между голенью и стопой. Что предпринять?


Добрый день, Аполлон

Посмотрите ответы на ваш вопрос вот в этих темах:

Можно ли сыну заниматься футболом?
Как эффективно можно бороться со сколиозом?
Связана ли боль в ступне с плоскостопием?
Можно ли удалить косточку операционным путем?

Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

Интересное:

 

Быстрый ответ Ответить в данную тему Начать новую тему
Похожие вопросы: Ортопед-травматолог - лечение народными средствами
# Вопрос врачу Просмотров Ответов
1 Боли в крестце, которые отдают в левую ногу
Я просто не могу на нее наступать
3409 1
2 Мой муж, играя в футбол, сломал ногу
Как восстановиться после травмы?
1600 1
3 Спина болит практически все время
К какому специалисту лучше обратиться?
1061 1
4 Повредила сухожилие в локтевой области
Было сделано 3 блокады Киналог
1211 1
5 Чем можно снять синяки и боль в наиболее короткое время?
У моего брата перелом носа со смещением
1916 1
6 Не могу встать на ногу
Не могу понять что это вывих или растяжение
5992 7
7 Я повредил плечевую кость
Какой комплекс упражнений можно использовать?
966 1
8 Мне повредили позвоночник, что делать? 1262 7
9 Что означает боль в колене при удерживании пятки?
При падении и повредила лодыжку
1109 1
10 Чем можно мазать ногу?
Сильно ударилась коленом, боль была адская
2088 1

1 чел. читают эту медицинскую консультацию (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

Смотрите также:





  >
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!

Медицинские консультации – «MedCanal.Ru»
Консультации врачей © Copyright 2009—2017