Бесплатные онлайн консультации врача

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )


   Объявления на тему →  Профилактика нарушения осанки и искривления позвоночника




 
Closed Topic Начать новую тему

Профилактика нарушения осанки и искривления позвоночника

 Опции темы
Елена Халитова
сообщение 30.12.2010, 20:24
Консультация #1
Издатель, рецензент
Иконка группы

Группа: ВРАЧ
Сообщений: 269
Регистрация: 8.10.2009
Из: Уфа
Пользователь №: 209

Профилактика нарушения осанки и искривления позвоночника

Позвоночник для человеческого организма основа, от его здоровья во многом зависит здоровье в целом. Красивая ровная спина, развернутая грудь, поднятая голова – от такого человека исходит ощущение жизненной силы и уверенности в себе, это гарантия успеха в жизни и крепкого здоровья. Однако как часто люди теряют это ещё в детстве, действительно правильную осанку видишь редко.

Искривление позвоночника может быть в нескольких формах: сколиоз, искривление в сторону, во фронтальной плоскости, кифоз, искривление позвоночника кзади, лордоз, искривление позвоночника кпереди. Если это искривление не фиксированное, и представляет собой привычно не правильное положение тела в пространстве, это называют нарушением осанки. Если же искривление, во фронтальной плоскости фиксированное, сопровождается изменениями в самом позвоночнике и его связках, это называют сколиоз.

Нарушение осанки выглядит не эстетично. Впалая грудь, опущенные плечи и сутулая спина, усиленный поясничный лордоз, и, как следствие, выпяченный живот. Ребенок, а затем и взрослый, словно ищет что-то на земле, голова опущена. Из-за не правильной осанки в дальнейшем формируются фиксированные деформации позвоночника, например, сколиоз. Сколиоз и нарушения осанки отрицательно сказываются на функции внутренних органов. Нарушается работа сердца, легких, кишечника. Могут быть отклонения в формировании внутренних половых органов у девочек, с последующими трудностями зачатия и вынашивания. Головные боли, ослабленный иммунитет могут быть по причине нарушения функции позвоночника. В дальнейшем ребенка ждет ранний остеохондроз позвоночника, и даже формирование межпозвонковых грыж.

Обычно всё начинается с нарушения осанки, которое формируется по многим причинам. Это и привычка сутулиться и не правильно сидеть, и гиподинамия, и не правильное питание. Обычно проблемы начинаются в детском возрасте, когда ребенок идет в школу.
Профилактика должна так же начинаться в детском возрасте, в первую очередь, с формирования правильной осанки. Это и всем привычное с детства «держи спинку ровно» от мамы, это правильное, полноценное питание, подвижные игры на свежем воздухе, детский спорт.

Дома нужно соблюдать простые правила:

• Ребенку нельзя разрешать играть на полу в сгорбленной позе, особенно рисовать и читать. Для этого дома обязательно должно быть оборудовано рабочее место, с правильным освещением слева, лампа не менее 40 ватт, но защищенная плафоном. Высота стула соответствует росту ребенка, при прямой спине столешница стола должна быть на уровне локтей. Этого можно добиться, купив стул с регулирующейся высотой.
• Спальное место ребенка должно быть правильно организовано с первых дней жизни. Не скупитесь на качественный ортопедический матрас, для спины ребенка это очень важно.
• Привейте ребенку привычку к утренней гимнастике. Это не просто, но возможно, главное – настойчивость.
• Ограничивайте время просмотра телепередач, компьютерных игр.

Профилактика должна продолжаться всю жизнь. Взрослому нужны все те же меры профилактики нарушения осанки, они должны быть просто хорошей привычкой.
Если Вы заметили у своего ребенка признаки нарушения осанки, обратитесь к детскому ортопеду максимально рано, раннее лечение позволяет не допустить формирования сколиоза.

Своевременное лечение и постоянная профилактика позволят Вам сохранить осанку ровной и красивой на всю жизнь.



© Все права на публикации принадлежат медицинскому форуму «MedCanal.Ru»
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

Интересное:

 

 Closed Topic Начать новую тему
Похожие вопросы: Статьи по детской хирургии - лечение народными средствами
# Название Просмотров Ответов
1 Консультация врача: Эндокринолог » Что такое гормональные нарушения?
Что надо делать в данной ситуации?
5335 6
2 Консультация врача: Кардиолог » Нарушения в сердце 1 степени
что это?
3943 14
3 Консультация врача: Мануальный терапевт » Подскажите мануальщика в Казани
Проблемы с верхним отделом позвоночника
4685 1
4 Консультация врача: Педиатр » Для ребенка кровать или диван. Что полезнее для осанки?
как выбрать?
4021 21
5 Консультация врача: Невролог. Невропатолог » В детстве было сильное сотрясение головного мозга и перелом позвоночника
Диагноз - дисциркуляторная энцефалопатия
2737 4
6 Консультация врача: Хирург » Как не допустить развития шпор в пятке?
профилактика
3398 6
7 Консультация врача: Стоматолог » Нарушения флоры во рту
что делать?
3932 5

1 чел. читают эту медицинскую консультацию (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

Смотрите также:



  >
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!

Медицинские консультации – «MedCanal.Ru»
Консультации врачей © Copyright 2009—2017