Бесплатные онлайн консультации врача

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )


 
Ответить в данную тему Начать новую тему

Депрессия

 Опции темы
Наталья Белочкин...
сообщение 8.1.2011, 8:47
Консультация #1
Знаток
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 265
Регистрация: 3.1.2011
Пользователь №: 11545

Депрессия


Депрессия в отличие от плохого настроения является психическим расстройством . Она может быть вызвана вызвано большим горем, стрессом, потерей близкого, психологическими проблемами. Депрессия длится месяцами и проявляется в виде беспричинной тревоги, бессонницы, умственной и двигательной заторможенности.

Различают депрессию эндогенного и экзогенного происхождения. Эндогенная депрессия чаще всего бывает обусловлена наследственным психическим заболеванием, приводящим к серьезным нарушениям обмена веществ. Экзогенная депрессия возникает в результате стрессов, наркотиков, алкоголя и других внешних факторов.

Спектр симптомов у больных, страдающих депрессией, достаточно широк. Сюда относятся головные боли, головокружение, менструальные расстройства, нарушение половой жизни, сердечные боли, запоры и поносы. В медицине есть термин «маскированная депрессия». Он означает, что у больного депрессией проявляется такой набор симптомов, который может говорить о наличии какого-то определенного заболевания, которым не страдает данный пациент. Другими словами, формируется что-то вроде ложного заболевания, скрывающего депрессию. Депрессию нельзя лечить самостоятельно, необходима помощь квалифицированного специалиста. После тщательного обследования больному прописывают антидепрессанты или транквилизаторы. Антидепрессанты отвечают за настроение пациента, а транквилизаторы помогают справиться с внешними факторами, оказывающими на психику неблагоприятное воздействие. Транквилизаторы помогают превратить проблему, кажущуюся больному огромной, в рядовую и вполне решаемую. Запущенная депрессия может привести к самоубийству .

Бытует мнение, что депрессией болеют только взрослые. Это не так. Хотя среди дошкольников больных встречается не так уж много, но все же они есть. На втором месте по заболеваемостью депрессией стоят люди пожилого возраста и во главе списка – молодежь до 25 лет. Среди одиноких людей депрессией болеют больше мужчины, а среди семейных – женщины.

Специалисты рекомендуют использовать такие методы борьбы с депрессией:
– ежедневно делать физические упражнения;
– периодически давать организму отдых;
– не находиться постоянно в одной и той же обстановке;
– не перенапрягать себя мыслями о чем-то плохом, чаще вспоминать что-то хорошее;
– не раздувать небольшие проблемы до размеров катастрофы;
– слушать классическую музыку;
– отмечать все свои успехи.

Больному депрессией очень вредно замыкаться в себе, так как через время можно вообще перестать выходить из дома. Наоборот, старайтесь почаще бывать среди людей, ходить на работу, выполнять все свои обязанности. Валерьянка, пустырник и пион помогут вам побороть бессонницу. Травы следует собрать в один небольшой мешочек и положить под подушку.

Если же травяной настой не помог, то не стоит обращаться к снотворным. При этом заболевании снотворные, как правило, неэффективны. Нормализовать сон помогут антидепрессанты и транквилизаторы. Интересно заметить, что при экзогенной депрессии больные очень долго не засыпают, а при экзогенной – очень рано просыпаются.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Артур
сообщение 2.12.2016, 21:15
Консультация #2



Группа: Гости




6 простых правил, которые помогут побороть осеннюю депрессию

Многим людям приходилось хоть раз в жизни переживать сезонные депрессии. Наступает осень, а это значит, что лето закончилось, от него остались только воспоминания, впереди холодная зима, световой день идёт на убыль. Ну как тут не быть депрессии. Как же можно справиться с осенней хандрой?
Для того чтобы справиться с осенней депрессией своими силами достаточно знать несколько не сложных правил:

1. Питание
В осеннюю пору очень важно обеспечить организм витаминами А и С. Для этого ешьте побольше фруктов как минимум 300 г. в день. Не стоит думать, что витамины, полученные из фруктов летом, накопились в организме. Витамины не накапливаются в организме, они сразу им усваиваются. Важно отметить, что для диет осень не самое удачное время года. Осенью организму требуются не только витамины, но и силы. Поэтому не ограничивайте себя, если хочется скушать что-то жирное. Но и совсем расслабляться, тоже не стоит.

2. Свет
Ни для кого не секрет что осенью люди болеют не только простудой. В это время года многие хронические заболевания обостряются. Это связано с уменьшением количества солнечной энергии, которая поступает в организм. Для того чтобы восстановить недостаток солнечной энергии необходимо соблюдать следующие советы:
- Стоит заменить лампочки в квартире на более яркие;
- Тёмные шторы лучше заменить светлыми и яркими;
- Постарайтесь по максимуму использовать утренние рассветные часы. Особенно это касается так называемых «сов», постарайтесь скорректировать свой режим;
- Необходимо чтоб было достаточное количество освещения и дома и на работе. Не стоит лениться и выйти на улицу подышать воздухом хотя бы на 15 минут;
- Старайтесь как можно больше свободного времени уделять прогулкам на свежем воздухе.

3. Движение
Как известно, при физической активности в нашу кровь поступают так называемые «гормоны счастья» — эндорфины. Поэтому самое время задуматься об утренней зарядке. Важно больше гулять и проводить время с детьми. Кроме отличного настроения занятия, спортом полезны для фигуры. Можно записаться в любую спортивную группу, которая вам по душе и тогда прелестная фигура, и замечательное настроение вам обеспечены!

4. Бодрость
Если необходимо взбодриться, можно воспользоваться одним из множества средств:
- Разнообразные травяные чаи;
- Фитобальзамы;
- Отвар китайского лимонника или шиповника;
- Кофе.
Однако кофе лучше не злоупотреблять. А такой напиток, как горячий шоколад не только согреет в холодную осеннюю погоду, но и поднимет настроение. Шоколад способствует выработке серотонина – «гормона счастья».

5. Общение
Постарайтесь больше общаться с близкими и друзьями, приглашайте их в гости и ходите к ним сами. Не стоит замыкаться в себе.

6. Хобби, увлечения
Чтобы мрачные мысли посещали как можно реже, старайтесь больше заниматься тем, что вам по-настоящему нравится. У каждого человека есть любимое хобби. Это может быть чтение журналов, книг, рукоделие или музыка.
Помните, что злейший враг депрессии – это то, что способно доставить вам радость и удовольствие. Радуйте себя и не давайте депрессии вас побороть!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

Интересное:

 

Быстрый ответ Ответить в данную тему Начать новую тему
Похожие вопросы: Статьи по психотерапии и психологии - лечение народными средствами
# Вопрос врачу Просмотров Ответов
1 Депрессия у мужа
Чем помочь?
3377 14
2 У меня уже не первый месяц повышенная раздражительность и депрессия
глицин, пустырник результата нет
2846 18
3 Вот уже два года, как я себя чувствую просто ужасно
постоянные головные боли, депрессия, бессонница
3191 5
4 У моей подруги депрессия. Она ходит в состоянии постоянного стресса
К психологу идти отказывается
2935 24
5 Послеродовая депрессия
Как выйти из депрессии
2500 19
6 Третий год курю план – марихуану. Пробовал бросать, но начинается бессонница
депрессия
5303 8
7 Меня начала посещать депрессия и чувство беспричинной тревоги
замкнулся в себе
2147 19

1 чел. читают эту медицинскую консультацию (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

Смотрите также:





  >
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!

Медицинские консультации – «MedCanal.Ru»
Консультации врачей © Copyright 2009—2017