Бесплатные онлайн консультации врача

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )


   Объявления на тему →  Диета для первой группы крови




 
Closed Topic Начать новую тему

Диета для первой группы крови

 Опции темы
Елена Халитова
сообщение 18.1.2011, 20:39
Консультация #1
Издатель, рецензент
Иконка группы

Группа: ВРАЧ
Сообщений: 269
Регистрация: 8.10.2009
Из: Уфа
Пользователь №: 209

Диета для первой группы крови

Первую группу крови считают самой древней, кровью охотников. Есть мнение, что именно от этой группы крови произошли все остальные в процессе эволюции. Носителями первой группы крови является треть жителей Земли.

Характеристика типа личности: это самодостаточные сильные люди, волевые, с ярко выраженными лидерскими чертами характера.

Характеристика здоровья: хорошо функционирующий желудочно-кишечный тракт, хороший иммунитет, однако плохая адаптация к смене питания и состава продуктов, склонность к аутоиммунным и аллергическим реакциям. Возможные проблемы со здоровьем – язвенная болезнь желудка, артрит, аллергия, нарушение свертываемости крови.

Рекомендованное питание :

• Нужно употреблять большое количество белка в рационе (мясо, кроме свинины, морепродукты и рыба), фрукты и овощи, кислые лучше не употреблять. Особенно полезен ананас. Хлеб нужно ограничивать, и есть только ржаной. Крупы можно бобовые и гречу. Пить лучше зеленый чай, чай с шиповником, имбирем, мятой, липой, кайенским перцем, лакрицей.
• Не стоит употреблять все остальные крупы, особенно пшеницу и овсянку, пшеничный хлеб.
• Лучше исключить совсем капусту, за исключением брокколи, маринады и кетчуп. Из напитков не стоит пить кофе, алкоголь.

Рекомендации по фитотерапии:

• Полезны женьшень, ромашка, шалфей, лист малины и валериана, корень солодки
• Не желательны зверобой, алоэ, сенна, клубничный лист и эхинацея

Рекомендации по похуданию:

• Помогает сбросить вес полное исключение кукурузы, бобовых, пшеницы, мороженого, цитрусовых, маринадов, сахара, свежей капусты, картофеля.
• В диету при похудании стоит включить рыбу и морепродукты, брокколи, морские водоросли, шпинат, редис, мясо, йодированную соль, зелень и салаты.

Так как охотнику от природы положено много двигаться, то у людей с первой группой крови без движения начинаются проблемы, для того, что бы оставаться в хорошей физической форме, жизненно необходим спорт, интенсивные занятия плаванием, аэробикой, бегом, лыжами.

Для поддержания хорошей физической формы и особенно в программе понижения веса необходимы очень интенсивные упражнения: аэробика, лыжи, бег, плавание

При похудании людям с первой группой крови рекомендуются мероприятия, ориентированные на усиление обмена веществ:
• Пшеница, крупа и хлеб из неё, кукуруза, чечевица, бобовые должны быть исключены из рациона, так как они способствуют замедлению обмена веществ за счет блокирования инсулина. Так же нужно отказаться от капусты, кроме брокколи, а так же изделий из овсяной крупы, они замедляют метаболизм за счет угнетения функции щитовидной железы, пусть не значительного, но на весе сказывающегося.
• В рационе необходимы продукты с высоким содержанием йода, морепродуктов, водорослей, зелени, и продукты, стимулирующие выработку гормонов щитовидной железы (дайкона, редьки, редиса).
• Отдавать предпочтение мясным блюдам.
• Активно заниматься спортом.

Надо отметить, что ни одно из вышеприведенных утверждений не имеет научно обоснованных доказательств, однако положительных отзывов о таком питании достаточно много.



© Все права на публикации принадлежат медицинскому форуму «MedCanal.Ru»
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

Интересное:

 

 Closed Topic Начать новую тему
Похожие вопросы: Статьи по диетологии - лечение народными средствами
# Название Просмотров Ответов
1 Консультация врача: Статьи по диетологии » Диета против стресса
диетология
2322 1
2 Консультация врача: Статьи по диетологии » Диета Инны Воловичевой 3194 0
3 Консультация врача: Статьи по диетологии » Кремлевская диета 1699 0
4 Консультация врача: Статьи по диетологии » Японская диета 1911 0
5 Консультация врача: Статьи по диетологии » Гречневая диета 2011 0
6 Консультация врача: Статьи по диетологии » Диета для второй группы крови 2565 0
7 Консультация врача: Статьи по диетологии » Диета для третьей группы крови 2284 0
8 Консультация врача: Статьи по диетологии » Диета для четвертой группы крови 1975 0
9 Консультация врача: Статьи по диетологии » Диета по группе крови 2642 0
10 Консультация врача: Статьи по диетологии » Диета для сердца
диеты
1590 0

1 чел. читают эту медицинскую консультацию (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

Смотрите также:



  >
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!

Медицинские консультации – «MedCanal.Ru»
Консультации врачей © Copyright 2009—2017