Перейти к содержанию
Консультация врача
Авторизация  
Гость Дебора

Можно ли при остеохондрозе заниматься аэробикой?

Рекомендуемые сообщения

Гость Дебора

Мне 25 лет, у меня остеохондроз поясничного отдела. Лечила уколами, физиопроцедурами, массажем. Недавно начала посещать занятия по фитнессу. После занятий появилась боль в пояснице. Скажите, пожалуйста, можно ли при остеохондрозе заниматься аэробикой? Или лучше начать ходить на плавание?


Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

При занятиях аэробикой создается дополнительная нагрузка на позвоночникчто в Вашем случае негативно сказывается на здоровьеПри остеохондрозе рекомендуются йогаплаваньепилатесТак же если после последних упражнений Вы испытываете болилюбые тренировки следует отложитьпока не прекратятся симптомы.


Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Если есть необходимость пролечиться, то можно ли сразу по завершению курса медикаментозной терапии возвращаться к занятиям спортом? Или лучше выждать какой-то определенный период? Если да, то сколько времени стоит воздерживаться от тренировок?


Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

В этом случае необходимо отталкиваться от вашей ситуации индивидуально. Заочно невозможно спрогнозировать вашу способность к физическим нагрузкам. Лучше посоветуйтесь со своим доктором.


Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Ваш контент должен быть одобрен модератором перед публикацией

Гость
Вы комментируете как гость. Если у вас есть аккаунт, пожалуйста, войдите
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Восстановить форматирование

  Разрешено использовать не более 75 смайлов.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

Авторизация  
    • 7 Posts
    • 852 Views
    • Гость Настя
    • Гость Настя
    • 5 Posts
    • 2342 Views
    • Гость Анатолий
    • Гость Анатолий
    • 4 Posts
    • 5822 Views
    • Гость Павел
    • Гость Павел
    • 5 Posts
    • 1905 Views
    • Гость Иннокентий
    • Гость Иннокентий
    • 5 Posts
    • 1451 Views
    • Гость Альбина
    • Гость Альбина
    • 5 Posts
    • 1225 Views
    • Гость Давид
    • Гость Давид



×