Перейти к содержанию
Консультация врача
Аля Селезнёва

Цветотерапия спасает от жары

Рекомендуемые сообщения

Последние дни на большинстве территории России стоит жаркая солнечная погода, которая, судя по прогнозам синоптиков, продлится ещё достаточно долго. Пляжи и лесопарки полны отдыхающих. Все, кто только мог, переселились на дачу или хотя бы стремятся на время выехать за город.

 

Но части населения повезло меньше, им приходится много времени проводить на улицах города в эту аномально жаркую погоду. Организм таких людей испытывает стресс, вызывающий астению . Этот синдром характеризуется понижением энергетического потенциала человека. Люди чувствуют себя несколько ослабленными, быстро утомляются, проявляются неусидчивость и нетерпеливость. Пожилые люди и дети часто страдают нарушением сна, плохо реагируют на яркий свет, громкие звуки и слишком резкие запахи. Те же, кто работает, отмечают снижение умственной и физической активности.

 

Бороться с жарой поможет цветотерапия. Всем известно, что светлая одежда гораздо лучше защищает от солнечных лучей. Но не все знают, что включение в неё ярких отделочных элементов может помочь преодолеть стресс от жары. Наибольший эффект, как утверждают специалисты Московского НИИ психиатрии, оказывает зелёный цвет. Это объясняется тем, что для поддержания оптимального тонуса организма человека необходима хорошая стимуляция нервных окончаний глазного дна. Зеленый цвет оказывает наилучшее влияние в этом направлении. Если у вас нет зеленых элементов одежды или аксессуаров, можно просто осмотреться вокруг и подольше задержать взгляд на зеленой растительности. Медики утверждают, что в самое жаркое время года нужно одеваться как можно ярче.

 

Всем известно, что в жару нужно пить много воды. Однако большинство людей не задумывается о том, какая именно вода полезна в такую погоду. Не стоит увлекаться газированной водой и напитками, содержащими большое количество сахара, а также консервированными соками. Нужно пересмотреть свой рацион питания, введя в него больше овощей и фруктов, которые также содержат много воды. Стремясь хорошо выглядеть на пляже, некоторые молодые люди садятся летом на диету. Помните, что вместе с потом организм теряет большое количество соли. Не стоит выбирать диету, которая ухудшила бы и так нарушенный в это время года солевой баланс организма. Лучше на время отказаться от тяжелой пищи, содержащей много жиров. Уберите из рациона жареное, острое, мясное и замените фруктами, овощами и свежевыжатыми соками.


Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

А это правда работает, цветотерапия? Как-то я столько спорной информации читал по этому вопросу, что это психология чистой воды все.


Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Ваш контент должен быть одобрен модератором перед публикацией

Гость
Вы комментируете как гость. Если у вас есть аккаунт, пожалуйста, войдите
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Восстановить форматирование

  Разрешено использовать не более 75 смайлов.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

    • 3 Posts
    • 3075 Views
    • Гость Лола
    • Гость Лола
    • 6 Posts
    • 2166 Views
    • 11 Posts
    • 2468 Views
    • Гость Ветка
    • Гость Ветка



×