Перейти к содержанию
Консультация врача
Авторизация  
Гость Михаил

Сколько раз в день стоит кушать?

Рекомендуемые сообщения

Гость Михаил

У знакомой женщины в 40 лет при росте 1,64 вес 120кг. Ей стало тяжеловато ходить. Кушает она не очень много, двигается маловато, в основном сидит. При хождении у нее начинается отдышка, стало побаливать сердце. Она не знает, как похудеть. Что ей можно посоветовать? Нужно ли ей обратиться к диетологу? Сколько времени придется посещать специалиста? Как часто придется к нему ходить? Как ей можно попробовать избавиться от лишнего веса в домашних условиях? Стоит ли ей заняться каким-нибудь спортом? Сколько раз в день ей стоит кушать? Какие продукты стоит исключить из питания? Можно ли ей употреблять много жидкости?


Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Добрый день! При правильном питании исключают жареное, жирное, соленое, перченое, копченое, маринованное. Готовить лучше на пару. Мясо - куриная грудка без кожи, телятина, индейка. Больше овощей и фруктов. Больше пейте негазированной воды. Есть следует 5-6 раз в день небольшими порциями. Ну и двигаться стоит больше.


Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Активный образ жизни и сбалансированное питание - вот главные задачи, которые нужно воплотить. Касательно того, сколько раз питаться в день, это зависит от того, чем питаться. Обратиться к диетологу не помешало бы, совет профессионала в конкретном случае очень важен. 


Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Ваш контент должен быть одобрен модератором перед публикацией

Гость
Вы комментируете как гость. Если у вас есть аккаунт, пожалуйста, войдите
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Восстановить форматирование

  Разрешено использовать не более 75 смайлов.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

Авторизация  
    • 3 Posts
    • 1770 Views
    • Гость Юлианна
    • Гость Юлианна
    • 4 Posts
    • 1147 Views
    • Гость Сергей
    • Гость Сергей
    • 3 Posts
    • 2937 Views
    • Гость Минея
    • Гость Минея
    • 3 Posts
    • 4577 Views
    • Гость Полина
    • Гость Полина
    • 3 Posts
    • 2493 Views
    • Гость Сергей
    • Гость Сергей
    • 4 Posts
    • 2448 Views
    • Гость Юлий
    • Гость Юлий



×