Перейти к содержанию
Консультация врача
lasto4ka

Как выйти из зимней депрессии?

Рекомендуемые сообщения

Закончилась снежная зима, и кажется, что с приходом весны настроение улучшится, плечи расправятся, но ты все больше ощущаешь усталость, раздражаешься по пустякам и обижаешься на шутки. Как выйти из зимней депрессии?


Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Занимайте себя полезными и приятными делами, чтоб не было времени на депрессию. Включите в рацион витамины. Уделите время себе и своему телу: побольше гуляйте на свежем воздухе, занимайтесь спортом. Чем лучше Вы чувствуете себя физически, тем лучше психическое состояние.


Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Очень часто при ухудшении погоды и вообще с наступлением холодов ухудшается и физическое и психическое самочувствие. Может можно что-то предпринять заранее, чтоб так не страдать от этого? Например, пропить курс витаминов, или заняться спортом?


Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Цитата

Закончилась снежная зима, и кажется, что с приходом весны настроение улучшится, плечи расправятся, но ты все больше ощущаешь усталость, раздражаешься по пустякам и обижаешься на шутки. Как выйти из зимней депрессии?

Депрессия  -она всегда депрессия, хоть зимой, хоть весной, и выйти из неё самостоятельно не всегда получается. Если состояние требует, обращайтесь к психотерапевту, специалист поможет.


Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Ваш контент должен быть одобрен модератором перед публикацией

Гость
Вы комментируете как гость. Если у вас есть аккаунт, пожалуйста, войдите
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Восстановить форматирование

  Разрешено использовать не более 75 смайлов.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

    • 4 Posts
    • 2021 Views
    • Гость Яна
    • Гость Яна
    • 3 Posts
    • 984 Views
    • Гость Римма
    • Гость Римма
    • 4 Posts
    • 1388 Views
    • Гость Анальгинчик
    • Гость Анальгинчик
    • 3 Posts
    • 1330 Views
    • Гость Рита
    • Гость Рита
    • 3 Posts
    • 1725 Views
    • Гость Берта
    • Гость Берта



×