Перейти к содержанию
Консультация врача
Aldora

"Избирательная" бессоница

Рекомендуемые сообщения

Совершенно не могу уснуть до 12 ночи, а вставать на работу, как и всем обычным людям, рано. Пыталась пить травы, барбовал (на 2ую неделю уже тошнить начало от него). Ничего параллельно не принимаю, так как болею редко. Пробовала не сидеть допоздна за монитором, телевизором, книгой. Пробовала бегать перед сном, аромотерапию чем то травяным(подруга настояла).

Ложусь в 10 или 11 часов и ворочаюсь до полуночи, до часу ночи и потом усталая проваливаюсь в сон. Из за бессонницы иногда не выдерживаю и иду к холодильнику, ем бутерброды. Конечно сказывается на фигуре. Не уверенна, но мне кажется - это сезонное.

Это ужасно, не могу так больше - срочно нужна консультация врача. Пойти в поликлинику не могу, потому что утром много работы,а днём не могу высиживать эти ужасные очереди с неугомонными бабками.

Изменено пользователем Aldora

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Совершенно не могу уснуть до 12 ночи, а вставать на работу, как и всем обычным людям, рано. Пыталась пить травы, барбовал (на 2ую неделю уже тошнить начало от него). Ничего параллельно не принимаю, так как болею редко. Пробовала не сидеть допоздна за монитором, телевизором, книгой. Пробовала бегать перед сном, аромотерапию чем то травяным(подруга настояла).

Ложусь в 10 или 11 часов и ворочаюсь до полуночи, до часу ночи и потом усталая проваливаюсь в сон. Из за бессонницы иногда не выдерживаю и иду к холодильнику, ем бутерброды. Конечно сказывается на фигуре. Не уверенна, но мне кажется - это сезонное.

Это ужасно, не могу так больше - срочно нужна консультация врача. Пойти в поликлинику не могу, потому что утром много работы,а днём не могу высиживать эти ужасные очереди с неугомонными бабками.

Не ложитесь в 10-11, ложитесь в 12 - в час, а вставайте на час раньше, днём не спите. Со временем режим может наладиться, если нет психо-эмоциональных факторов, которые провоцируют бессонницу и желание есть бутерброды ночью. Если же таковые имеются, то Вам не в поликлинику надо, а к психотерапевту.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Ваш контент должен быть одобрен модератором перед публикацией

Гость
Вы комментируете как гость. Если у вас есть аккаунт, пожалуйста, войдите
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Восстановить форматирование

  Разрешено использовать не более 75 смайлов.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.




×