Перейти к содержанию
Консультация врача
Авторизация  
Гость Ольга

Почему пить много сока вредно?

Рекомендуемые сообщения

Гость Ольга

Почему пить много сока вредно?

 

Вредны ли соки?

В этой статье я хочу обсудить результаты последних исследований, которые показали, что чрезмерное употребление сока негативно отражается на здоровье человека.

 

Казалось бы, нам всегда говорили, что соки нужно пить, ведь они содержат много витаминов и других полезных веществ. Существует даже область в медицине – сокотерапия. Неужели многие годы ученые и медики глубоко заблуждались, считая соки полезным продуктом?

 

По статистике, в странах ЕС соки являются популярным продуктом, особенно в летнее время. В нашей стране тоже этот продукт является одним из лидеров по продажам. Житель нашей страны за год выпивает не меньше 25 литров сока.

 

Ученые, пришедшие к заключению о вредности чрезмерного употребления соков, имеют весомые аргументы. Ведь соки на производстве делают методами выпаривания и высушивания натуральных соков, которые потом еще и разводят. В итоге в красивой упаковке с нарисованными фруктами оказывается не 100% яблочный или апельсиновый сок, а его аналог, причем с добавлением консервантов.

 

Еще одним аргументом является большое количество сахаров, которые входят в состав соков. В свежих ягодах и фруктах содержится меньше глюкозы и сахарозы, поэтому гораздо полезнее употреблять фрукты целыми. В плодах фруктов и ягод содержится много полезных витаминов и минералов, которые при термической обработке на заводах теряются, оставляя только углеводы. Как известно, углеводы нужны организму, но чрезмерное их употребление приводит к лишнему весу, повышению давления, диабету и другим неприятным заболеваниям.

 

Вреден ли свежевыжатый сок? Наоборот полезен. Если вы так любите соки и не можете отказать своим детям в этом продукте, сделайте сок своими руками. В свежеотжатом соке содержится гораздо больше витаминов и микроэлементов, чем в магазинном. Тем более, в домашних условиях вы не добавляете в соки консерванты, которые разрушают стенки сосудов и негативно воздействуют на процесс пищеварения.

 

Чем вреден сок? Сок может быть противопоказанием при каких-либо заболеваниях или аллергии на определнный овощ или фрукт.

 

Чем полезен томатный сок?

Сок полезен для сердечно-сосудистой системы, при некоторых болезнях желудка, авитаминозе.

 

Вреден ли томатный сок? Томатный сок вреден при гастрите и холецистите, а аллергии.

 

Чем полезен гранатовый сок?

Гранатовый сок богат большим содержанием витаминов, кислотами и другими полезными веществами. Гранат стимулирует пищеварение и бортется с болезнями ЖКТ.

 

Вреден ли гранатовый сок?

Концентрация сока может повредить эмаль зубов. Гранатовый сок вреден при язве, панкреатите и высокой кислотности желудка.

 

Польза морковного сока

В морковном соке большое количество провитамина А, В, С, много минералов, также сок выводит шлаки и холстерин. Морковный сок можно пить практически всем. Содержит мало калорий, поэтому для худеющих очень хорош.

 

Вреден ли морковный сок?

Морковный сок вреден лишь при наличии язвы желудка и 12-перстной кишки. А всем остальным людям очень даже полезно.

 

Полезен ли апельсиновый сок?

Апельсиновый сок богат витаминами, минералами, аминокислотами. Полезен при похудении, укрепляет сосуды, борется с раковыми клетками.

 

Вреден ли апельсиновый сок?

Апельсиновый сок вреден для страдающих язвой желудка и 12-перстной кишки, при обострениях гастрита, повышенной кислотности и сахарном диабете.

 

Все вышеперечисленные соки полезны лишь в свежевыжатом виде.

Сок пить вредно в большом количестве, если они содержат консерванты и красители. Моя статья не призывает вас отказываться от употребления сока, а лишь регулировать количество его употребления, тем более, что на полках магазинов стоят соки, разбавленные консервантами и другими вредными наполнителями.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Гость Артур

Полезные свойства фейхоа

 

Несказанно полезный фейхоа - "небольшие огурчики с ароматом ананаса", который можно обнаружить на рынках во второй половине осени, начало ноября - самый пик сезона. Если вы все еще не знакомы с этим чудесным растением, самое время исправить данное упущение. Важно знать, что спелые ягоды довольно скоропортящиеся, поэтому если вы планируете закупить плоды впрок, важно приобретать немного недоспелые плоды. При этом не стоит опасаться, что недозрелый фейхоа уступает в своих свойствах спелым,

можно не сомневаться - он не теряет совершенно никакие важные свойства. Визуально пригодный в употребление плод должен быть темно-зеленым, внутри - прозрачным, сладким и желеобразным.

 

Полезен ли сок фейхоа для организма?

Плоды фейхоа невероятно полезны для здоровья человека, вместе с тем они очень вкусные. Ягода содержит значительное количество незаменимого йода, цинка, клетчатки, углеводов, железа, кальция и магния, а также богата витаминами В и С, фолиевой и яблочной кислотой. Вполне достаточно употреблять 4-5 ягод в день, чтобы оказать поддержку своему организму в периоды, когда он ослаблен.

 

Рассмотрим, чем же полезен фейхоа для организма:

1. Следует употреблять при авитаминозе - в ягодах содержится достаточно витаминов, чтобы насытить организм и зарядить его энергией.

2. Применяется в косметических процедурах, омолаживает кожу, оказывает освежающий и противовоспалительный эффекты.

3. Высокое содержание клетчатки делает растение незаменимо полезным для работы кишечника (вне периодов обострения).

4. Содержащееся в плодах железо отлично повышает уровень гемоглобина в крови, не давая развиться анемии, улучшает состав крови, снижает уровень холестерина.

5. В 100 граммах фейхоа содержится 36 мг йода, который так незаменим для нормальной работы щитовидной железы.

6. Ягоды отлично укрепляют иммунную систему, улучшают внимание и память.

7. Отвар из всех частей культуры имеет дезинфицирующее и обеззараживающее действие, рекомендуется употреблять при болезнях почек, а также при обработке порезов и небольших ран.

8. Плоды помогают быстрее справляться с простудными недугами, способствуют выздоровлению в послеоперационный период и препятствуют развитию опухолей.

Стоит учитывать, что врачи не рекомендуют употреблять фейхоа людям с индивидуальной непереносимостью плодов, аллергическими реакциями, при сахарном диабете и при наличии чрезмерного веса.

 

Лечение болезней с помощью сока фейхоа

Фейхоа очень полезен в случае:

- заболеваний щитовидной железы (достаточно съедать 3-4 плода в сутки);

- при запорах и диарее - вяжущий фрукт рекомендуется к применению при отравлениях и диарее;

- для профилактики заболеваний сердца и сосудистой системы;

- при осенней депрессии и стрессе;

Если высушить фейхоа, с ним заваривают вкуснейший чай, из свежего - варят варенье и компоты. Именно варенье позволяет запастись ягодами на длительное время, перекрутив и смешав их с сахаром, свежие плоды хранятся в холодильнике не больше недели, после чего начинают портиться и теряют свои целебные свойства.

Ешьте фейхоа с кожурой (которая часто имеет кислый и немного вяжущий вкус), чтобы выудить всю пользу антиоксидантов, оставайтесь энергичными и здоровыми как можно дольше, не забывая о том, что во всем хороша мера.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Скажите как часто можно употреблять морковный сок, правда ли что от частого его употребления может пожелтеть кожа лица, какие соки можно пить ежедневно, а  с какими нужно быть предельно осторожными (если еще учесть тот факт что имеется хронический пиелонефрит которому свойственно иногда обостряться!)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

На самом деле морковный сок очень полезный и низкокалорийный. Но для полноценного питания рекомендуется не зацикливать свое внимание на одном только виде сока, а разнообразить этот пункт.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Ваш контент должен быть одобрен модератором перед публикацией

Гость
Вы комментируете как гость. Если у вас есть аккаунт, пожалуйста, войдите
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Восстановить форматирование

  Разрешено использовать не более 75 смайлов.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

Авторизация  
    • 3 Posts
    • 1522 Views
    • Гость Наташа
    • Гость Наташа
    • 4 Posts
    • 2208 Views
    • Гость Валя
    • Гость Валя
    • 3 Posts
    • 4763 Views
    • Гость Альфред
    • Гость Альфред
    • 3 Posts
    • 1464 Views
    • Гость Римма
    • Гость Римма
    • 3 Posts
    • 1863 Views
    • Гость Людмила
    • Гость Людмила
    • 3 Posts
    • 2106 Views
    • Гость Виталий
    • Гость Виталий



×