Перейти к содержанию
Консультация врача
Авторизация  
Гость Станислава

Можно ли подкорректировать только ягодицы?

Рекомендуемые сообщения

Гость Станислава

Здравствуйте. Я после рождения второго ребенка очень сильно раздалась в области ягодиц, остальная фигура нормальная. Можно ли подкорректировать только ягодицы, чтобы они стали меньше и более упругими?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Гость Anna

При естественных родах кости таза немного расходятся и уже так и останутся. Для уменьшения ягодиц попробуйте  лимфодренажный массаж, например медовый. А для упругости только физические упражнения, в первую очередь различные приседания и выпады.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Подкорректировать можно. Опишу свой личный опыт. Очень хорошо помогают спортивные упражнения. Надо делать выпады и приседания со штангой. У меня больная спина, я делала упражнения в корсете. Вместо штанги брала только гриф, он легкий. Ягодицы укрепляются и приподнимаются, становятся крепче. Это чувствуется даже при ходьбе. Выделите 30 минут своего времени. Можете заниматься дома, но в спортзале веселей и можно завести новых подруг. Однако, питание должно быть без излишних сладостей. Мясо, фрукты и овощи пойдут только на пользу.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Ваш контент должен быть одобрен модератором перед публикацией

Гость
Вы комментируете как гость. Если у вас есть аккаунт, пожалуйста, войдите
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Вставить как обычный текст

  Разрешено использовать не более 75 смайлов.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

Авторизация  
    • 2 Posts
    • 11 Views
    • 2 Posts
    • 725 Views
    • Гость Марина
    • Гость Марина
    • 3 Posts
    • 1755 Views
    • Гость Савва
    • Гость Савва
    • 3 Posts
    • 3017 Views
    • Гость Алла
    • Гость Алла
    • 2 Posts
    • 10 Views
    • 2 Posts
    • 13 Views



×