Перейти к содержанию
Консультация врача
Авторизация  
Гость Тилли

какая мне требуется гимнастика?

Рекомендуемые сообщения

Гость Тилли

Здравствуйте! три дня назад сняли гипс (перелом кости в локтевом суставе). Руку до конца не могу не согнуть, не разогнуть. Порекомендуйте гимнастику для таких случаев или еще какое-нибудь лечение.


Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Здравствуйте! три дня назад сняли гипс (перелом кости в локтевом суставе). Руку до конца не могу не согнуть, не разогнуть. Порекомендуйте гимнастику для таких случаев или еще какое-нибудь лечение.

Локтевой сустав-один из самых "плохих" в плане восстановления функции. Любые прогревания противопоказаны. В вашем случае это пока еще ранний период - пробуйте сгибать и разгибать руку в суставе до боли, но без фанатизма и хруста в суставе. ЭТА ЛФК позволит немного восстановить функцию. Но ваш реабилитационный период должен еще протекать под присмотром вашего ортопеда-травматолога амбулаторно.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Суть лечения в данной ситуации, разработка локтевого сустава. Хороший результат будет при выполнении статических нагрузок, статических упражнений. Можно выполнять стоя, но сидя можно выполнять дольше. Стоя: удержание веса в руке. Смысл, от длительного удержания веса, под действием силы тяжести локтевой сустав будет постепенно выпрямляться. Аналогично, можно удерживать вес(гантель) в кисти руки, на весу с фиксированным локтем. Чем дольше удержание, тем будет лучше эффект.


Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Ваш контент должен быть одобрен модератором перед публикацией

Гость
Вы комментируете как гость. Если у вас есть аккаунт, пожалуйста, войдите
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Восстановить форматирование

  Разрешено использовать не более 75 смайлов.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

Авторизация  
    • 4 Posts
    • 6985 Views
    • Гость Валерий
    • Гость Валерий
    • 5 Posts
    • 2231 Views
    • Гость Евгений
    • Гость Евгений
    • 4 Posts
    • 2182 Views
    • Гость Шакур
    • Гость Шакур
    • 3 Posts
    • 1209 Views
    • 4 Posts
    • 1276 Views
    • Гость Лиана
    • Гость Лиана
    • 4 Posts
    • 1464 Views
    • Гость Чанчыбай
    • Гость Чанчыбай



×