Перейти к содержанию
Консультация врача
Авторизация  
Гость Вафа

При сильном волнении у меня

Рекомендуемые сообщения

Гость Вафа

Добрый день. При сильном волнении у меня очень сильно напрягаются мышцы тела. Но после того, как я успокоюсь, мышцы болят очень сильно и долго. Подскажите, как мне от этого избавиться? Помогите, пожалуйста. Спасибо.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Добрый день. При сильном волнении у меня очень сильно напрягаются мышцы тела. Но после того, как я успокоюсь, мышцы болят очень сильно и долго. Подскажите, как мне от этого избавиться? Помогите, пожалуйста. Спасибо.

Здравствуйте! Вам нужно научиться расслабляться. Существует довольно простой и эффективный метод Джейкобса. Описание этой психотерапевтической методики легко найти в интернете.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Ваш контент должен быть одобрен модератором перед публикацией

Гость
Вы комментируете как гость. Если у вас есть аккаунт, пожалуйста, войдите
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Восстановить форматирование

  Разрешено использовать не более 75 смайлов.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

Авторизация  
    • 2 Posts
    • 1760 Views
    • Гость Araxia
    • Гость Araxia
    • 2 Posts
    • 132 Views
    • 4 Posts
    • 6880 Views
    • 6 Posts
    • 12467 Views
    • Гость Антоныч
    • Гость Антоныч
    • 4 Posts
    • 1403 Views



×