Перейти к содержанию
Консультация врача
Luna33

Кремлевская диета

Рекомендуемые сообщения

Моя сестра долгое время "сидит" на кремлевской диете. Потери в весе - минимальные...3-5 кг в месяц. Хочу узнать хорошо ли это? И стоит ли вообще использовать эту диету? Слышала, что она вредна для организма.Это правда?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

очень плохо действует на сердце, как врачи говорят. одно жирное едите. яблоками питаться - и то полезней будет. а тут самая неполезная пища становится самой полезной. бред.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Моя сестра долгое время "сидит" на кремлевской диете. Потери в весе - минимальные...3-5 кг в месяц. Хочу узнать хорошо ли это? И стоит ли вообще использовать эту диету? Слышала, что она вредна для организма.Это правда?

Вредны все диеты, в той или иной степени, так как во время диет организм бросают в стрессовую ситуацию и лишают части питательных веществ, а вместе с ними и микроэлементов, витаминов, клетчатки и т.д., всего что нужно для нормального функционирования. Потом организм все наверстает, причем в большем количестве. Не вредно только сбалансированное рациональное питание в сочетании с умеренными дозированными физ. нагрузками. Нормальной и не стрессовой считается потеря 1-2 килограмм в месяц, не больше. Организм устроен так, что когда Вы садитесь на диету, сначала он отдаст то, что легче отдать - воду, а жиры будет расщеплять только в последнюю очередь (для организма это "запасы", причем есть внутренний, висцеральный жир, который нужен для поддержки органа в положенном ему месте, например почка при потере этого жира опустится и будут проблемы). А потом, когда диета закончится, организм удвоит потерянные запасы, ведь он не понимает стремления к диете, и приблизительно "думает" так - а вдруг я опять попаду в такую ситуацию, запастись побольше надо...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
В 30/11/2010 в 13:07, Luna33 сказал:

Моя сестра долгое время "сидит" на кремлевской диете. Потери в весе - минимальные...3-5 кг в месяц. Хочу узнать хорошо ли это? И стоит ли вообще использовать эту диету? Слышала, что она вредна для организма.Это правда?

Правда. Кремлёвская диета с повышенным содержанием белка может привести к  довольно  ощутимым проблемам со здоровьем, поскольку она даёт большую нагрузку для почек и  является кетогенной( т.е. низкоуглеводной с  высоким содержанием жиров).

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Лучшая диета это умеренное употребление всего что мы едим. Можно все кушать но важна во всем мера. А меры как обычно у нас нет. Очень часто на диетах люди продолжают набивать свое брюхо до отвала, пока не лопнут. Смысл тогда в таких диетах?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Ваш контент должен быть одобрен модератором перед публикацией

Гость
Вы комментируете как гость. Если у вас есть аккаунт, пожалуйста, войдите
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Вставить как обычный текст

  Разрешено использовать не более 75 смайлов.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

    • 2 Posts
    • 2147 Views
    • 3 Posts
    • 1506 Views
    • Гость Елена
    • Гость Елена
    • 5 Posts
    • 2135 Views
    • 3 Posts
    • 876 Views
    • Гость Райза
    • Гость Райза
    • 18 Posts
    • 1340 Views
    • Гость afffa
    • Гость afffa



×