Перейти к содержанию
Консультация врача
Гость Юрий

Как необходимо падать, чтобы не допустить перелома?

Рекомендуемые сообщения

Гость Юрий

Существуют ли какие-нибудь общепринятые советы по поводу того, как необходимо падать, чтобы не допустить перелома? Можно ли при помощи определенного сбалансированного питания обеспечить более сильные кости? Нужно ли с целью профилактики принимать препараты с кальцием?


Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Существуют ли какие-нибудь общепринятые советы по поводу того, как необходимо падать, чтобы не допустить перелома? Можно ли при помощи определенного сбалансированного питания обеспечить более сильные кости? Нужно ли с целью профилактики принимать препараты с кальцием?

Как правило, такие методы падания существует, но воспользоваться ими на практики из - за большинства весомых факторов практически невозможно. Питание должно содержать как можно больше молочных продуктов. Если специалисты поставили вам дефицит кальция, то данные препарат не будет лишним.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Если падение ожидаемое, или нарочное, тогда можно сгруппироваться и "мягко" упасть. Этому обучают начинающих спортсменов, занимающихся борьбой. Но, даже обученный при неожиданном падении не успеет сгруппироваться и подставит локоть, или кисть руки перед падением. Падение, травма всегда неожиданно, хоть натощак, хоть на полный желудок, кости будут ломаться одинаково. Прочнее, чем есть, кости не сделаешь.


Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Ваш контент должен быть одобрен модератором перед публикацией

Гость
Вы комментируете как гость. Если у вас есть аккаунт, пожалуйста, войдите
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Восстановить форматирование

  Разрешено использовать не более 75 смайлов.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

    • 3 Posts
    • 1210 Views
    • Гость Карина
    • Гость Карина
    • 4 Posts
    • 3950 Views
    • Гость Миранда
    • Гость Миранда
    • 1 Posts
    • 42 Views
    • 3 Posts
    • 1196 Views
    • Гость Карл
    • Гость Карл
    • 4 Posts
    • 1768 Views
    • Гость Марина
    • Гость Марина



×