Перейти к содержанию
Консультация врача
Авторизация  
Гость Вова

Можно ли заниматься на турнике при сорванной спине?

Рекомендуемые сообщения

Гость Вова

Здравствуйте, раньше занимался тяжелой атлетикой и по время тренировки сильно сорвал спину, возникла резкая боль на уровне лопаток. Прошло 10 лет, но до сих пор в разное время и периоды появляются болевые ощущения в спине. Слышал, что полезно висеть на турнике. Но не уверен, можно ли проводить такие занятие при сорванной спине и если можно, то нужно ли применять дополнительные меры и способы защиты (пояс, массажи). К полноте не склонен, вес в норме.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Здравствуйте, раньше занимался тяжелой атлетикой и по время тренировки сильно сорвал спину, возникла резкая боль на уровне лопаток. Прошло 10 лет, но до сих пор в разное время и периоды появляются болевые ощущения в спине. Слышал, что полезно висеть на турнике. Но не уверен, можно ли проводить такие занятие при сорванной спине и если можно, то нужно ли применять дополнительные меры и способы защиты (пояс, массажи). К полноте не склонен, вес в норме.

В вашем случае висение на турнике не рекомендуется до устранения последствий перенесенной травмы. Скорее всего, во время тренировке возник блок позвонков на межлопаточном отрезке, что и вызывает болевые ощущения. Вытягивание на турнике может спровоцировать нарушение устоявшегося баланса позвонков в проблемной зоне и привести к нарушениям структуры и месторасположения позвонков в другой области. Вам необходимо пройти диагностику и обследование, после которых будет ясна картина и предложены методы лечения.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

При каких проблемах со спиной обычно рекомендуют висение на турнике и насколько это полезно? Стоит ли в описанном случае заменить такой способ лежанием на ровной твердой поверхности? Это поможет или нет? Что нужно делать, чтоб быстрее поправиться?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Ваш контент должен быть одобрен модератором перед публикацией

Гость
Вы комментируете как гость. Если у вас есть аккаунт, пожалуйста, войдите
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Восстановить форматирование

  Разрешено использовать не более 75 смайлов.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

Авторизация  
    • 3 Posts
    • 2553 Views
    • Гость Ада
    • Гость Ада
    • 3 Posts
    • 590 Views
    • Гость Ярослава
    • Гость Ярослава
    • 4 Posts
    • 2576 Views
    • Гость Эрика
    • Гость Эрика
    • 4 Posts
    • 1752 Views
    • Гость Надежда
    • Гость Надежда
    • 3 Posts
    • 746 Views
    • Гость Елизавета
    • Гость Елизавета
    • 3 Posts
    • 1173 Views
    • Гость Жанна
    • Гость Жанна



×