Точнее не апатия. Дело в том что уже почти 2 года я не получаю удовольствия и испытываю только скуку. Я постоянно пытаюсь что то делать, но не получаю удовольствия не от процесса, не от результата. Хотя делаю то что хочу делать.
И странно, когда кто то смешно шутит, я непроизвольно начинаю смеяться, но удовольствия не получаю и совсем не весело. И так всегда, на любое действие я отвечаю эмоциями, но внутри я их не чувствую. Такое впечатление как будто мозг перекрыл доступ эндорфинов или типа того) не чувствую даже вдохновения. Хотя занимаюсь музыкой и всегда пытаюсь что то писать, но нехватает этих эмоций.
Как можно это исправить? Мне кажется дело в том что после стрессовых ситуаций мозг стал более «холодным», ну, чтобы не получать стресс, а как выйти из этого стостояния незнает
mister moon
Ещё изучавший стресс учёный — Ганс Селье — выяснил, что при воздействии «стрессора» на организм существует т. н. «точка невозврата», после которой «восстановится от стресса «просто» отдохнув и отоспавшись» — невозможно, и необходима внешняя помощь. Я бы рекомендовал врачале обратиться к психологу/психотерапевту и поговорить о ваших стрессах и о том, как вы с ними привыкли по жизни справляться, подумать о более походящих психологических методах. Если по результатам общения с психологом/психотерапевтом выяснится, что вероятно проблема более глубокая — специалист сможет рекомендовать вам дополнительно обратиться к врачу-психиатру, врач поставит диагноз и назначит соответствующее медикаментозное лечение. Для начала я бы рекомендовал бы вам пройти тест на депрессию: http://psy-therapist. ru/theraforum/content/138-bdi/ и сообщить его результаты в баллах.
psy-therapist
Здравствуйте, спасибо за ответ.24 баллов — выраженная депрессия (средней тяжести)Ходил недавно к психологу-психотерапевту. Он сказал то что я и так знал и посоветовал походить ещё пару сеансов «выговариться»
mister moon
Ответы врачей:Если говорить о «лечении разговором» — психотерапии — то это достаточно длительная работа, даже краткосрочная психотерапия — это 20-30 встреч. А если говорить о медикаментозном лечении (депрессии), то приём антидепрессантов по современным рекомендациям ВОЗ должен продолжаться не менее полугода после окончания депрессивного эпизода. К здоровью вообще, и к психическому здоровью в частности надо отгосится серьёзно.
psy-therapist
Мог ли наркоз стать толчком к апатии и депрессии?
Повышенная рассеянность, возникновение апатии
Недомогание, головные боли, апатия
Состояние крайнего психического и физического изнеможения, апатия
Лень, апатия
Смена настроения от эйфории до апатии
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
