Арбузная диета для похудения: отзывы и результаты

Посоветовали диету. Нужно есть в течении трех дней только арбуз. Говорят, помогает скинуть кг за раз. Имеется в виду несколько долек арбуза, а не целый. Я сомневаюсь
Аннушка

Зря сомневаетесь…я практикую арбузные разгрузочные дни. От одного такого дня легко теряется 1 кг, от трех соответственно 2-3 кг вполне реально потерять. К тому же почки потом вам скажут спасибо.
arevik

Да, такая диета действительно есть. и не обязательно съедать несколько долек. Целый арбуз это на вид много, а вот на деле….
O5Ya

Я думаю, что это хорошая диета, в арбузе много фруктозы. Но с другой стороны хороший арбуз сейчас купить тоже проблема. Мне почему-то кажется, что они все нитратные и невкусные какие-то пошли.
Ксения

На самом деле это очень может быть правдой, поскольку арбуз — «пустой» фрукт, состоящий по большей части из воды. Вполне возможно, на арбузной диете вполне можно сбросить пару кило. Надо попробывать, кстати
Helk

Хорошая диета — полезная! Сама так худела. И почки почистила, перестали мешки под глазами по утрам появляться. Так что рекомендую.
Eva1985

Я пробовала как-то, но только один день, все время бегала в туалет, а к вечеру не ужержалась и съела сосиску, уж очень нехорошо стало на желудке.
irina

Арбузная диета эффективна, но я думаю нескольких долек за целый день будет мало. Потребность в количестве у каждого своя. Три дня только арбузы, потом день нормальной пищи и потом опять три дня арбузы. Промывает организм от шлаков и каловых камней, просто супер. За счет этого и идет большое снижение именно в килограммах.
agent03

Да, а еще арбуз — отличное глистогонное средство. Может в этом смысл. Выводятся глист, шлаки и всякая дрянь. Организм начинает дышать, получать больше витамин — по-любому полезно.
samanta

Арбуз для похудения и хорошего настроения Арбуз для диеты — известный кулинарный опыт. В первую очередь это здоровье и красота. Восстанавливается терморегуляция организма, обмен веществ, выводятся токсины. В арбузе девяносто процентов воды, поэтому в жару данный продукт регулирует баланс жидкости лучше, чем другой какой-либо напиток. Перегревшись на солнце человек, ощущает тошноту, потерю аппетита, вялость. Съеденный кусочек способен восстановить работоспособность организма и поднять настроение. Ну и конечно арбузная диета для похудения одна из самых лучших. Выбирая спелый и сладкий плод, обращайте внимание на размер. Крупный, до 5 килограмм, лучше не брать. Трудно на вид определить, что более крупный вырос сам под солнцем, без помощи химических удобрений. Если арбуз вырос сам, то это отличное мочегонное средство. Широкий набор питательных веществ положительно влияет на сердечно сосудистую систему, а главное поддерживает баланс микрофлоры в кишечнике. В небольших количествах сладкие арбузы могут съесть диабетики, так как фруктоза уникальна и хорошо усваивается организмом. Липидный метаболизм и синтез аминокислот поддерживается фолиевой кислотой. Полтора килограмма арбуза в сутки поднимают уровень гемоглобина. 150 грамм арбуза пополняют организм магнием. Калий не задерживается долго в организме. Поэтому пополнять его количество в организме желательно другими овощами и фруктами. Но все преимущества арбуза уходят, если недобросовестные производители применяют химические препараты. Для быстрого покраснения делают прививку нитратом аммония, и через пару часов недоспевший арбуз становится красным. Диетологи советуют первые арбузы в пищу не употреблять из-за большого количества добавок азотных удобрений. Накопление нитратов — яд для организма. Покупая арбуз, спрашивайте обязательное разрешение СЭС. Арбуз применяют в косметологии как противовоспалительное и очищающее средство. Экстракт арбуза используют как ингредиент для масок и шампуней. Нормализуется работа кожи головы, укрепляются фолликулы, подпитываются волосы витаминами. А сколько вкуснейших блюд готовят из арбуза. Например, всеми любимые цукаты либо джем из арбузных корочек. В Израиле, Египте, Италии любимое блюдо коренного населения арбуз с соленым сыром.
Оксана

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу