Когда я была маленькой, то всегда дышала животом, но бабушка на меня постоянно кричала, что животом дышать вредно, и я переучилась дышать грудью. А сейчас все говорят о полезности дыхания животом. Так где же правда, и что полезней?
Мила
Во-о-от… Теперь Вы умеете дышать и так и этак! Во время беременности или после приёма большого количества пищи — дышите больше грудью. В остальных ситуациях равномерно используйте оба типа дыхания. Начинайте тренировку по управления частотой сердечных сокращений.
Ворчун
Ответы врачей:Дыхание животом полезно потому, что при таком дыхании происходит массаж брюшной области, при таком дыхании можно даже похудеть. Так ж, энергии на такое дыхание, уходить намного меньше, чем на грудное. Также при брюшном дыхании, происходит расслабление организма. Вот этим и полезно дыхание животом.
Анника
Я всегда говорила мужу что дышать животом неправильно
Вредно ли спать на животе во время беременности?
Не вредно ли моему сыну дышать гормонами?
Мучаюсь от болей в животе, сложно дышать бывает
Он стал кричать, если его не ставят на ножки
Как научить сидеть, не бегать и не кричать в общественных местах
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
