Доброго времни суток.
Мне 18 лет, крепкого телосложения постоянно занимаюсь спортом. Не курю и почти не пью.
Примерно три дня назад сидел за ноутбуком в немного не удобной позе часа 4. После появилась ноющая боль в шее в верхней ее части и головная боль. Думал перетрудился-принял пару таблеток Но шпы и уснул.
С утра проснулся-все отлично. Но через 30 минут сиденья пояилась ноющая боль в шее. При том если лягу поспать на час она проходит но возвращается спустя 30-40 минут. Вчером опять болит голова.
Третий день так мучаюсь.
Заранее благодарен.
ALrazorEX
Организм «перестоял» в этой позе, запомнил её, замкнул рефлекторную дугу, и теперь, как только вы оказываетесь в этой позе, он не желает терпеть 4 часа, и предупреждает вас о своем нежелани сразу. Поэтому сейчас надо заставить организм забыть этот дискомфорт. А для этого надо поменять позу, каждые 45 минут отдыхать, а отдыхать лучше всего таким образом: встать у двери, где нет плинтуса, прижать к двери пятки, ягодицы, лопатки, затылок, постоять так, сколько получится (как минимум 10 минут), потом через стороны поднять руки вверх, и так постоять минут 5. И вот это упражнение повторять каждый час. Тогда рефлекторная дуга разомкнется, боли прекратятся.
mgu68
После того как молодого человека немного просквозило ( это было более трех месяцев назад) у него появилась постоянная ноющая боль в шее с правой стороны, которая за этот период хоть и стала намного меньше, но так до конца и не прошла, так же на шее стала выступать вена, скажите к какому специальному доктору стоит обратиться парню, потому что его самолечение до хорошего не довело!!
Katty K.
Ответы врачей:
Боль в шее и затылке
Никак не пропадает жир на ягодицах
У меня сколиоз 1-ой степени
Что у меня с ногой? Как ее вылечить?
У меняя сколиоз. Часто болит и устаёт спина
Шишка
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
