Болезнь Шейерман-Мау, сколиоз I степени. Что делать? Как лечить?

Здравствуйте! Я очень комплексую из-за своей спины, стал менее уверенным в себе, перестал носить рубашки и т. д.

Как хоть немного внешне улучшить можно? 22 года недавно стукнуло. Неужели поздно и никак уже не исправить? Я знаю, что дурак, что так поздно одумался и упустил столько времени, сейчас готов на всё!

Очень хочу исправить сей недуг, раньше безалаберно, наплевательски относился к своему здоровью..

Читал, что в армию не возьмут.. Но я хочу в армию (универ в этом году заканчиваю)! Помогите, если это возможно. Готов сутками выполнять любые упражнения, дома имеется штанга и гантели. В инете куча всяких упражнений, но я не знаю, что именно мне подходит, ведь может быть еще хуже при неправильном лечении. И я не врач, но мне кажется, что у меня больше чем первая степень сколиоза. Учусь на программиста-сисадмина, поэтому очень много времени провожу за компом, сейчас в перерывах отжимаюсь, сплю на жестком, подтягиваюсь, вишу на турнике, стою у стены по несколько минут в день.. Иной раз прям смотрюсь боком в зеркало и ненавижу себя за такую осанку. Хотелось бы прямо услышать, можно ли хоть что-то исправить еще или уже нет, чтобы точно знать — стимул в том, чтобы только уберечь себя от будущих болей или уменьшить деформацию и внешне стать «красивее» тоже возможно. И просьба не утешать, что не во внешней красоте дело и главное то, что внутри и эрудиция. Может и так, но всегда же хочется быть лучше.. Да и после того, как разошелся с девушкой, как-то стесняюсь теперь развивать отношения с другими. Та то ко мне привыкла за 4 с лишним года, а перед другими неловко как-то, комплексую, боюсь..

Хирургу пока не показывался после того, как снимки сделал(праздники в честь 8 марта ведь у них), хочу еще к мануальному обратиться, ну и в центр «Здоровая спина», он у нас в городе находится.

Пожалуйста, не игнорируйте, ответьте хоть что-нибудь. Заранее спасибо.

Снимки

Заключение:

Gostb

Доброго времени суток. Судя по снимкам, действительно имеет место быть сколиотическая деформация и увеличение грудного кифоза как следствие болезни Шейермана-Мау. В принципе, это заболевание не такое уж редкое. Прежде всего Вам необходимо обратиться на прием к ортопеду и получить его рекомендации после очного осмотра. Исправить клиновидную деформацию тел позвонков уже невозможно, но можно скорректировать осанку с помощью т. н. «мышечного корсета», функцию которого выполняют глубокие длинные мышцы спины. Существуют комплексы упражнений на их развитие. Так же можно рекомендовать плавание, физиотерапию (в частности, электромиостимуляцию). Если данная деформация сопровождается дискомфортом, болезненными ощущениями в области спины, можно рекомендовать не очень жесткое корсетирование грудного и поясничного отделов, но только при нагрузке (например, длительное стояние, ходьба) и не более 1-2 часов в день.
Vadim83

спасибо. Вот праздники пройдут и я пойду на прием с рентгеном..Почитал я про «мышечный корсет», там про штангу много чего есть. Раньше читал, что с кифозом можно только жим лежа делать.. Вранье или как? Стоя мне вообще противопоказано ее тягать? И еще хотелось бы узнать: как сильно осанка может подкорректироваться? «Дуга» выпрямиться может? Или просто искривление под развитыми мышцами будет не так заметно? А у меня, судя по снимкам, очень сильный кифоз? Почему в заключении рентгенолог ничего не указал про кифоз в градусах?
Gostb

Др. Гофман

С позиции спинального хирурга надо оценить главным образом причиняет ли ваше состояние вред здоровью: если нет выраженных болей в спине, нет ухудшения из года в год в градусах степени кифоза или 70 и больше или появляются неврологические нарушения в конечностях, то нет показаний для операции по выпрямлению спиныОперация достаточно сложная и возможны осложнения, по этому по эстетическим соображениям я не рекомендую. Не нужно себя винить эта проблема практически не решается упражнениями или корсетом и в раннем возрасте.
Др. Гофман

звучит как «ложись и умирай, ничего страшного, ничего сделать нельзя». Вы меня извините, но вот из-за того, что врачи говорят нечто подобное, вместо того, чтоб что-то посоветовать, к ним идти и не хочется. Нету у меня никаких болей, иногда дискомфорт справа, ну это, наверное, когда я долго занимаюсь на турнике. В инете вычитал, что после занятий на турнике надо нагнуть туловище и свести лопатки, у меня позвоночник хрустит и легче становится — спина как новая(по ощущениям). И после жима лежа лучше себя чувствую. Я не врач, но в детстве, вроде как, можно было вылечить эту болезнь(опять же в инете так написано). Элементарно: хотел записаться в качалку еще несколько лет назад, НО у меня же проблемы со спиной — сделаю хуже и всё. Практически любой врач советует «накачаться», вот только как именно — загадка. «В интернете полно методик» — вот и весь ответ. А то что в интернете куча псевдо-врачей(лицензии то проверить никак нельзя) и часто они друг другу противоречат, так это ничего. Вон некоторые пишут, что и турник вреден. Раз вы говорите, что » эта проблема практически не решается упражнениями или корсетом и в раннем возрасте», значит если бы я к вам пришел на прием лет в 12-15, вы бы мне так ответили, что ничего нельзя исправить? Ну и что ж вы за врач то тогда такой, чисто по-человечески? Вы лечить должны, а не только диагнозы ставить и крест на людях…Я вот сильно комплексую, это ведь не какой-нибудь большой нос, с большим носом можно свободно на пляж пойти, носить то, что хочешь, а с такой осанкой-нет. А по снимкам нельза градусы узнать? Вообще мужчины вроде до 25 лет растут, значит чисто теоретически до 25 лет можно хоть что-то исправить, разве не так?
Gostb

Наверно я не точно выразился — мною сказанное вовсе не означает «»ложись и умирай,» учитывая то что вы говорите :»Нету у меня никаких болей, иногда дискомфорт справа, ну это, наверное, когда я долго занимаюсь на турнике» речь идет о косметическом нарушении в строении позвоночника. Спинальный хирург оперирует позвоночник по медицинским показаниям, которые я описал выше. Рост мужчины заканчивается к 18-20 годам. По снимкам что вы представили в форуме не возможно корректно определить угол кифоза. Пожалуйста поймите , что не все ортопедические болезни или нарушения возможно исправить, учитывая возможность осложнений после операции такой патологии , выработаны четкие показания к операции, консервативные методы( в мировой практике ) не доказали свою существенную эффективность в исправлении кифоза, по отношению к сколиозу — ношение корсета в подростковом возрасте часто останавливает искривление.
Др. Гофман

Ясно. Извините за «наезд». Мне хотелось бы услышать не о хирургическом вмешательстве, а о консервативных методах. Ходил сегодня на прием, сказали, что внешне улучшить можно. Я понимаю, что деформированные позвонки уже никак не выпрямить, мне только внешне улучшить состояние, чтобы казался не таким горбатым. Об армии придется забыть, как я понимаю Печально это.. И именно упражнения узнать бы, какие делать надо, чтоб не за ноутом сидеть и выискивать, а от врачей узнать.
Gostb

К сожалению упражнения я вам посоветовать не могу — никогда в этом не специализировался, а вот как бывший военный ортопед могу вас проинформировать, что в израильской армии такая проблема — кифозис без болей : парни и девушки призываются и даже в боевые части, если кифозис выраженный или с болями в спине — то в тыловые части. что происходит в России — без понятия.
Др. Гофман

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу