Здравствуйте! Уже около четырёх месяцев у меня болит спина(поясничный и грудной отделы). Недавно сделал МРТ. Здесь( http://depositfiles. com/files/mk2wjs9jw ) снимки МРТ, описание + заключение. Не могли бы вы написать какую гимнастику лучше всего выполнять, нужно ли ходить в бассейн, висеть на турнике. Да и в общем, что можно, а что нельзя, и что делать для восстановления позвоночника. Очень надеюсь на вашу помощь.
Kventin
Вообще боль в спине не лечится гимнастикой. Сперва необходима коррекция позвоночного столба методами остеопатии или мануальной терапии, только потом уже подбирается комплекс упражнений для профилактики заболевания. Если боль длится продолжительное время, самостоятельное восстановление становится сомнительным. Моя рекомендация обратиться к специалисту по месту жительства.
доктор Евдокимов
Ответы врачей:Часто можно услышать, что при болях в спине нужно висеть на турнике, чтоб выравнивать позвоночник? Так ли это? Если да, то как часто нужно выполнять это упражнение и есть ли какие-то противопоказания? Долго ли нужно висеть, чтоб действительно был эффект?
Kyarra
Постоянно болит спина, особенно шейном и грудном отделах
Постоянно болит спина, особенно шейном и грудном отделах
Смещения в шейном и грудном отделах
2 грыжи в шейном и поясничном отделах
Как лечить сколиоз II степени поясничного и грудного отделов?
Как вылечить грыжу поясничного, грудного и шейного отделов?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
