Бывают ли безвредные диеты

Предлагаю делиться мыслями на тему «Диеты». В настоящее время существует очень много разных диет. Наверняка кто-то из вас применял какую-нибудь. Каковы результаты? Отметьте «плюсы» и «минусы» применяемой диеты. Есть ли безвредные диеты?
Magnatka

Наблюдал сидящих на кремлевское диете. Результаты хорошие, видимых негативных последствий нет и вес снижается не резко, но после диеты разумеется набирается.
Dimon

Я вообще против диет, лучше выбрать подходящую систему питания, их несколько, отлично помогает снизить вес, к тому же улучшает состояние здоровья, а диета, да еще если и строгая может только вред нанести.
Tonya_Rey

А я считаю, что любая диета-это продолжение своеобразного насилия над нашим организмом. Сначала, мы его истязаем чревоугодием, потом — пытаемся привести в норму стрессом-диетой.
znakhar'

Вот-вот. Наш лекарь из народа правильно говорит. Поменьше обращайте внимание на уж очень старательно рекламируемые диеты. Лучше-сначала к врачу. А там-что он посоветует.
Док_Ай

Очень хорошо сидеть на раздельном питании, это и организму полезно и похудеть можно, правдо медленно
SlaViK

Медленно не значит плохо. Медленное похудение дает больше гарантий против быстрого набора веса после диеты.
dalex33

Хочу попробовать арбузную диету. Моя знакомая её хвалит. Кто пробовал? А есть ли противопоказания на этот вид диеты?
Magnatka

Диета по крови ( раздельное питание ) — очень эффективная вещь. Я правда сама на диетах не сижу, мне не надо, но мама сидит постоянно, и на ее примере могу судить. Ей нравилась диета «три цвета» : в один день едите помидоры, мясо, семгу, красный сладкий перчик, свеклу, клюкву; в другой день абрикосы, сыр, желток; в третий день листья салата, зелень, авокадо..Чтобы по цветам — красный, желтый, зеленый.
Darya

Знакомая тоже сидела на такой диете. Ничего не скажу — похудела. 2 месяца она ела один только арбуз. Скинула много кг, не отрицаю, но из дома ей было сложно выходить — постоянно хотелось в туалет.
Darya

Какое счастье, что я могу кушать все, что только ахочу в любых количествах, и это никак не отражается на фигуре! Жалею своих подруг, которые грустно вздыхают, проходя мимо прилавков со сладостями или печеностями…
SvetlanaS

Абсолютно против диет, особенно монодиет, или где в день нужно съедать определенный продукт. Во-первых, сначала уходит из организма вода, потом мышцы и только потом жир. Поэтому результат печален, после сброса лишние килограммы возвращаются еще быстрее, чем ушли. Диета — это образ жизни, лучше стараться правильно питаться и есть полезные продукты. Особенно опасны диеты с резким похудением.
AliceK

Я недавно читала о креветочной диете. Пишут, что усваивается мясо креветок прекрасно, никаких жировых отложений можете не опасаться: во-первых, содержание жира в креветках почти равно нулю, а во-вторых, мясо креветок при регулярном потреблении улучшает пищеварение. Они богаты витаминами и микроэлементами, в них содержится йод…
afona

Безвредная диета “6 лепестков” Новая и очень эффективная методика похудения “6 лепестков”, делает возможным похудение до 5 килограмм за 6 суток. Такая вот диета, очень популярна среди европейских женщин и также набирает популярность и в России, за счет скорости появление результата. Худея, используя такой метод, у вас не будет возможности заскучать. Причина в том, что автор такой диеты, позаботилась о том, чтобы женщинам, было легче переносить все тягости похудения. Для этого, предлагается предварительно нарисовать обычный цветочек, который состоит в общем сложности из шести лепестков. В них в каждом необходимо написать одной из шести диет. В конце каждого прошедшего по диете дня, необходимо оторвать лепесток той диеты, по которой он прошел. Описание диеты Принцип такого вида похудения, заключатся в использовании шести разных монодиет. Каждый, определенный день можно есть только один вид продуктов: Первым идет рыбный день. Во время него можно принимать в пищу любую рыбу, различных видов. Главное, что она должна быть приготовлена так сказать безвредными способами. Её можно употреблять во всех кроме жареного вида. Можно пользоваться для создания нужного вкуса натуральными приправам. Дальше по списку овощей день. Во время него, можно кушать любые овощи, практически в любом виде. Также овощная монодета позволяет разбавить меню различными овощными соками. Куриная диета не менее строгая. Разрешает принимать куриный бульон, и есть только мясо курицы. Теперь очередь злакового дня, в который можно есть различные каши и зерновые. Из жидкостей можно пить не крепкий зеленый чай. Творожная монодиета разрешает пить определенное количество молока и есть только обезжиренный творог. Последней идет фруктовая, точнее в уменьшенном виде цитрусовая диета. Есть в этот день разрешается одни лишь фрукты. Как можно видеть из описания диеты, блюда используются самого простого приготовления, от варенных до даже сырых. Переходить к обычному режиму питания стоит постепенно, не переедая и не начиная сразу есть все виды блюд. Стоит пошагово добавлять в свой рацион питания по несколько блюд. Итоги безвредной диеты В том случае, когда вы полностью будете соблюдать правила питания, данная диета даст правильные результаты. Как говорит автор, за 6 дней, вполне реально потерять не меньше 3. 6 кг. Похудение происходит за счет того, что организм получая только один тип продуктов, начинает компенсировать отсутствие других своими внутренними резервами.
Иван

Семиразовое питание Такого принципа питания придерживаются чаще всего спортсмены, так как они ведут активную деятельность, которая требует частой подпитки организма.
Lyubov

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу