Чем дечить дисбактериоз?

Меня беспокоят запоры, мне 23 года. Все анализы в норме патологий нет так показали анализы. Сделали вывод что это дисбактериоз. Посоветуйте чем лечить?
Саня

Для начала нужно соблюдать общие рекомендации, то есть принимать в пищу больше овощей, фруктов, отрубей. Также в день следует выпивать около 2-3 литров жидкости. Физические упражнения и ходьба также необходимы.
Шейли

Какие именно овощи и фрукты наиболее подходят для данной ситуации? Стоит ли соблюдать какую-то меру при употреблении всех слабящих продуктов, чтоб в итоге спровоцировать разбалансировку в другую сторону? Какой именно жидкости стоит пить побольше?
Kyarra


Ответы врачей:
 

Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
91.27%
Нет
5.26%
Частично
3.47%
Проголосовало: 12946
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу