Чем вредно переедание

Я люблю поесть вкусно. А там где вкусно, там часто бывает и много. Потом правда бывает, что даже двигаться не могу, так живот полон. Чем может грозить переедание для здоровья?
Денис

Переедание — это вредная привычка. Переедание само собой приводит к ожирению, к повышению зашлакованности организма. А в крайних случаях может быть и заворот кишок или аппендицит .
Ольга

Обильное чревоугодие может грозить ожирением, а ожирение в срою очередь повлечет за собой целый ряд заболеваний — отдышка, повышенная нагрузка на сердце, возможно даже варикозное расширение вен. В общем прекратите переедать, пока вам не стало плохо.
Anna

В первую очередь, это большая нагрузка не сердце. Плюс лишние кг. С лишними кг Вы не сможете заниматься активно спортом, а значит потеряете былую форму. Вообщем — одни отрицательные стороны. Если понимаете, что едите много — то лучше себя контролировать.
Darya

Я думаю, Вы уже поняли, какой вред причиняете своему здоровью. Теперь просто ограничивайте себя, старайтесь вкусное есть поменьше и до 12 часов дня. Недели через три уже почувствуете, как аппетит становится нормальным.
Miria

Я тоже люблю вкусно поесть. И отказываться от этого, может, одного из немногих удовольствий в жизни, глупо только из-за того, что будет ожирение. Просто если вкусно поесть, но не сильно переедать, все будет нормально.
Влада Карташова

Переедание опасно тем, что у вас может возникнуть ожирение. Вообще, когда человек переедает, его организм не справляется со всей пищей, что вызывает отравление организма токсинами и шлаками.
eto-ile

У людей которые регулярно переедают, высок риск развития ожирения (которое ведет к проблемам с сердцем, почками и многим другим), и диабета — вот если его вы заработаете, то тогда не только много, но вкусно уж точно есть не придется. Так что без фанатизма! Находите в жизни и другие удовольствия.
Daisy

Ожирением, одышкой, проблемами с сердцем и ….Продолжать? Чувство меры хорошо во всем. А лечиться потом будет дороже. Так что подумайте, стоит ли?
Elle

Вам грозит целая масса проблем. Нарушение обмена веществ и ожирение. Холецистит, панкреатит, гастрит. Проблемы с кишечником. Проблемы с сердечно-сосудистой системой. Не стоит перегружать организм и превращать его в свалку. Будьте умеренны..
erysen

Как избавиться от переедания? Человек, который регулярно переедает, то есть употребляет большое количество пищи, обладает психологическим расстройством, которое имеет медицинский термин «компульсивное переедание». Такое состояние очень вредно и чаще бывает у детей подросткового возраста, пожилых людей, тех, кто долго сидел на диете или по другим причинам был лишён пищи, детей с детских домов и пр. Обычно люди, которые сталкиваются с такой проблемой, испытывают чувство вины после того, как в очередной раз переели. Они могут довести себя до состояния депрессии, так как постоянно недовольны своей фигурой и упрекают себя за то, что не могут сдержаться. Такое психологическое состояние способно привести к серьёзным психическим расстройствам и заболеваниям. Симптомы переедания, которые имеются при таком заболевании, легко может определить сам человек, который страдает данным психологическим расстройством. Это: • привычка «заедать» проблемы; употребление пищи помогает снять напряжение и поднимает настроение; • очень трудно остановить себя во время приёма пищи; • продукты, которые съедаются за один приём пищи, не поддаются контролю; • за один приём пищи происходит употребление большого количества еды; • происходят попытки съесть «пока никто не заметил» или припрятать сладости. Человек, который страдает такой проблемой, начинает комплексовать, и как следствие вырабатывается отвращение к себе. Но при всём желании, контролировать свой вес он уже не может. В чём причины такого психологического расстройства как переедание Специалисты главной причиной видят изменения в головном мозге человека. Их провоцируют вредные продукты (жирное, сладкое, солёное и пр.). Также выделяют ещё некоторые факторы, вызывающие такое психологическое расстройство: • сбой на уровне генетики; • низкий уровень серотонина (гормональный сбой); • социальные факторы: поощрение сладким в детстве за достижения или, наоборот, ограничение в употреблении вкусненького; • психологические факторы: депрессия, заниженная самооценка и пр. Для того, чтобы излечиться от такого расстройства, нужно в первую очередь устранить первопричину. Как лечить переедание • Для начала нужно изменить свой ежедневный рацион. Необходимо исключить употребление вредной пищи. • Еду принимать нужно три раза в день. Между основными приёмами пищи можно позволить перекусы. • Не садиться на диеты. • В свободное время найти себе занятие по душе, чтобы не было соблазна подойти к холодильнику. • Посетить психолога. Он подскажет действенные методы выхода из депрессии.
Оксана

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу