Что мне делать с этим страхом?

Здравствуйте, меня все время беспокоит, что я оставил или потерял где-то свои ключи, поэтому постоянно проверяю, на месте ли они. Что мне делать с этим страхом, который меня уже замучил окончательно?
Павел

Есть много способов преодоления Вашей проблемы. Я бы предлагала решать ее на уровне воли. Соберите в кулак всю свою волю, решите раз и навсегда что этому страху не удастся Вас одолеть. Определите конкретное место для ключей, всегда закрывайте двери сознательно, а не впопыхах, обращайте внимание на момент «прятания» ключей. К психотерапевту Вы всегда успеете обратиться, психиатр всегда назначит лекарство, а один раз поборов свою проблему Вы повысите уверенность в себе!!!
Saggia

Что бы Вы рекомендовали, если такая проблема распространилась не только на ключи, но и на все предметы в сумке? Человек настолько боится, что он что-то где-то потеряет, что проверяет ее содержимое раз в несколько минут. Пока не сделает этого, не может успокоиться.
Kyarra

Вероятно, в таком случае можно говорить об ОКР — обсессивно-компульсивном расстройстве. Факт постоянной проверки — это далеко не все проблемы, которые бывают у людей с этим расстройством, поэтому рекомендуется обратиться к психотерапевту и вместе с ним работать над решением этой проблемы.
Арника

Может попробовать решить проблему в корне, а именно не носить с собой сумку? Если кто-то остается дома, то в принципе и ключи можно с собой не брать. Так и отвыкнете от проблемы что-то проверять постоянно.
Balerina

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу