Здравствуйте, уважаемый доктор! Хочу обратиться к вам со своей проблемой. У меня такой организм, что я довольно часто простужаюсь. Простужаюсь я примерно два, либо три раза за шесть месяцев. Я не злоупотребляю алкоголем, не курю. Пару раз в неделю посещаю тренажерный зал, занимаюсь спортом. Стараюсь питаться рационально, не употребляю никакой вредной для здоровья пищи. Я потребляю большое количество белка каждый день. Я часто ем фрукты, в которых много витаминов. Скажите, пожалуйста, что может быть причиной частых простуд? Что мне нужно сделать, чтобы перестать так часто болеть? Заранее благодарю за совет, с уважением Николай, 21 год.
Николай
Николай, если простуды вирусного характера, то что поделать — вирусы атакуют даже самых здоровых) Попробуйте ещё закаливание, если есть возможность смените на лето климат, больше отдыхайте ( иногда в погоне за здоровым образом жизни люди впадают в крайности, перенапрягая свой организм нагрузками, физ. упражнениями). Старайтесь также хорошо высыпаться, восстанавливаться после тренажёрного зала.
physician
Ответы врачей:Можно ли в качестве профилактической меры в период простуд делать ингаляции с морской солью и йодом? Как часто можно проводить подобные процедуры? Правда ли, что хорошо помогает чай с эхинацеей или ромашкой? Можно ли пить такие травы постоянно?
Kyarra
Причины частой простуды
Могут ли частые простуды стать причиной бронхиальной астмы?
Как определить причину частых простуд и ОРЗ?
Последние несколько месяцев частые простуды
Частые простуды и хронический бронхит
Частые простуды
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
