Доброго времени суток! В конце прошлого года я резко набрала шесть килограмм и при росте 165см. стала весить 67кг. Мне 27 лет, при таком весе я чувствую себя очень плохо, буквально как надувной шарик, у меня появилась отечность. Обычно я весила 58 кг. и даже после родов вновь вернулась к этому результату. Я проверяла щитовидку, там выявили коллоидный узел, но эндокринолог мне сказала, что это никак не может повлиять на мое состояние здоровья. Вот уже четыре месяца при всем желании я не могу сбросить лишние килограммы. Подскажите, пожалуйста, что мне нужно предпринять, чтобы вес начал снижаться? Заранее благодарю за ответ.
Татьяна
Если со щитовидной железой у вас все в порядке, то вам поможет стандартный способ похудения. Это спорт и правильное питание. Хотя бы 2 раза в неделю ходить в спортивный зал, 1 день силовых упражнений, 2 день кардио и так чередовать. После тренажёрного зала 1 час в бассейне поможет расслабиться, избавиться от целлюлита, если таковой имеется.
Ольга Триф
Стоит ли к указанному методу добавить еще и массаж, или может какие-то скрабы и обертывания? Можно ли делать массаж сразу после тренировки, или нужно разграничивать во времени такие процедуры? Не опасно ли начинать так сразу применять все возможные способы?
Kyarra
Ответы врачей:Если будет такое желание, то можно добавить корректирующий массаж, скрабы, обертывания. Хуже от таких процедур точно не станет. Даже если они вам и не помогут в процессе похудения, то по крайней мере вы получите массу удовольствия.
Balerina
В последнее время начал резко снижаться слух
Избавиться от начинающего целлюлита
Может ли из-за этого снижаться половое влечение?
Моё зрение стало резко снижаться
Может ли не снижаться вес из-за повышенного ТТГ?
Какой вид спорта предпочтительнее?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
