Слышал , что если человек заболел или плохо себя чувствует, то ему лучше пропустить планируемое спортивную тренировку. Насколько это верно, ведь кровь то лучше циркулирует при нагрузках.
Лева
Действительно если человек болен или у него сильное недомогание (даже головная боль) ему лучше пропустить тренировку. Но если это только начало простуды, то можно провести легкую тренировку без сильных нагрузок.
MEDNET
Пропустить да, и при этом сделать все, чтобы побыстрей к ней вернуться, долго засиживаться нельзя, иначе весь распорядок собьется, вам будет трудно опять начинать все заново.
Tonya_Rey
Организму силы бывают нужны не только чтобы бегать и прыгать, но и чтобы справляться с болезнями, поэтому мне кажется лучше пропустить тренировку, когда болеешь или заболеваешь. Быстрее выздоровеете
zlata
При недомоганиях от тренировок лучше отказаться. Зачем насиловать организм, когда ему и так нужны силы для борьбы с болезнью. Очень тонкая грань между легким недомоганием и болезнью. При болезни тренироваться нельзя совсем, ибо это чревато осложнениями разной степени тяжести. Можно ориентироваться по температуре тела. Если 37 и выше, то никаких занятий не допускается. Забудьте о них до полного выздоровления. При занятиях усиливается кровоток и болезнетворные микробы разносятся по всему организму. Плюс к этому — особенно тяжко приходится сердцу. Лучше не рисковать и пропустить тренировку.
Magnatka
вот именно, что кровь лучше циркулирует, а точнее сердце бьется чаще, оно и так при тренировках увеличивает нагрузку. А при болезни его можно вообще надсадить, тренируясь. Смело пропускайте тренировку, пускай организм тратит свои силы на борьбу с болезнью.
NomiMalone
А это все очень индивидуально. Если судить по моему личному опыту, то лучше тренировку не пропускать. Потому что во время интенсивной физической нагрузки организм активизируется и все процессы в нем проходят более активно. В том числе и выздоровление. Но это еще зависит и от заболевания. Так что пока не попробуешь оба варианта не узнаешь какой больше подходит )
Drakonyashka
Один раз пошла на тренировку с температирой 37. Очень жалко было пропускать! Так мне тааак плохо потом было! Выходя из спортзала думала, что уже, по меньшей мере 40. Больше таких экспериментов над собой не ставлю. Согласна-здесь все очень индивидуально.
Lina
Ни в коем случае нельзя переносить во время болезни физические нагрузки! Это очень опасно для всег оорганизмаю Мало тго, что болезнь может прогрессировать, еще и может появиться осложнение, на сердце, например.
Сидиус
А я ходила на тренировку даже с недомоганием, правда, температуры у меня не было. На следующий день была как огурчик. Не могла пропустить чисто психологически. После тренировки прогрелась в сауне, и простуду как рукой сняло.
AliceK
Если нет температуры, но вы чувствуете ОЧЕНЬ сильное недомогание, то вам не тренироваться надо, а, к примеру, ноги попарить и выпить энное кол-во горячей жидкости.
Loup
Добрый день, Лева Посмотрите ответы на ваш вопрос вот в этих темах: Какие упражнения делать с ребенком при дисплазии ТБС Почему отекает зона глаз-уши? Моему ребёнку 11 месяцев У дочки сколиоз третей степени
Yogi
Ответы врачей:
Почему ребенок чувствует жжениев глазу?
Чувствует ли ребенок боль в области сердца?
Моя сестра почти не чувствует боли, почему так бывает?
Моя партнёрша совсем не чувствует меня
Какова вероятность беременности, если женщина пропустила одну таблетку КОК?
Не может ходить – не чувствует ступню
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
