Факторы риска гипертонической болезни: возможные, основные

Факторы риска и симптомы гипертонической болезни

Факторы риска гипертонической болезни довольно-таки разнообразны, и существует их разделение на группы. Гипертоническая болезнь (гипертония или артериальная гипертензия) — это заболевание, характеризующееся повышением артериального давления, несвязанным с каким-либо заболеванием внутренних органов. Возникновение гипертонии связано с наличием стрессовых ситуаций, нервного напряжения, волнений и психических травм. Зачастую болезни подвержена та группа населения, в которой люди работают в сфере умственной деятельности, сопровождаемой нервными срывами и постоянным волнением. Заболевание встречается в среднем у 20% населения в возрасте от 40 и выше лет.

Однако нередко наблюдается начало болезни и у молодых людей в возрасте 20 — 25 лет.

При значительном физическом или психическом напряжении кровяное давление может на несколько минут повыситься и у полностью здоровых людей. Более длительное повышение давления может наблюдаться и у людей, страдающих другими заболеваниями, например, при воспалительных процессах почек, заболевании желез внутренней секреции и ряда других болезней.

Гипертоническая болезнь и ее симптомы

Основными признаками гипертонии являются головные боли, шум в ушах и быстрое утомление. Большая часть больных не обращает внимания на свое кровяное давления, пытаясь бороться с головной болью своими средствами, например, пить болеутоляющее, разнообразные препараты, действие которых направлено на устранение головной боли. Именно поэтому гипертонию называют «невидимой убийцей», ведь зачастую диагноз больному ставится при опасных для жизни условиях, или врачами Скорой помощи или же реаниматорами.

Первичные признаки заболевания гипертонией:

1. Сильные головные боли.
2. Частые головокружения.
3. Тахикардия.
4. Повышенное потоотделение.
5. Усталость.
6. Постоянное чувство тревоги.
7. Проблемы с памятью.
8. Опухание конечностей и онемение пальцев на руках.

Если у вас неоднократно наблюдались подобные симптомы, то проверьте себя у квалифицированных специалистов, ведь здоровье — это важная часть вашей полноценной жизни. Не обратившись вовремя к врачу, вы рискуете получить тяжелые и необратимые нарушения органов.

Лечение артериальной гипертензии

Для того чтобы начинать лечение, вам необходимо провести диагностику. Выявление болезни происходит при помощи таких анализов:

1. Анализ крови.
2. Общий анализ мочи.
3. ЭКГ.
4. Консультация офтальмолога.
5. Ультразвуковое обследование сердца.

При легкой степени артериальной гипертензии используют:

1. Уменьшение суточного употребления поваренной соли.
2. Снижение массы тела при случаях ожирения.
3. Отказ от вредных привычек.
4. Умеренные физические нагрузки.
5. Употребление успокоительных средств на основе природных растений, например, настойки валерианы.

Если эффекта от лечения не наблюдается, то больного переводят на медикаментозную терапию. Лечение от гипертонии должно быть комплексным, подобранным индивидуально под пациента и направленным на нормализацию артериального давления. Курс оздоровления в санаторно-курортных учреждениях содержит условия, помогающие людям с диагнозом артериальная гипертензия расслабиться и полностью отдохнуть от стрессов и волнений, при этом соблюдая специальную диету, рацион которой ограничивает потребление соли, жиров и калорий. Также больной занимается физическими нагрузками под присмотром лечащего врача с точным соблюдением инструкций.

Риски при гипертонической болезни

Стратификация риска при гипертонии подразделяется на две группы. К первой относятся те факторы, которые можно устранить, а ко второй — возраст и наследственная предрасположенность. На основании степени и факторов риска специалисты могут оценить вероятность развития наиболее серьезных осложнений, например, инсульта или инфаркта миокарда.

Выделяют такие факторы риска, как:

1. Возраст. У мужчин заболевание может развиться после 55 лет, а у женщин — после 65 лет.
2. Высокое содержание холестерина в организме.
3. Сердечно-сосудистые заболевания у других членов семьи (наследственный фактор).
4. Сахарный диабет.
5. Вредные привычки (курение, алкоголизм).
6. Малоподвижный образ жизни.
7. Ожирение.

Возможно, что данные факторы вас беспокоят изредка, однако не стоит расслабляться, ведь если вовремя не скорректировать свой образ жизни, то риск получения осложнений очень велик. Начните вести более здоровый образ жизни, откажитесь от вредных привычек, соблюдайте правильно подобранную диету и занимайтесь физическими упражнениями.

Как жить с диагнозом гипертония

Для больных подобным заболеванием немаловажную роль играет психологический комфорт, поэтому важно попытаться ограничить себя от стрессовых ситуаций, меньше волноваться и жить правильной и здоровой жизнью, где нет места вредным привычкам. Также важно высыпаться, делать обливание холодной водой и небольшую зарядку по утрам. Врачи рекомендуют больным гипертонией выработать для себя способ совладать со стрессовой ситуацией: для некоторых выходом является медитация, а для других — аутотренинг или длительная прогулка на свежем воздухе. Конечно, полностью избежать ссор и других негативных воздействий на нервную систему невозможно, поэтому нет ничего страшного в том, если вы будете чувствовать, что не справляетесь, и обратитесь за психологической помощью к квалифицированному специалисту.

Вторым, не уступающим по значению фактором является диета. При правильном питании, полностью исключающем соленые, жирные и острые блюда, риск получения осложнений исключается. Соблюдая диету, вы не только занимаетесь профилактикой гипертонии, но и исключаете дальнейшее ожирение.

Третьим фактором является физическая активность. Занимайтесь ежедневной утренней зарядкой, бегайте по вечерам, если есть возможность, запишитесь на йогу, фитнес или танцы.

Как видите, нет ничего страшного в диагнозе, и факторы риска гипертонической болезни иногда можно исключить. Главное, соблюдать правила и меньше волноваться. Следите за своим организмом и будьте здоровы!

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу