Добрый день. Я не могу смириться с мыслью, что я трус. Если мне предстоит драка, я очень сильно боюсь. Чувство страха настолько сильное, что у меня потеют ладони и появляется озноб. Как бороться с этим страхом?
Вилли
Страх не является патологическим чувством, это совершенно нормальная реакция, тем более, перед дракой. Побороть это чувство поможет какой-нибудь вид боевого искусства – бокс, айкидо, каратэ, тай-бо. Помимо боевых навыков вы научитесь самоконтролю.
Шейли
Как именно можно научиться самоконтролю? Какие техники и приёмы используют с этой целью? Можно ли самостоятельно избавиться от таких чувств, или нужно консультироваться со специалистом? Если так, то к кому нужно обратиться, к психотерапевту?
Kyarra
Вы можете самостоятельно почитать книги по психологии. Лично я очень люблю читать книги Николая Козлова. Всё так просто, доступно и легко написано, что непременно хочется применять все его советы на практике.
Balerina
Ответы врачей:
Можно ли отравиться парами уксуса, какие будут симптомы
Что такое эндометрит?
Прием фолиевой кислоты без назначения врача
Беременность при петтинге
Отставание в развитии можечка
Продолжительность менструации в 7-9 дней
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
