Как бороться с компульсивным перееданием?

Я очень много ем, у меня компульсивное переедание. Мой вес при этом не изменяется и составляет 50 кг. От переедания у меня сильно болит желудок. Можно ли мне сделать бандажирование желудка?
Ирина

Бандажирование вам делать нельзя, а вот показаться психоневрологу — необходимо, так как у вас изменено поведение по отношению к пище и нужно найти причину этого. Посетите также эндокринолога, гастроэнтеролога, терапевта, возможно причина в состоянии здоровья и скрытом заболевании.
People

Соглашусь с постом выше , пройдите полное обследование своего организма и консультации узких специалистов, и в первую очередь выяснить причину такого проявления.
agent03

Вам необходимо сдать кровь на сахар, для исключения гипогликемии и также составить диету с большим количеством приемов пищи мелкими порциями.
pill

Как бороться с перееданием? Очень сложно отказать себе в удовольствии съесть что-нибудь вкусненькое. Но фраза «я съем только сегодня побольше» может обернуться лишними килограммами, потому что если эта фраза прозвучала однажды, то обязательно прозвучит еще раз. Переедание несет в себе угрозу не только лишних килограммов, но также является сигналом каких-то внутренних проблем. Именно поэтому проблему переедания не стоит оставлять без внимания, а постараться решить ее как можно скорее. Психологи утверждают, что в большинстве случаев это защита на стрессовые ситуации: недовольство жизнью, тяжелая ссора и даже ПМС. В таком случае стоит заглянуть внутрь себя и спросить, чем же недовольна милая душенька. А самая злобная причина, иначе называющаяся «порочным кругом переедания», может совсем сбить с толку. И вырваться из такого круга будет очень сложно, когда недовольство своей фигурой будет заставлять уплетать очередную булку и радоваться, что хотя бы она есть в этой жизни. Переедание нужно именно лечить, а не бороться с ним, в борьбе оно уж точно одержит победу, когда прямо на глазах подруга будет поливать свежие булочки с корицей глазурью. Важно организовать комплексное лечение и улучшение всех сторон жизни. 1. Важно осознать наличие проблемы и определить, что ее вызвало. Об этом уже говорилось выше, недовольство может вызвать любая сфера жизни, собственная фигура или просто напросто привычка. 2. Можно составить план питания и активизировать свою силу воли. При каждой попытке съесть что-то вкусное включать ее и заниматься другими полезными делами, вместо того, чтобы есть. Да, это сложно. Но без воли и желания помочь себе любимой ничего не выйдет. 3. В конце концов, с недовольством и стрессом можно бороться другими методами. Стоит найти новое хобби, купить себе абонемент на танцы или в спортзал, попробовать пару новых поз в сексе или прогуляться по магазинам. Все это источники радости и снятия стресса, и еще они не откладываются на животе. 4. Дробное питание — отличный способ для борьбы с обжорством. Можно есть целых шесть раз! Но небольшими порциями. Тут стоит вернуться к первому пункту и составить план питания, чтобы лечение было максимально эффективным. 5. Развитие и улучшение сторон жизни, которые вызывают недовольство, способно избавить от переедания, если оно еще не вошло в привычку. Правило «есть, чтобы жить» должно стать основой питания, нужно постараться выкинуть из головы мысли о еде, а заполнить и новыми планами, например, предстоящим отпуском. Важно любить себя и не давать себя в обиду. «Мы рождены, чтоб сказку сделать былью» и создать свою неповторимую жизнь, наполненную удовольствием и здоровьем, счастьем и светом. Внутреннее равновесие и постоянное счастье не заменит никакая еда, а ведь это самое главное, что поможет достичь любых вершин.
Оксана

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу